Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Биологический возраст человека, а сколько Вам лет?

Книга Книга Биологический возраст человека, а сколько Вам лет?

Название: Биологический возраст человека, а сколько Вам лет?
Автор: Коллектив
Формат: SATRip
Размер: 361,38 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2012
Биологический возраст – это реальный возраст человеческого организма, показывающий, сколько человеку лет на самом деле.
Время его тикает внутри наших клеток, а не определяются цифрами в паспорте.
Всем хорошо известно, что паспортный (календарный) возраст не считается основным критерием уровня здоровья человека. Ведь и в 20 лет можно стать развалиной, и в 70 обладать прекрасным здоровьем и большой трудоспособностью. Более точным и правильным является показатель биологического возраста.
Не секрет, что люди стареют с разной скоростью. Во многом это определяется наследственностью и имеющимся образом жизни. Это особенно очень заметно во второй части жизни, когда одногодки могут сильно отличаться по состоянию здоровья, а значит, и по настоящему биологическому возрасту.
Когда вы были на встрече одноклассников (школы или института), т.е. на этой встрече люди практически одного возраста, то конечно замечали, как выглядят по-разному бывшие одноклассники и однокурсники. Кто-то, выглядит немного моложе своих паспортных лет (в основном это люди с активной жизнью, сохраняющие оптимизм, следящие за своим здоровьем и собой), а кто-то гораздо старше. То есть у ровесников могут наблюдаться значительные различия по скорости возрастных изменений.
Биологический возраст, не считая наследственности, в огромной степени зависит от личного образа жизни и от условий внешней среды. Отказ от всевозможных вредных привычек, прогулки на чистом воздухе, в лесу, посильная физическая активность и эмоциональное равновесие, всё это способствует снижению биологического возраста. Поэтому во 2 половине своей жизни люди одинакового паспортного возраста могут особенно здорово отличаться по морфологии, то есть возрасту биологическому. Гораздо моложе своего возраста оказываются обычно из них те, у которых благотворный ежедневный образ жизни хорошо сочетается с хорошей наследственностью.
Главные особенности биологического возраста при постепенном старении – нарушение определяющих жизненных функций и уменьшение адаптационного диапазона, появление болезней и увеличение возможности смерти или уменьшение продолжительности предполагаемой жизни. Любое из них показывает ход биологического времени и относящееся к нему увеличение биологического возраста.
Возможность определение данных темпов и позволяет определить реальный возраст, биологический. Для его определения в современной науке есть большое множество разных тестов, зависящие от стоящих целей при исследовании. В виде критериев биологического возраста берутся различные морфологические, и в меньшей степени показатели психологические, отражающие профессиональную и общую работоспособность, уровень здоровья и способность к быстрой адаптации.
Сокращенный способ определения биологического возраста взрослых: емкость легких, артериальное давление, парциальное кислородное давление, органы чувств, психика (слух, зрение, способность к быстрому переключению внимания), опорно-двигательный аппарат (эластичность сухожилий), состояние зубов (число здоровых зубов).
Также существуют различные простые тесты, позволяющие (правда, не столь точно) определить биологический возраст. Наш биологический возраст - это результат наших персональных данных, таких как: образ жизни, привычки, питание, наше психологическое отношение к жизни, образ мыслей, эмоции и др. А это свидетельствует о том, что, поменяв эти характеристики, мы сможем в самом деле помолодеть, ведь повлиять на изменение биологического, реального возраста в наших силах. В любом случае, это гораздо более реально, чем сменить свои паспортные данные.
О различных способах определения настоящего биологического возраста в представляемом фильме.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12741 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Биологический возраст человека, а сколько Вам лет?. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.