Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео)
Как похудеть быстро и с удовольствием?
Есть несколько причин, почему люди бросают похудение и не могут этого сделать.
Давайте их рассмотрим:
1. Должна быть четкая пошаговая система действий!
Если у Вас нет пошаговой четкой системы конкретных действий, которые нужно регулярно выполнять каждый день, чтобы худеть, а вместо этого у Вас просто стихийное истязание самого себя - бесконтрольный голод, непонятные приемы пищи, разбросанные тренировки и вечно меняющийся сон, без всякой структуры...
Так Вы склонны к тому, чтобы со временем нарушать свой и, без того, разбросанный график и у Вас нет никакой мотивации, чтобы ему следовать. Одна из основных проблем такого подхода заключается в том, что Вы не знаете точно, что конкретно Вам делать и насколько правильно Вы что-то делаете вообще.
Имея же под рукой четкий, пошаговый план действий, расписанный по часам:
- когда и в какие часы кушать,
- какую еду кушать,
- сколько времени заниматься,
- в какие часы заниматься
- какие делать упражнения
- и так далее
Вы без труда начинаете следовать такому плану и не отходить от него. Все находится под Вашим контролем и разложено четко по полочкам.
Всё, что остается, это просто следовать.
2. Вы должны уметь ставить цели, которые сильно мотивируют!
Еще один очень важный шаг в похудении - умение ставить такие цели, которые будут заставлять Вас с горящими глазами поскорее просыпаться и РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ИХ!
Такие цели, из-за которых тебе не хочется спать и ради которых ты рвешь на себе волосы, чтобы побыстрее их достичь.
Цели, которые жгут огонь внутри тебя и заставляют ДЕЙСТВОВАТЬ!
Проблема большинства худеющих заключается в том, что у них нет таких целей и то, что все эти люди просто хотят похудеть...это НЕ РАБОТАЕТ.
Есть реальные способы поставить себе цель так, чтобы уже на следующий день с горящими глазами выпрыгнуть из кровати и начать работать над собой, забыв о словах "лень", "не хочу", "мне никак".
И такую цель должны иметь Вы, если хотите похудеть.
3. Вы должны получать БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Это самый важный шаг! На начальном этапе похудения, самое важное, что Вы должны получить - это быстрый результат!
Если Ваши килограммы не начнут сразу и быстро уходить от Ваших занятий и истязаний, Вы очень быстро сдадитесь. Что собственно многие и делают.
Это самый главный мотиватор. Если не видишь результатов, не хочешь делать!
Но если эти результаты начинают быстро появляться и уже в первые 3-4 дня вы теряете 2-3 килограмма, это разжигает нереально МОЩНОЕ ЖЕЛАНИЕ продолжать двигаться дальше!
Именно такую цель мы и поставили в тренинге "Быстрое похудение"!
Дать Вам пошаговую схему действий, которая будет мотивировать и давать быстрый результат в похудении!
Нам надоело смотреть на то, как люди безрезультатно пытаются годами похудеть, мучаясь и не видя никакой радости в жизни.
Название: Быстрое похудение. 2-недельный тренинг
Год выпуска: 2012
Исполнитель: Василий Ульянов и Антон Бритва
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: AC3
Размер: 913 MB
Скачать видео:
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12886 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии
Название: Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии Автор: Р. Хансон, Р. Мендиус Страниц: 188 Формат: PDF Размер: 2 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2011 Эта замечательная . . .
-
Безопасность и “шпионские штучки” Windows
Название: Безопасность и “шпионские штучки” Windows Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 480,20 МбОписание: Вашему вниманию пр . . .
-
Книга Фанера - незаменимый материал в строительстве
Название: Фанера - незаменимый материал в строительстве Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 66,60 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 С формированием новейших технологий изменяют . . .
-
Книга Бернард Шоу - Собрание сочинений
Название: Бернард Шоу - Собрание сочинений Автор: Бернард Шоу Формат: RTF Размер: 20.4 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1987-2011 Джордж Бернард Шоу родился в семье обедневшего ирландс . . .
-
Битва при черной дыре
Название: Битва при черной дыре Автор: Сасскинд Леонард Издательство: Питер Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Качество: отличное Размер: 10 МбОписание: Что происходит, когда объект па . . .
-
Книга Народный доктор № 7 2013
Название: Народный доктор № 7 2013 Автор: Коллектив Страниц: 36 Формат: PDF Размер: 21,03 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Журнал о здоровье Год издания: 2013 - Хочу рассказать читателям «Док . . .
-
Книга Алиса в Стране Чудес. Алиса в Зазеркалье
Название: Алиса в Стране Чудес. Алиса в Зазеркалье Автор: Льюис Кэрролл Формат: FB2 Размер: 7.1 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002 Льюис Кэрролл родился 1832 года в поселке Дерсбери . . .
-
Книга 1001 Совет и секрет № 3 2014
Название: 1001 Совет и секрет № 3 2014 Автор: коллектив Страниц: 36 (А4) Формат: PDF Размер: 28 Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: семейные советы Год издания: 2014 Журнал с тысячью и одним совето . . .
-
Книга Дом в саду № 3 2013
Название: Дом в саду № 3 2013 Автор: Коллектив Страниц: 34 Формат: PDF Размер: 10,66 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Журнал для дачников и садоводов-любителей Год издания: 2013 СЕКРЕТЫ ВЫРАЩ . . .
-
Книга Биологический возраст человека, а сколько Вам лет?
Название: Биологический возраст человека, а сколько Вам лет? Автор: Коллектив Формат: SATRip Размер: 361,38 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2012 Биологический во . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Быстрое похудение. 2-недельный тренинг (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.