Shape 20 Minute Makeover (DVDVRip) 2009
Короткая, но эффективная программа, состоящая из интервальной тренировки и четырех дополнительных частей. Созданная ведущим спортивным журналом SHAPE, эта тренировка показывает самые новые методы и достижения в области фитнесса. Начинается тренировка с интервальной разминки, для увеличения интенсивности и сжигания лишних калорий.
Далее три блока силовых упражнений на формирования красивых рук и плеч, плоского живота, подтянутых бедер и упругих ягодиц, состоящих из классических упражнений, а также упражнений Пилатеса и йоги. Четвертая часть – 10-минутная аэробная тренировка для сжигания лишних калорий. Вы можете сами комбинировать свою тренировку в зависимости от самочувствия, свободного времени и целей, которые Вы ставите перед собой.
Автор: Elise Gulan
Название: Shape 20 Minute Makeover
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 01:08:03
Качество: DVDVRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 408.27 Мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 25.0 fps, разрешение 704*512 (4:3), XVID = XVID Mpeg-4, Поддерживается
Аудио: 130 Kbps, 48000 Hz, 2 каналов, 0x55 = Lame MP3, CBR, , Поддерживается
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12790 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Активные УКВ фильтры
Автор: Н.А.ФилинюкНазвание: Активные УКВ фильтрыИздательство: Радио и связьГод: 1984Формат: DjvuРазмер: 1.61 MBРассмотрены физические основы работы, принципиальные схемы и конструкции активных фильтро . . .
-
Распространение коротких и ультракоротких радиоволн
Автор: Г.П.ГрудинскаяНазвание: Распространение коротких и ультракоротких радиоволн. Третье издание, переработанное и дополненноеИздательство: ЭнергияГод: 1981Формат: DjvuРазмер: 2.76 MBИзложены основн . . .
-
Электроника - от теории к практике
Автор: Дж.Э.Фишер, Х.Б.ГетландНазвание: Электроника - от теории к практикеИздательство: ЭнергияГод: 1980Формат: DjvuРазмер: 3.07 MBВ книге, написанной английскими специалистами Дж.Э.Фишером (Кронфилдс . . .
-
Маурин Ли На краю Принцесс-парка
Маурин Ли "На краю Принцесс-парка"Жанр:О'Хэган выросла в сиротском приюте. Жизнь ее была полна испытаний. В семнадцать она стала матерью, а в девятнадцать осталась без мужа, с двумя детьми на руках. Ч . . .
-
Низковольтные индикаторы. Справочник
Автор: Б.Л.ЛисицынНазвание: Низковольтные индикаторы. СправочникИздательство: Радио и СвязьГод: 1985Формат: DjvuРазмер: 3.39 MBСистематизирован материал по электронным низковольтным индикаторам. Описа . . .
-
Этель Лилиан Войнич Оливия Лэтам
Этель Лилиан Войнич "Оливия Лэтам"Жанр:Лэтам" - одна из самых сильных и драматичных книг Этель Лилиан Войнич, книга, которую критики неоднократно сравнивали с "Оводом". Эта история английской девушки, . . .
-
Полевые транзисторы. Справочник
Автор: Л.М.Гришина, В.В.ПавловНазвание: Полевые транзисторы. СправочникИздательство: Радио и СвязьГод: 1982Формат: DjvuРазмер: 1.63 MBВ справочнике приведены сведения об основных электрических парамет . . .
-
Аппаратура радиоуправления моделями
Автор: В.В.ПлотниковНазвание: Аппаратура радиоуправления моделямиИздательство: ЭнергияГод: 1980Формат: DjvuРазмер: 1.46 MBПриведены схемы трех разных по сложности комплектов аппаратуры, предназначенно . . .
-
Переменные резисторы
Автор: А.Н.МарченкоНазвание: Переменные резисторыИздательство: ЭнергияГод: 1980Формат: DjvuРазмер: 927.24 KBРассмотрены устройство и основные параметры переменных резисторов, приведены их технические . . .
-
АНДРЕЙ БИНЕВ ЗАВТРА ПАЛАЧА
АНДРЕЙ БИНЕВ "ЗАВТРА ПАЛАЧА"VIP-отеле для особых персон служит официант по прозвищу Кушать Подано. Красивый и обаятельный, он способен расположить к себе любого постояльца, будь то российский олигарх, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Shape 20 Minute Makeover (DVDVRip) 2009. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.