Название: Основы персональной тренировки
Автор: Роджер Эрл, Томас Бехль (ред.)
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2012
Страниц: 724
Формат: DjVu
Размер: 16,9 Мб
Качество: Среднее
Язык: Русский
Книга, которую вы держите в руках, - наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером.
В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру. Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др. Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др.). Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер.
Для персональных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицинского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие.
Скачать c turbobit.net
Скачать c dfiles.ru
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 13076 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Алгоритмы оценивания результата трех измерений, Мироновский Л.A., Слаев В.А., 2010. Монография состоит из пяти глав и трех приложений В ней собраны, классифицированы и проанализированы алгоритм . . .
Аналитическая геометрия, Ильин В.А., Позняк Э.Г., 2004. Учебник написан на основе опыта преподавания авторов в Московском государственном университете им. М.В. Ломоносова. Первое издание . . .
Аналитическая геометрия, Привалов И.И., 1966. В настоящем издании моей книги «Аналитическая геометрия» подвергнут переработке материал предыдущего издания. Выполняя эту методическую работу, я с . . .
Аналитическая геометрия, Том 2, Делоне Б.Н., Райков Д.А., 1949. Предлагаемый второй (заключительный) том «Аналитической геометрии» состоит из двух частей: третьей, посвященной метрической . . .
Аналитическая геометрия, Курс лекций с задачами, Садовничий Ю.В., 2009. В основе данного учебного пособия лежит курс лекций; читаемый авторами на механико-математическом факультете МГУ и . . .
Билинейные и квадратичные формы, Булгаков Д.Н., Попов A.M., 2001. Вошедший в пособие раздел изучается в курсе алгебры на математических специальностях бакалавриата. Для студентов I и II курсов . . .
Арифметика, Спивак A.B., 2007. Книга по элементарной теории чисел состоит из статей, многие из которых были опубликованы в журнале «Квант». Алгоритм Евклида, основная теорема арифметики, ряды Ф . . .
Аналитическая геометрия и линейная алгебра, Умнов А.Е., 2004. Книга предназначена для студентов физических и технических специальностей университетов и ВУЗов, является введением в теорию линейн . . .
Аналитическая геометрия, Конспект лекций по курсу высшей математики для вечернего факультета, Михайлов Л.Е., 2008. Пособие написано на основе опыта чтения лекций и ведения семинаров на вечернем . . .
Арифметическая разминка, Учимся решать необычные задачки, Аменицкий Н., Сахаров И., Тромгольт С., 2011. Вы не знаете, как привить вашему ребенку любовь к математике? На помощь вам придет эта ув . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Основы персональной тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.