Василий Ульянов. Как накачать широкие плечи (2012)
Название: Как накачать широкие плечи
Авторы: Василий Ульянов и Сергей Бибин
Производство: Россия
Жанр : обучающее видео, фитнес, спорт, бодибилдинг
Год: 2012
Продолжительность: 00:48:48
Формат: видео
Язык: русский
Размер: 1,05 Гб
Видео: mov, 1280x720, 9477 Kbps
Аудио: AAC, 106 Kbps, 44.1 KHz
Тренировки для тех, кто хочет развить мускулатуру рук. Два профессионала подробно расскажут, как накачать мощные бицепсы без анаболических стероидов, без спортивного питания, без хорошей генетики! Ведь руки это та часть тела, которую видят окружающие в первую очередь, сидишь ты в рубашке или какой-нибудь футболке. И как было бы приятно, если бы рука имела красивые формы.
Из тренинга вы узнаете:
• Супер комплекс самых эффективных упражнений для максимальной прокачки плеч.
• Как правильно выполнять упражнения для плеч!
Полностью расписанная программа тренировок:
• количество подходов
• количество повторений
• частота тренировки плеч
Подробно:
• Уникальные упражнения для тренировки задних дельт от Сергея Бибина.
• Как прокачать передний пучок плеч, если он вообще не растет!
• Как раскачать максимальную ширину плеч.
• Как работать с партнером и повысить эффективность тренировки плеч в 2 раза!
• Бесполезный читтинг в упражнениях и как его избежать?
• И множество других супер крутых секретов по тренировке плеч, о которых Вам никто не расскажет!
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12752 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Рыбалка. Энциклопедия рыболова №14 (2015)
Название: Рыбалка. Энциклопедия рыболова №14 (2015) Автор: коллектив Год издания: 2015 Страниц: 24 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 57,06 Мб Описание: На страницах журналов коллекц . . .
-
Худеем правильно №4 (апрель 2015)
Первый и единственный журнал на российском рынке с эксклюзивной методикой по снижению веса. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых совре . . .
-
Psychologies №109 (май 2015)
Psychologies – уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях.Название: Psycho . . .
-
Вербицкий Андрей - Война за домен
Каково это — оказаться в другом мире, в иное время, да еще и в чужом теле? А если ты не подготовленный боец спецподразделения и весь твой опыт "выживания" ограничен умением жарить шашлыки на природе . . .
-
Сезон заготовок №5 2015
Вкусных пасхальный стол – задача любой хорошей хозяюшки. Порадуй своих близких куличами, творожными пасхами, бужениной, холодцом, рыбой, яйцами, окрашенными луком, и домашней наливкой.Название: Сезо . . .
-
Здоровье №4 (апрель 2015) Россия
Здоровье — первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохра . . .
-
Glamour №5 (май 2015) Россия
Glamour - журнал для женщин XXI века. В Америке Glamour каждый месяц читают 12 миллионов человек. Теперь журнал покорил Европу и завладел умами молодых женщин XXI века. Это журнал на все случаи жизн . . .
-
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каж . . .
-
Сексуальность
Название: СексуальностьАвтор: Крукс, Роберт; Баур, КарлаИздательство: Прайм-ЕврознакГод: 2005Страниц: 480Формат: docРазмер: 1,68 МбISBN: 5-93878-189-2, 0-534-57978-7Качество: отличноеПредлагаемая книг . . .
-
Праздники в детском саду
Каждый родитель, каждый воспитатель дошкольного учреждения стремится к тому, чтобы ребенок, познавая окружающий мир, получал максимум ярких впечатлений и положительных эмоций. И именно праздник с иг . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Василий Ульянов. Как накачать широкие плечи (2012). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.