Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts
Название: Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts
Автор: Frederic Delavier, Michael Gundill
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2014
Страниц: 360
ISBN: 978-1-4504-6603-5
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 24 Мб
Анатомия силовых упражнений для женщин в картинках. 157 упражнений, 49 программ на все мышечные группы.
Delavier’s Women’s Strength Training Anatomy Workouts delivers the exercises, programming, and advice you need for the results you want. Based on the anatomical features unique to women, this new guide sets the standard for women’s strength training.
290 full-color illustrations allow you to see inside 157 exercises and 49 programs for strengthening, sculpting, and developing your arms, chest, back, shoulders, abs, legs, and glutes.
Step-by-step instructions work in tandem with the anatomical illustrations to ensure understanding of maximizing the efficiency of each exercise. You’ll see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures and learn how variations of movements can isolate specific muscles and achieve targeted results.
Delavier’s Women’s Strength Training Anatomy includes proven programming for reducing fat, adding lean muscle, and sculpting every body region. Whether you’re beginning a program or enhancing an existing routine, working out at home or at the gym, it’s all here and all in the stunning detail that only Frederic Delavier can provide.
Скачать Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с borncash.org
Скачать с depositfiles.com Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12750 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Русский фантастический боевик в 262 книгах
Название: Русский фантастический боевик Автор: разные Серия: Русский фантастический боевик Издательство: Эксмо Год издания: 2005-2014 Язык: русский Формат: fb2 Размер: 332.22 Мб Книжная серия Русский . . .
-
Лучшие сказки для детей (4 книги)
Название: Лучшие сказки для детей (4 книги) Автор: Сборник Издательство: Разные Год издания: 2010-2014 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 42,8 МбОписание: Серия прекрасно оформленн . . .
-
Как заготовить березовые веники для бани
Название: Как заготовить березовые веники для бани Автор: Валерий Медведев Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MP4 Качество: отличное Размер: 897 Мб Описание: Нет мелочей в банной науке! Кажется, . . .
-
Любимое вязание. Крючок №12 2014
Название: Любимое вязание. Крючок №12 2014 Автор: Коллектив авторов Страниц: 36 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 25 Мб Описание: Наступил первый месяц зимы, а это значит, что пора готовиться к празд . . .
-
Книга-журнал № 1 2014. Лучшие праздничные рецепты
Название: Книга-журнал № 1 2014. Лучшие праздничные рецепты Автор: Коллектив авторов Издательство: ООО "Бонниер-Пабликейшенз" Год издания: 2014 Страниц: 158 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отлич . . .
-
The Royal Canadian Mounted Police 1873-1987 (Men-at-Arms Series 197)
Название: The Royal Canadian Mounted Police 1873-1987 (Men-at-Arms Series 197) Автор: David Ross, Richard Hook Издательство: Osprey Publishing ISBN: 085045834X Год издания: 1992 Страниц: 49 Язык: Ан . . .
-
Планирование карьеры
Название: Планирование карьеры Автор: Коллектив авторов Издательство: Альпина Паблишер Год издания: 2007 Страниц: 208 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 35.1 Мб Описание: Как построить успешну . . .
-
Психоаналитическая педагогика теория и технологии
Название: Психоаналитическая педагогика теория и технологии Автор: Рожков Н.Т. Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" Год издания: 2013 Стра . . .
-
Первые реактивные истребители Сухого
Название: Первые реактивные истребители Сухого Автор: Николай Гордюков Издательство: Гончаръ, Polygon ISBN: 5885410038 Год издания: 1994 Страниц: 44 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Разме . . .
-
Руководство по ремонту Chevrolet Spark / Daewoo Matiz
Название: Руководство по ремонту Chevrolet Spark / Daewoo Matiz Автор: Коллектив авторов Издательство: Монолит ISBN: 978-617-537-195-4 Год издания: 2014 Страниц: 328 Язык: Русский Формат: PDF Качест . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.