Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Название: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Автор: Корсак Олег
Издательство: Эксмо
Серия: PRO здоровье
Год: 2014
Страниц: 150, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf / rar
Размер: 10,93 Mb
Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать? Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно.
Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.
Скачать книгу "Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну"
Turbobit.net
Borncash.org
[url=http://]Файлообменник.рф[/url]
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12751 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Внутренняя баллистика ствольных систем и пороховых ракет.
Название: Внутренняя баллистика ствольных систем и пороховых ракет Автор: Серебряков М.Е. Издательство: ОБОРОНГИЗ Год издания: 1962 Страниц: 705 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 7,1 Мб Описание: Т . . .
-
Справочник повара.
Название: Справочник повара Автор: Васюкова А. Т. Издательство: Дашков и Ко ISBN: 978-5-394-00342-4 Год издания: 2009 Страниц: 369 Язык: Русский Формат: DOC Качество: хорошее Размер: 5 Мб Описание: . . .
-
Основы эргономики и дизайна автомобилей и тракторов.
Название: Основы эргономики и дизайна автомобилей и тракторов Автор: Шарипов В.М. Серия или выпуск: Высшее профессиональное образование Издательство: Академия ISBN: 5-7695-1896-0 Год издания: 2005 С . . .
-
Кулинарные советы моей свекрови №1 (169), 2011.
Название: Кулинарные советы моей свекрови №1 (169), 2011 Автор: коллектив Серия или выпуск: 1 (169) Год издания: 2011 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Размер: 1 Мб Описание: простая маги . . .
-
Мир пряностей и специй. Справочник для каждой семьи.
Название: Мир пряностей и специй. Справочник для каждой семьи Автор: Грищук Н.А. Издательство: Ведананда Год издания: 2010 Страниц: 194 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 37,46 МбО . . .
-
Leg Show - October 2011.
Название: Leg Show - October 2011 Автор: Коллектив Год издания: 2011 Страниц: 132 Язык: Английский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 85 МбОписание: Эротический развлекательный журнал для мужчин. . . .
-
Деятели революционного движения в России. Био-библиографический словарь. От предшественников декабристов до падения царизма.
Название: Деятели революционного движения в России. Био-библиографический словарь. От предшественников декабристов до падения царизма Автор: коллектив Издательство: Изд-во Всесоюзного общества полит . . .
-
Чехов А.П. - Вишневый сад (Аудиокнига).
Название: Чехов А.П. - Вишневый сад (Аудиокнига) Автор: Антон Чехов Год издания: 1983 Язык: Русский Формат: mp3, Битрейт аудио: 256 kbps Время звучания: 2:21:00 Читает: Актёры Малого театра СССР Каче . . .
-
Направление времени
Автор: Г.Рейхенбах Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: Едиториал УРСС Страниц: 359 Размер: 18,3 МБ Язык: Русский 2-е издание. Настоящее про . . .
-
Вязание модно и просто № 18(122) 2011
Описание отсутствует . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.