Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Основы персональной тренировки

Книга Основы персональной тренировки


Название: Основы персональной тренировки
Автор: Роджер Эрл, Томас Бехль (ред.)
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2012
Страниц: 724
Формат: DjVu
Размер: 16,9 Мб
Качество: Среднее
Язык: Русский
Книга, которую вы держите в руках, - наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером.
В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру. Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др. Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др.). Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер.
Для персональных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицинского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие.
Скачать c turbobit.net
Скачать c dfiles.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 13073 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Squadron/Signal Publications 5515: de Haviland Mosquito - Walk Around Number 15

    Squadron/Signal Publications 5515: de Haviland Mosquito - Walk Around Number 15

    Название: Squadron/Signal Publications 5515: de Haviland Mosquito - Walk Around Number 15 Автор: Ron MacKay Издательство: Squadron/Signal Publications ISBN: 0897473965 Год издания: 1998 Страниц: 43 . . .

  • Книга 50 занимательных фокусов

    50 занимательных фокусов

    Название: 50 занимательных фокусов Автор: Акопян Арутюн Издательство: Искусство Год издания: 1964 Страниц: 102 Язык: Русский Формат: PDF, DJVU, FB2 Размер: 7 Мб Описание: В книге народного артиста А . . .

  • Книга Psychologies №100 (август 2014)

    Psychologies №100 (август 2014)

    Psychologies – уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях.Название: Psycho . . .

  • Журнал Bike - August 2014

    Bike - August 2014

    Название: Bike - August 2014 Автор: Коллектив авторов Год издания: 2014 Страниц: 148 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 65,13 Мб Описание: Bike magazine showcases the sport of mo . . .

  • Журнал Woodshop News №7 (July 2014)

    Woodshop News №7 (July 2014)

    Название: Woodshop News №7 (July 2014) Автор: коллектив Год издания: 2014 Страниц: 62 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 44,65 Мб Описание: Журнал, посвященный столярному делу. Об . . .

  • Журнал Wood. Best-Ever Workshop Jigs, Tips and Ideas (2014)

    Wood. Best-Ever Workshop Jigs, Tips and Ideas (2014)

    Название: Wood. Best-Ever Workshop Jigs, Tips and Ideas (2014) Автор: коллектив Год издания: 2014 Страниц: 116 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 62,88 Мб Описание: Журнал адресо . . .

  • Журнал New Scientist - 12 July 2014

    New Scientist - 12 July 2014

    Название: New Scientist - 12 July 2014 Автор: Коллектив авторов Год издания: 2014 Страниц: 60 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 28,66 Мб Описание: New Scientist is a weekly inte . . .

  • Аудиокнига Дракончик Пыхалка (Аудиокнига)

    Дракончик Пыхалка (Аудиокнига)

    Название: Дракончик Пыхалка (Аудиокнига) Автор: Дмитрий Емец Издательство: Весть-ТДА, РМГ Рекордз Год издания: 2005 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 256 Kbit/s Время звучания: 04:37:51 Читае . . .

  • Журнал Popular Photography - August 2014

    Popular Photography - August 2014

    Название: Popular Photography - August 2014 Автор: Коллектив авторов Год издания: 2014 Страниц: 100 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 47,48 Мб Описание: Popular Photography Maga . . .

  • Журнал Rogue - July 2014

    Rogue - July 2014

    Название: Rogue - July 2014 Автор: Коллектив авторов Год издания: 2014 Страниц: 174 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 58,47 Мб Описание: Balancing image and intellect, Rogue tel . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Основы персональной тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.