Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Школа закаливания на дому

Книга Школа закаливания на дому




Информация о книге:
Автор: Приходченко К.М.
Название: Школа закаливания на дому
ISBN: 5-345-00236-3
Издательство: Полымя, Минск
Год издания: 1988
Страниц: 175
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер архива: 6,05 Мб
Качество: хорошее

Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.

Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.

Скачать:
depositfiles.com
letitbit.net
letitfile.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12809 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Большой Энциклопедический Словарь

    Большой Энциклопедический Словарь

    Большой Энциклопедический СловарьГод выпуска: 2000Формат: HTMLКачество: eBook (изначально компьютерное)Формат образа - PowerISO Direct Access Archive (DAA), для открытия нужна программа PowerISO.----- . . .

  • Книга Веб-дизайн по стандартам

    Веб-дизайн по стандартам

    Веб-дизайн по стандартамАвтор: Джеффри ЗельдманФормат: PDFКоличество страниц: 432Язык: Русский--------------------------Скачать 54 MB . . .

  • Книга Германские парашютисты 1935-1941

    Германские парашютисты 1935-1941

    Германские парашютисты(1935-1941)Год выпуска: 2006Автор: ArmourbookИздательство: Альманах "Солдат"Формат: PDFКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 60Описание: История создания парашютн . . .

  • Книга Бронеколлекция 1997

    Бронеколлекция 1997

    Бронеколлекция 1997Год выпуска: 1997Жанр: ИсторияИздательство: Моделист-конструкторКачество: Отсканированные страницыОписание: Nr.1 Бронеавтомобили «Остин»Nr.2 Тяжелый танк «Пантера»Nr.3 Бронетанковая . . .

  • Книга Дуплет - 80. Вальс цветов -4

    Дуплет - 80. Вальс цветов -4

    Дуплет - 80. Вальс цветов -4Журнал для любителей рукоделия.Формат файла - DJVUКоличество страниц - 108Размер 17,6 Мбrapidshare.comСкачать c depositfiles . . .

  • Книга Парусные корабли

    Парусные корабли

    Парусные кораблиГод выпуска: 2003Автор: Балакин С. А. Масляев Ю.Л.Жанр: ЭнциклопедияИздательство: "Аванта+"ISBN: 5-94623-111-1Формат: PDF,40,07 мбКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: . . .

  • Книга Фотография, ее техника и исскуство

    Фотография, ее техника и исскуство

    Фотография, ее техника и исскуствоГод выпуска: 1960Автор: Л. Дыко, Е. ИофисЖанр: Учебное пособие, справочный материалИздательство: ИсскуствоФормат: PDFКачество: OCR без ошибокОписание: Это часть книги . . .

  • Книга МиГ-29

    МиГ-29

    МиГ-29Год выпуска: 1998Автор: Е. Гордон, А. Фомин, А. Михеев.Издательство: ОАО "Любимая книга"Серия: POLYGON Авиационная серияФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 256Описа . . .

  • Книга ЗиС/ЗиЛ-150/164/164А - Армейские автомобили 1947-1965 гг.

    ЗиС/ЗиЛ-150/164/164А - Армейские автомобили 1947-1965 гг.

    ЗиС/ЗиЛ-150/164/164А - Армейские автомобили 1947-1965 гг.Год выпуска: 2000Издательство: ArmybookСерия: Армейские автомобилиФормат: PDFКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 16Описание: . . .

  • Книга Оружие народов Кавказа

    Оружие народов Кавказа

    Оружие народов КавказаГод выпуска: 1995Автор: Э. АствацатурянЖанр: История оружияИздательство: Хоббикнига Эль-ФаISBN: 5-85561-002-0Формат: PDFКачество: OCR без ошибокОписание: Не очень распространенна . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Школа закаливания на дому. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.