Автор:Коллектив
Название: LifeFlow Meditation (Психоактивная аудиопрограмма)
Издательство: Project Meditation
Год: 2014
Формат: FLAC
Размер: 4790МВ
Длительность:980мин
Качество: Отличное
LifeFlow представляет собой аудиокомпозиции, которые способствуют расслаблению и впадению в созерцательное состояние, то есть медитацию. Для этого необходимо раз в день в спокойной обстановке и без отвлекающих факторов прослушать одну запись из десяти. Начинать следует с трека под номером десять и прослушивать его на протяжении минимум месяца, а лучше двух (при желании или потребности можно расширить время до трёх месяцев и больше). В принципе, можно ограничиться только десятым номером, потому что он сам по себе неплохо расслабляет. Движение по следующим уровням происходит в обратном номерном порядке, то есть, пройдя десятый, вы переходите к девятому, затем к восьмому и так далее. Каждый из них нужно прослушивать точно так же, как и десятый. По мере уменьшения номера трека тот обеспечивает всё более глубокий расслабляющий эффект, начиная с альфа-ритмов в десятом и заканчивая дельта в первом (если интересно, в раздаче есть более подробный рассказ о ритмах мозга на английском). Следует заметить, что если имеется опыт самостоятельных медитаций, то можно спускаться по композициям быстрее. Товарищи, желающие послушать первый трек без должной подготовки, рискуют сломать себе мозг нафиг. Записи длятся час каждая, поэтому стоит подумать о времени и удобном кресле заранее.
Дополнительные треки могут помочь, если их слушать и одновременно заниматься соответствующим делом. Creative Flow, как видно из названия, улучшает креативность и сообразительность. Optimal Learning увеличивает концентрацию, можно использовать во время (не вместо) учёбы. С Nirvana и Awaken отдельная история. С ними можно работать, только когда пройдены до конца все десять уровней. К сожалению, не вполне понятно, в каком порядке их слушать и почему их именно два. Впрочем, как я понял, это не особо важно, каждый трек можно прослушивать по желанию, но в сумме не больше часа в день.
А теперь самое важное - что от этого можно ожидать. Фактически, эффект будет похож на эффект от медитации, спрессованной по времени. Возрастут спокойствие и самообладание. Вы сможете просто принимать текущие события, не испытывая от них лишних эмоций. Будете чаще испытывать радость, и вообще, ясность эмоций сильно увеличится. Своебразная"смерть депрессии". Однако для получения реального результата нужно будет работать. Под работой подразумеваются осознанные попытки (хотя бы) медитировать во время прослушивания. Если вы собираетесь сидеть и поплёвывать в потолок, мимоходом просчитывая выгодность перевода накоплений в юани, то лучше даже не начинать, траты времен будут несоразмерны эффекту. Чтобы оно стоило потраченного времени, возьмите какую-нибудь хорошую книгу по медитации, изучите её и вместе с прослушиванием пытайтесь применить то, что прочитали.
Формат книги: мр3
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Аудиокнига |
Уже скачали: | 12757 раз |
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
ЕГЭ 2013, Математика, Задача C3, Уравнения и неравенства, Сергеев И.Н., Панфёров В.С. Пособия по математике серии «ЕГЭ 2013» ориентированы на подготовку учащихся старшей школы к успешной . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача C6, Арифметика и алгебра, Вольфсон Г.И. Пособия по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентированы на подготовку учащихся старшей школы к успешной сдаче единог . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача B5, Рабочая тетрадь, Шестаков С.А. Рабочая тетрадь по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентирована на подготовку учащихся старшей школы к успеш . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача C6, Вольфсон Г.И. Пособие по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентирована на подготовку учащихся старшей школы для успешной сдачи Единого государственного . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача B8, Рабочая тетрадь, Ященко И.В., Захаров П.И. Рабочая тетрадь по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентирована на подготовку учащихся старшей ш . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача B6, Рабочая тетрадь, Смирнов В.А. Рабочая тетрадь по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентирована на подготовку учащихся старшей школы для успе . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача C4, Гордин Р.К. Пособия по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентированы на подготовку учащихся старшей школы к успешной сдаче единого государственного экза . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача B7, Значения выражений, Рабочая тетрадь, Шестаков С.А. Рабочая тетрадь по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентирована на подготовку учащихся старшей . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача В2, Графики и диаграммы, Рабочая тетрадь, Посицельская М.А., Посицельский С.Е. Рабочая тетрадь по математике серии «ЕГЭ 2013. Математика» ориентирована на под . . .
ЕГЭ 2013, Математика, Задача C3, Сергеев И.Н., Панферов В.С. Пособия по математике серии «ЕГЭ 2013» ориентированы на подготовку учащихся старшей школы к успешной сдаче единого государственного . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге LifeFlow Meditation (Психоактивная аудиопрограмма). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.