5 шагов к здоровью
Автор: под ред. Р.Г. Оганова
Название: 5 шагов к здоровью
Издательство: М.
Год: 2010
Страниц: 30
Формат: djvu / rar + 3%
Размер: 1.02 MB
Материалы для пациентов составлены в форме вопросов и ответов с яркими иллюстрациями и четко поставленными целями. Соблюдая их вы легко добьетесь своих целей. Материалы подготовлены руководителем отдела вторичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Ростехнологий проф., д.м.н. Н.В. Погосовой.
Не курить
Повысить физическую активность (не менее 30 мин в день)
Употреблять 5 порций овощей и фруктов в день и более
Снизить потребление поваренной соли до 5 г в сутки
Нормализовать массу тела (индекс массы тела 18,5-24,9 кг/м2)
Ограничить алкоголь (не более 1 стандартной дозы на прием)
http://dfiles.ru/files/l7jd3c1hv
http://turbobit.net/9gb19tuiv69v.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12778 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Доменные войны
Книга подробно рассказывает о ключевом элементе Интернета - системе доменных имен. Большое внимание уделено доменному рынку, в том числе вторичному рынку доменных имен, а также истории и перспективы р . . .
-
Space Screensaver
Название Space ScreensaverСайт http://newprogi.com/967-space-screensaver.htmlЯзык АнглийскийСистема Windows XPРазработчик Falco SoftwareОффсайт falcoware.comSpace Screensaver - космический 3D-ск . . .
-
Домашний Бизнес В Интернете (обучающее видео)
Авторский курс Михаила Гордеева по заработку в сети на партнерских программах. Видеокурс о том как построить свой бизнес на продаже чужих товаров через интернет, а именно о том как зарабатывать на пар . . .
-
Что умеет карманная ЭВМ
Дан обзор развития и современного состояния карманных электронно-вычислительных машин. В популярной форме изложены принцип действия и устройство программируемых и непрограммируемых карманных ЭВМ. Пока . . .
-
Excel 2007. Трюки и эффекты
Данная книга предназначена для пользователей Microsoft Excel 2007 и содержит описание приемов и методов работы, которые из-за своей специфичности недостаточно представлены (либо вообще не представлены . . .
-
Excel 2007 "Без воды". Всё, что нужно для уверенной работы
Excel 2007 "Без воды". Всё, что нужно для уверенной работы. Microsoft Office Excel нужен прежде всего тем людям, которые в своей работе имеют дело с цифрами, например бухгалтерам и научным работникам. . . .
-
Персональный компьютер для всех. Книга 1. Хранение и обработка информации
В книге даны основные функции и состав аппаратных средств персональных компьютеров; изложены сведения о системном и прикладном программном обеспечении; дано представление об операционной системе MS-DO . . .
-
Stephen M. Burns - Photoshop CS5 Trickery & FX
Название: Photoshop CS5 Trickery & FXАвтор: Stephen M. BurnsИздательство: Course Technology PTRЖанр: компьютерная литература, графикаГод выпуска: 2011Страниц: 274Язык: английскийКачество: отличноеФо . . .
-
Ксения Драгунская - Двери (Аудиоспектакль)
Название: ДвериАвтор: Ксения ДрагунскаяИздательство: Радио КультураГод: 2010Исполнитель: Андрей Фомин, Евгения Добровольская, Алла Покровская, Анатолий Лобоцкий, Клавдия КоршуноваАудио кодек: MP3Битр . . .
-
Excel 2003. Библия пользователя
Эта книга - полное руководство по самой мощной и в то же время простой в использовании программе электронных таблиц. Книга содержит все, что необходимо для изучения основ Excel и дальнейшей самостояте . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 5 шагов к здоровью. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.