Пилатес с мячом: плоский живот
Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.
Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц живота и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Автор: Алена Мордовина
Название: Пилатес с мячом: плоский живот
Производство: SovaFilm
Год: 2009
Продолжительность: 00:47:20
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Язык: русский
Размер: 596.99 Мб
Скачать - Пилатес с мячом: плоский живот
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12823 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Уплотнения и уплотнительная техника
Автор: Кондаков Л.А., Голубев А.И., Овандер В.Б. Год издания: 1986 Формат: djvu Издат.: Машиностроение Страниц: 464 Размер: 8,3 Мб Язык: Русский . . .
-
Руководство по ремонту 7,62-мм винтовок обр. 1891.30 г. а так же карабинов обр.1938 г. и обр. 1944 г.
Авторы: КоллективНазвание: Руководство по ремонту 7,62-мм винтовок обр. 1891.30 г. а так же карабинов обр.1938 г. и обр. 1944 г.Издательство:Военное издательство, МоскваГод: 1958Кол-во страниц:162Форм . . .
-
5 шагов к здоровью
Автор: под ред. Р.Г. ОгановаНазвание: 5 шагов к здоровьюИздательство: М.Год: 2010Страниц: 30Формат: djvu / rar + 3%Размер: 1.02 MBМатериалы для пациентов составлены в форме вопросов и ответов с яркими . . .
-
Essentials of Medical Physiology
Автор: K., Ph.D. Sembulingam, Prema, Ph.D. SembulingamНазвание: Essentials of Medical Physiology, 6th editionИздательство: Jaypee Brothers Medical PubГод: 2012Формат: PDFРазмер: 44.6 MbЯзык: Английски . . .
-
Отделочные и монтажные работы в производстве мебели
Название: Отделочные и монтажные работы в производстве мебели Автор: Зигельбойм С.Н., Петров П.В. Издательство: Лесная промышленностьГод: 1989Страниц: 211Формат: pdf, djvuРазмер: 6.5 MбЯзык: русскийОп . . .
-
Молекулярная генетика. Сборник заданий и тестов
Автор: Максимова Н.П. Год издания: 2003 Формат: djvu Издат.: БГУ Страниц: 86 Размер: 2,1 Мб ISBN: 985-445-912-8 Язык: Русский В сборник в . . .
-
Учебная книга русской истории
Автор: Соловьев С.М.Название: Учебная книга русской истории (в пяти выпусках)Издательство: Издание К. Солдатенкова и Н. Щепкина, Типография Э. Барфкнехта и К°, Типография В. Грачева и Комп. (Москва)Го . . .
-
Переписка и другие бумаги шведского короля Карла XII, польского Станислава Лещинского, татарского хана, турецкого султана, генерального писаря Ф. Орлика и киевского воеводы, Иосифа Потоцкого на латинском и польском языках
Автор предисловия: Бодянский О.М.Название: Переписка и другие бумаги шведского короля Карла XII, польского Станислава Лещинского, татарского хана, турецкого султана, генерального писаря Ф. Орлика и ки . . .
-
Врата "Грейвз"
Название: Врата "Грейвз" Автор: Деннис Берджес Издательство: Азбука-классика ISBN: 978-5-352-02272-6 Год издания: 2008 Страниц: 416 Язык: Русский Формат: RTF, FB2 Качество: отличное Размер: 10,6 Мб . . .
-
Расчет металлургических машин и механизмов
Автор: Гребеник В.М. Год издания: 1988 Формат: djvu Издат.: Высшая школа Страниц: 448 Размер: 5,8 Мб ISBN: 5-11-000063-8 Язык: Русский В . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Пилатес с мячом: плоский живот. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.