Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео)
Как похудеть быстро и с удовольствием?
Есть несколько причин, почему люди бросают похудение и не могут этого сделать.
Давайте их рассмотрим:
1. Должна быть четкая пошаговая система действий!
Если у Вас нет пошаговой четкой системы конкретных действий, которые нужно регулярно выполнять каждый день, чтобы худеть, а вместо этого у Вас просто стихийное истязание самого себя - бесконтрольный голод, непонятные приемы пищи, разбросанные тренировки и вечно меняющийся сон, без всякой структуры...
Так Вы склонны к тому, чтобы со временем нарушать свой и, без того, разбросанный график и у Вас нет никакой мотивации, чтобы ему следовать. Одна из основных проблем такого подхода заключается в том, что Вы не знаете точно, что конкретно Вам делать и насколько правильно Вы что-то делаете вообще.
Имея же под рукой четкий, пошаговый план действий, расписанный по часам:
- когда и в какие часы кушать,
- какую еду кушать,
- сколько времени заниматься,
- в какие часы заниматься
- какие делать упражнения
- и так далее
Вы без труда начинаете следовать такому плану и не отходить от него. Все находится под Вашим контролем и разложено четко по полочкам.
Всё, что остается, это просто следовать.
2. Вы должны уметь ставить цели, которые сильно мотивируют!
Еще один очень важный шаг в похудении - умение ставить такие цели, которые будут заставлять Вас с горящими глазами поскорее просыпаться и РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ИХ!
Такие цели, из-за которых тебе не хочется спать и ради которых ты рвешь на себе волосы, чтобы побыстрее их достичь.
Цели, которые жгут огонь внутри тебя и заставляют ДЕЙСТВОВАТЬ!
Проблема большинства худеющих заключается в том, что у них нет таких целей и то, что все эти люди просто хотят похудеть...это НЕ РАБОТАЕТ.
Есть реальные способы поставить себе цель так, чтобы уже на следующий день с горящими глазами выпрыгнуть из кровати и начать работать над собой, забыв о словах "лень", "не хочу", "мне никак".
И такую цель должны иметь Вы, если хотите похудеть.
3. Вы должны получать БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Это самый важный шаг! На начальном этапе похудения, самое важное, что Вы должны получить - это быстрый результат!
Если Ваши килограммы не начнут сразу и быстро уходить от Ваших занятий и истязаний, Вы очень быстро сдадитесь. Что собственно многие и делают.
Это самый главный мотиватор. Если не видишь результатов, не хочешь делать!
Но если эти результаты начинают быстро появляться и уже в первые 3-4 дня вы теряете 2-3 килограмма, это разжигает нереально МОЩНОЕ ЖЕЛАНИЕ продолжать двигаться дальше!
Именно такую цель мы и поставили в тренинге "Быстрое похудение"!
Дать Вам пошаговую схему действий, которая будет мотивировать и давать быстрый результат в похудении!
Нам надоело смотреть на то, как люди безрезультатно пытаются годами похудеть, мучаясь и не видя никакой радости в жизни.
Название: Быстрое похудение. 2-недельный тренинг
Год выпуска: 2012
Исполнитель: Василий Ульянов и Антон Бритва
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: AC3
Размер: 913 MB
Скачать видео:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12881 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Енеїда
Название: Енеїда Автор: І.П. КотляревськийИздательство: Державне видавництво художньої літературиГод: 1948Страниц: 162Формат: djvuРазмер: 13 MbЯзык: УкраинскийЗнаменну дату — 150-ліття першого виходу . . .
-
Математическое программирование
Автор:Кузнецов Ю.Н., Кузубов В.И., Волощенко А.Б.Название: Математическое программированиеИздательство: Высш. школаГод: 1980Формат: djvuРазмер: 4 mbВ книге изложен курс математического программирован . . .
-
Laird Airplanes: A Legacy of Speed
Название: Laird Airplanes: A Legacy of SpeedАвтор: Edward H. PhillipsИздательство: Specialty Press; illustrated editionГод: 2002ISBN: 1580070701Страниц: 190Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 39.6Скан Alf . . .
-
Поющие скалы
Автор: Дмитрий Де-СпиллерНазвание: Поющие скалыИздательство: Молодая гвардияГод: 1981 Язык: РусскийСтраниц: 208Формат: RTF,TXTРазмер: 5 мбАннотацияСборник научно-фантастических рассказов о путешествия . . .
-
Ричард Матисон - Куда приводят мечты (аудиокнига)
Представьте себе, что вы умерли! Но, как выясняется, жизнь продолжается и за порогом смерти. Более того, впереди ждет бесконечное странствие по неизведанным мирам и вселенным. Именно в такое путешеств . . .
-
Основы теории оптимального управления
Автор:Кротов В.Ф. и др.Название:. Основы теории оптимального управленияИздательство: М.: Высшая школаГод: 1990Формат: djvuРазмер: 4 mbПредлагаемая книга написана на базе исследований,составивших основ . . .
-
Мудрость суфиев
Название: Мудрость суфиевАвтор: Пер. с персид. О.М.Ястребовой, Ю. А.Иоаннесяна, Б. М. БабаджановаИздательство: Азбука; Петербургское Востоковедение ISBN: 5-267-00413-8; 5-85803-184-6Год: 2001Формат: P . . .
-
Огород без ошибок. Золотые секреты богатых урожаев
Название: Огород без ошибок. Золотые секреты богатых урожаевАвтор: Татьяна СитниковаИздательство: Смарт-БукГод: 2011Страниц: 320Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.2 МбСегодня начинающий овощевод сможет . . .
-
Зівялі квіти викидають
Название: Зів'ялі квіти викидають Автор: Ірен Роздобудько Издательство: Нора ДрукГод: 2006Страниц: 208Формат: PDFРазмер: 27 MbЯзык: УкраинскийЗів"ялі квіти, які зберігаються в душі у вигляді жалю за м . . .
-
Эльвира Плотникова. Чужая, или Академия Воинов
За все время существования Академии Воинов там еще никогда не было девушки. И вот этот день настал... Во второй книге серии "Чужая" главная героиня попадает именно туда. Но коварные враги плетут загов . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.