Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Красота за 10 минут (видео-курс) - Андреа Амбандос

Книга Красота за 10 минут (видео-курс) - Андреа Амбандос

НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Профессиональный инструктор Синди Уитмарш покажет Вам 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут.
Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.

ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

БЕДРА
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

ЯГОДИЦЫ
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

РУКИ И ПЛЕЧИ
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

РАСТЯЖКА
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Название: Красота за 10 минут (видео-курс)
Режиссер и продюссер: Андреа Амбандос
Инструктор: Синди Уитмарш
Год выпуска: 2004
Жанр: Фитнесс, Обучающее Видео
Продолжительность: 00:52:48
Язык: Русский
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Размер: 185 Mb
Красота за 10 минут (видео-курс) - Андреа Амбандос. Скачать бесплатно.
Скачать c Letitbit.net
Скачать c Turbobit.net
Скачать c DepositFiles.com Как скачать книгу с сайта letitbit.net?

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12785 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Винтовка и ее применение

    Винтовка и ее применение

    Автор: Глазатов В.Название: Винтовка и ее применениеИздательство: Редиздат ЦС ОСОАВИАХИМА СССРГод: 1941Формат: PDF>RARРазмер: 18.6 Мб (+3% на восстановление)В брошюре подробнейшим образом описаны боев . . .

  • Книга Города Хабаровского края

    Города Хабаровского края

    Название: Города Хабаровского краяАвтор: – (сост. Н.К. Кирюхин)Издательство: Книжное изд-во (Хабаровск)Год: 1972Страниц: 464Формат: DjVu (в rar)Размер: 12,4 мб, в том числе 3% на восстановлениеКачеств . . .

  • Книга Les cakes illustrations pas a pas

    Les cakes illustrations pas a pas

    Автор: Rachida AmhaoucheНазвание: Les cakes illustrations pas a pasИздательство: Editions HaaraoutГод: 2008Формат: PDFРазмер: 13,9 МбЯзык: ФранцузскийRecettes: Roules au citron; Cake a l orange; Cake . . .

  • Книга Les 50 Meilleures Tartines De Florence

    Les 50 Meilleures Tartines De Florence

    Автор: CollectiveНазвание: Les 50 Meilleures Tartines De FlorenceИздательство: Editions VigotГод: 2005Формат: PDFРазмер: 39,7 МбЯзык: ФранцузскийAvec mes 50 meilleures tartines, vous etes sur(e) de re . . .

  • Книга Handbook of Spices, Seasonings, and Flavorings

    Handbook of Spices, Seasonings, and Flavorings

    Автор: Susheela RaghavanНазвание: Handbook of Spices, Seasonings, and FlavoringsИздательство: CRC PressГод: 2007Формат: PDFРазмер: 2,7 МбЯзык: АнглийскийThe author includes a description of spice prop . . .

  • Книга Luger machanical features

    Luger machanical features

    Название: Luger machanical featuresАвтор: Gerard HenrotinИздательство: H&L PublishingГод: 2000Страниц: 68Язык: английскийФормат: pdfРазмер: 37,81(+3%)МбКачество: отличноеБогато иллюстрированное издан . . .

  • Книга Legends of the Highway

    Legends of the Highway

    название : Legends of the Highwayиздатель : Ra.i.n D.r.o.p номер: Book 6год: 1990язык :Englishформат: jpgразмер : 48,31 мбСхемы для вышивки крестом : Легенды шоссе.содержание :CHEVY 1957THUNDERBIRD 19 . . .

  • Аудиокнига Мерседес из Кастилии, или Путешествие в Катай (Аудиокнига)

    Мерседес из Кастилии, или Путешествие в Катай (Аудиокнига)

    Название: Мерседес из Кастилии, или Путешествие в КатайАвтор: Джеймс Фенимор КуперИздательство: Нигде Не КупишьИсполнитель: Валерия ЛебедеваДата выпуска: 2006Продолжительность: 21:55:12Формат: MP3Ауди . . .

  • Книга Лиза №22 2009

    Лиза №22 2009

    Название: Лиза №22 2009Автор: КоллективГод: 2009Формат: PDF Страниц: 41Язык: РусскийРазмер файла: 70.35 Мб «Лиза» - классический женский журнал. «Лиза» открывает своим читательницам волшебный мир моды . . .

  • Книга Simply Knitting №52 2009

    Simply Knitting №52 2009

    Название: Simply Knitting №52 2009Автор: КоллективГод: 2009Формат: djvuСтраниц: 51Язык: английскийРазмер файла: 4.42 Мб Журнал по вязаниюDepositfilesUploadboxLetitbitHotfileAnyfiles . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Красота за 10 минут (видео-курс) - Андреа Амбандос. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.