Shape 20 Minute Makeover (DVDVRip) 2009
Короткая, но эффективная программа, состоящая из интервальной тренировки и четырех дополнительных частей. Созданная ведущим спортивным журналом SHAPE, эта тренировка показывает самые новые методы и достижения в области фитнесса. Начинается тренировка с интервальной разминки, для увеличения интенсивности и сжигания лишних калорий.
Далее три блока силовых упражнений на формирования красивых рук и плеч, плоского живота, подтянутых бедер и упругих ягодиц, состоящих из классических упражнений, а также упражнений Пилатеса и йоги. Четвертая часть – 10-минутная аэробная тренировка для сжигания лишних калорий. Вы можете сами комбинировать свою тренировку в зависимости от самочувствия, свободного времени и целей, которые Вы ставите перед собой.
Автор: Elise Gulan
Название: Shape 20 Minute Makeover
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 01:08:03
Качество: DVDVRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 408.27 Мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 25.0 fps, разрешение 704*512 (4:3), XVID = XVID Mpeg-4, Поддерживается
Аудио: 130 Kbps, 48000 Hz, 2 каналов, 0x55 = Lame MP3, CBR, , Поддерживается
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12798 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Илона Куприна - Компоты, джемы, варенье, желе
Опытные хозяйки делятся с вами лучшими рецептами домашних заготовок! Квашеные, маринованные и соленые овощи и грибы, копченые рыба, мясо и птица, варенье, джемы, компоты, желе, цукаты... Заготовки соб . . .
-
Колбасы и копчености домашнего приготовления
Что может быть вкуснее домашних колбас и копченостей. Эти вкусные и любимые всеми мясные изделия можно изготовить в домашних условиях.А разобраться в технологии их приготовления Вам поможет настоящий . . .
-
Стевия - шаг в бессмертие А. Кородецкий (2005)
Из новой книги травника-фитоэнергетика Александра Кородецкого, посвященную уникальному растению стевия, вы узнаете, как с помощью нее продлить жизнь, вернуть молодость, здоровье и красоту.О стевии и е . . .
-
Коллекция журнала "Еда для всей семьи" "Выпечка"
Название: Коллекция журнала "Еда для всей семьи""Выпечка"Издательство: ООО "Издательский дом "Вкусный мир"Страниц: 195Язык: русскийФормат: DjVuКачество: отличноеРазмер: 34,32 МбПеред вами новый сборни . . .
-
О том, почему с нами происходят "случайные" события
В нашем прошлом, почти у каждого из нас есть факты, говорящие о связи с духовным миром, факты материалистически необъяснимые, ясно свидетельствующие, что над нами есть Недремлющее Око. Только многие л . . .
-
Петров А. Н. и др. - Технология продуктов детского питания
Название: Технология продуктов детского питанияАвторы: Петров А. Н., Галстян А. Г., Просеков А. Ю., Юрьева С. Ю.Издательство: КемеровоГод издания: 2006Формат: docРазмер: 1.16 МбСтраниц: 156Рассматрива . . .
-
Лечение от любви
Лечение от любвиГод выпуска: 2004Автор: Ирвин ЯломЖанр: РассказыИздательство: КлассISBN: 5-86375-65-0Формат: PDFКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 288Описание: Книга трудноопределяе . . .
-
Восток и политика.
В научно-исследовательских разделах книги раскрывается методология и практика сравнительного анализа политических систем, политических процессов, политических культур, взаимодействия и борьбы политиче . . .
-
Просеков А. Ю. - Научные основы производства продуктов питания
Название: Научные основы производства продуктов питанияАвтор: Просеков А. Ю.Издательство: КемеровоISBN: 5-89289-324-3Год издания: 2005Формат: docРазмер: 2.53 МбСтраниц: 235В учебном пособии рассматрен . . .
-
Ястребов С. М. - Технологические расчеты по консервированию пищевых продуктов
Название: Технологические расчеты по консервированию пищевых продуктовАвтор: Ястребов С. М.Издательство: Легкая и пищевая промышленностьГод издания: 1981Формат: pdfРазмер: 32.81 МбСтраниц: 200В пособи . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Shape 20 Minute Makeover (DVDVRip) 2009. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.