Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Автор: Joan Breibart
Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Издательство: John Wiley & Sons, Inc
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 5.99 MB
Кол-во стр.: 236
Язык: английский
Качество: отличное
Perform Pilates postures just about anywhere” and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your
technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time.
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12779 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Я дышу!
Название: Я дышу! Автор: Брасм Анн-Софи Формат: FB2 Размер: 5.0 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 Роман «Я дышу» написан Анн-Софи Брасм в шестнадцать лет. Он стал самым громким деб . . .
-
Книга Оргазм, или Любовные утехи на Западе.
Название: Оргазм, или Любовные утехи на Западе. Автор: Мюшембле Робер Формат: FB2 Размер: 5.2 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Первопричины нашего поведения издавна исследуют мног . . .
-
Книга Один под парусами вокруг света
Название: Один под парусами вокруг света Автор: Слокам Джошуа Формат: FB2 Размер: 5.9 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1960 Книгу «Один под парусами вокруг света» написал капитан Джошу . . .
-
The J. Paul Getty Museum Journal: Volume 4
Название: The J. Paul Getty Museum Journal: Volume 4Издательство:J. Paul Getty Museum Автор:коллектив Год: 1977Количество страниц:88Язык:EnglishФормат:pdfРазмер:7,4 MbThe J. Paul Getty Museum Journal . . .
-
The J. Paul Getty Museum Journal: Volume 6–7
Название: The J. Paul Getty Museum Journal: Volume 6/7Издательство:J. Paul Getty Museum Автор:коллектив Год: 1978-1979Количество страниц219Язык:EnglishФормат:pdfРазмер:20.2 Mb The J. Paul Getty Muse . . .
-
Политический отчёт Центрального Комитета КПСС XXVIII съезду КПСС и задачи партии
Название: Политический отчёт Центрального Комитета КПСС XXVIII съезду КПСС и задачи партииАвтор: Горбачёв М.Издательство:ПолитиздатГод: 1990Формат: pdfКоличество страниц: 62Размер:3,3 MbXXVIII съезд К . . .
-
Загальний курс фізики. У трьох томах
Автор: Кучерук І. М., Горбачук І. Т., Луцик П. П; за ред. Кучерука І. М.Название: Загальний курс фізики. Тома 1-3Издательство: ТехнікаГод: 1999Страниц: 536 с. + 452 с. + 520 с.Формат: pdfРазмер: 24+22 . . .
-
Государственный космический научно-производственный центр имени М.В. Хруничева. 80 лет
Название: Государственный космический научно-производственный центр имени М.В. Хруничева. 80 летАвтор: Городничев Ю.П. (ред.)Издательство: РУССЛИТГод: 1996Формат: pdfКоличество страниц: 248Размер:9,5 . . .
-
Автономия народов Северного Кавказа
Название: Автономия народов Северного КавказаАвтор: Кониев Ю.И.Издательство:«Ир» (г. Орджоникидзе)Год: 1973Формат: pdfКоличество страниц: 258Размер:4,5 MbПосле победы Великой Октябрьской социалистичес . . .
-
The J. Paul Getty Museum Journal: Volume 3
Название: The J. Paul Getty Museum Journal: Volume 3Издательство:J. Paul Getty Museum Автор:коллектив Год: 1976Количество страниц:124Язык:EnglishФормат:pdf Размер:13,4 MbThe J. Paul Getty Museum Jour . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.