Школа закаливания на дому
Информация о книге:
Автор: Приходченко К.М.
Название: Школа закаливания на дому
ISBN: 5-345-00236-3
Издательство: Полымя, Минск
Год издания: 1988
Страниц: 175
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер архива: 6,05 Мб
Качество: хорошее
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
Скачать:
depositfiles.com
letitbit.net
letitfile.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12806 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Miss Bea's Colours
Автор:Louisa HardingНазвание:Miss Bea's Colours Издательство:Rowan Yarns Ltd. Год: 2003ISBN: 1904485030Формат:jpg Размер:18,75 mbСтраниц: 48Язык: английский Книга по вязанию от известного дизайнера Lo . . .
-
Country Quilt
Автор:коллективНазвание: Country QuiltИздательство: японскоеГод: 2007Формат: jpgРазмер: 6 МбЯзык : ЯпонскийПодробная красочная книга по квилтингу. Множество различных сумок и сумочек.скачать с Deposi . . .
-
Crocheting for Dummies
Автор:Susan Brittain, Karen MantheyНазвание:Crocheting for Dummies Издательство:For Dummies Год: 2004Формат:jpg Размер: 82,45 mbСтраниц: 347Язык: английскийПри помощи этой книги вы с лёгкостью научите . . .
-
Практика вязания. 60 классических моделей для всей семьи.
Автор:К. НиколасНазвание:Практика вязания. 60 классических моделей для всей семьи Издательство: АквариумГод: 1996Формат: jpgРазмер: 88,06 mbСтраниц: 430Язык: русскийКнига по вязанию спицами.В ней пред . . .
-
Kaffe Fassett's Quilt Road: Twenty Designs from Rowan for Patchwork and Quilting
Автор: КоллективНазвание: Kaffe Fassett's Quilt Road: Twenty Designs from Rowan for Patchwork and QuiltingИздательство: C&T PublishingГод: 2005ISBN: 1904485405Формат: JPG Размер: 41.55 MbСтраниц: 126Я . . .
-
Cats of the World
Автор: Jayne Netley Mayhew and Nicki WheelerНазвание: Cats of the WorldФормат: jpgРазмер: 34.0 Мбязык: английскийКнига по вышивке крестом, очень реалистичные портреты кошек, сервал, ягуар, тигр, панте . . .
-
Bead Quilled Jewelry: New Beadwork Designs with Square Stitch
Автор: Kathy KingНазвание: Bead Quilled Jewelry: New Beadwork Designs with Square StitchИздательство: Creative Publishing internationalГод: 2010Формат: PDFРазмер: 15 MbСтраниц: 131Язык: английскийАвто . . .
-
Semiprecious Salvage: Creating Found Art Jewelry
Автор: Stephanie LeeНазвание: Semiprecious Salvage: Creating Found Art JewelryИздательство: North Light BooksГод: 2008ISBN: 1600610196Формат: PDFРазмер: 28 MbСтраниц: 128Язык: английскийSemiprecious S . . .
-
Terryspun Pillows
Название: Terryspun PillowsАвтор: Annie PotterИздательство: Annie's AtticГод издания: 1999Язык: английскийСтраниц: 12Размер: 2 MbФормат: JPGКнига на английском языке от известного и популярного издате . . .
-
Ножи. Полная энциклопедия оружия и снаряжения
Название: Ножи. Полная энциклопедия оружия и снаряженияАвтор: Скрылев И.Издательство: ЭксмоГод издания: 2008 Страниц: 272 ISBN: 978-5-699-18827-7 Язык: русский Формат: PDF Размер: 101 Mb Эта книга о т . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Школа закаливания на дому. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.