Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Автор: Joan Breibart
Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Издательство: John Wiley & Sons, Inc
Год: 2005
Формат: PDF
Размер: 5.99 MB
Кол-во стр.: 236
Язык: английский
Качество: отличное
Perform Pilates postures just about anywhere” and get faster results! Joseph Pilates's revolutionary methods of strengthening, toning, and even lengthening the body have become hugely popular all around the world. Now, in Standing Pilates, celebrated Pilates expert Joan Breibart takes Pilates off the floor, showing you step by step how to perform classic postures while standing or sitting.
Breibart, the creator of the first Pilates exercise video, has transformed traditional Pilates floor exercises into a new workout that frees you to perform postures any time, anywhere, without mats, balls, or workout gear. This groundbreaking new method uses your own body weight to help you achieve faster, longer-lasting results. You get clear instruction on how to increase your focus, develop proper form, and strengthen and tone your body more easily and efficiently. Plus, Breibart gives you valuable tips on improving your
technique, making modifications to the postures, and varying each exercise to take things up a notch. No matter your current fitness level, Standing Pilates is the revolutionary new way to reshape your body and reach your fitness goals in less time.
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Какова цель эволюции
Название: Какова цель эволюции Автор: Вадим НагаевИздательство: М.: ГрифонГод: 2015Страниц: 130Язык: русскийФормат: rtf, fb2Размер: 1.1 МбСегодня уже очевидно, что господствующая в мире идеология либе . . .
-
Henry Moore: Sculpture and Drawings vol.2 1949-1954
Автор: Herbert ReadНазвание: Henry Moore: Sculpture and Drawings vol.2 1949-1954Издательство: Percy Lund, Humphries & CompanyГод: 1965Формат: PDF Страниц: 184Язык: EnglishРазмер: 25.8 MBHenry Spencer . . .
-
Книга практических познаний для всех сословий городского и сельского общежития (в трех томах)
Автор: Общество технологов под ред. П. ПапиловаНазвание: Книга практических познаний для всех сословий городского и сельского общежития (в трех томах) Издательство: Москва: Общество технологов, Типогр . . .
-
Методы обнаружения ошибок в работе ЭЦВМ
Автор: Селлерс Ф. Название: Методы обнаружения ошибок в работе ЭЦВМ Издательство: М.: МирГод: 1972Страниц: 313Формат: pdfРазмер: 96 mbВ книге рассмотрены методы аппаратного контроля ЭЦВМ и дана оценк . . .
-
Молоко. Качество, состав, свойства. Проблемы и решения
Автор: Сычева О.В.Название: Молоко. Качество, состав, свойства. Проблемы и решения Издательство: М.: Директ-МедиаГод: 2015Формат: fb2Размер: 4 mbВ монографии обобщены вопросы научной и производственн . . .
-
Живописная Россия. Т 10. Русская Средняя Азия
Автор: под общей редакцией Семенова П. ПНазвание: Живописная Россия. Т 10. Русская Средняя АзияИздательство: СПб. - М. книгоиздательство ВольфаГод: 1885Формат: PDFРазмер: 424,38 мбОсновная цель «Живоп . . .
-
The German Army and the Nazi Party 1933-1939
Автор: Robert John O'NeillНазвание: The German Army and the Nazi Party 1933-1939Издательство: Corgi BooksГод: 1968Формат: PDF Страниц: 404Язык: EnglishРазмер: 40 MBThe mystery of how a former Bohemian . . .
-
First Time Knitting: The Absolute Beginner's Guide
Автор: Carri HammettНазвание: First Time Knitting: The Absolute Beginner's GuideИздательство: Creative Publishing int'lГод: 2014Формат: epub и PDF (конвертированный)Размер: 41,9 Мб и 33 МбСтраниц: 128 . . .
-
Чернігів і північне Лівобережжя: Огляди, розвідки, матеріали
Автор:під ред. акад. Михайла ГрушевськогоНазвание: Чернігів і північне Лівобережжя: Огляди, розвідки, матеріалиИздательство: Харків: Державне видавництво УкраїниГод: 1928Формат: pdfРазмер: 80.29 MBЯзы . . .
-
Henry Moore at the British Museum
Автор: Henry MooreНазвание: Henry Moore at the British MuseumИздательство: Harry N. AbramsГод: 1982Формат: PDF Страниц: 136Язык: EnglishРазмер: 14.4 MBThis unusual and interesting book is a look at th . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.