5 шагов к здоровью
Автор: под ред. Р.Г. Оганова
Название: 5 шагов к здоровью
Издательство: М.
Год: 2010
Страниц: 30
Формат: djvu / rar + 3%
Размер: 1.02 MB
Материалы для пациентов составлены в форме вопросов и ответов с яркими иллюстрациями и четко поставленными целями. Соблюдая их вы легко добьетесь своих целей. Материалы подготовлены руководителем отдела вторичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Ростехнологий проф., д.м.н. Н.В. Погосовой.
Не курить
Повысить физическую активность (не менее 30 мин в день)
Употреблять 5 порций овощей и фруктов в день и более
Снизить потребление поваренной соли до 5 г в сутки
Нормализовать массу тела (индекс массы тела 18,5-24,9 кг/м2)
Ограничить алкоголь (не более 1 стандартной дозы на прием)
http://dfiles.ru/files/l7jd3c1hv
http://turbobit.net/9gb19tuiv69v.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Обвинительные и судебные речи mp3 515,7Мб
Автор: Анатолий Федорович КониНазвание: Обвинительные и судебные речи (избранные)Издательство: АрдисГод: 2006Исполнитель: Илья ПрудовскийФормат: mp3Bitrate: 192 Kbps, 44.1 KHz, MonoПродолжительность: . . .
-
Людовик XIV
Название: Людовик XIV Автор: Блюш Ф. Издательство: М.: Ладомир Страниц: 818 Формат: DJVU Размер: 13.8 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1998 ISBN: 5-86218-263-2 В увлекательно написан . . .
-
Регулирование частоты вращения асинхронных двигателей pdf 38,4Мб
Автор: Масандилов Л.БНазвание: Регулирование частоты вращения асинхронных двигателейИздательство: ЭнергияГод: 1978Формат: pdf Размер: 38.4 МбПервое издание книги вышло в 1968 г.Книга посвящена основны . . .
-
Дж.К. Роулинг. Весь Гарри Поттер (java) 6,3Мб
Название: Дж.К. Роулинг. Весь Гарри Поттер (java)Серия: Гарри ПоттерАвтор: Дж.К. РоулингПлатформа: JavaРазмер экрана: Мультискрин Год: 2001-2011Страниц: 1325Размер: 6,3 мбКачество: отличноеЯзык . . .
-
Е-добавки (Java-справочник) java 18Мб
Название: Е-добавки (Java-справочник)Автор: коллектив авторовИздательство: NetLizardГод: 2011Страниц:121Формат: javaРазмер экрана:128x128, 128x160, 176x208, 176x220, 208x208, 240x320, 240x400, 240x4 . . .
-
Music Theory pdf 2,29Мб
Автор:Michael MillerНазвание: Music TheoryИздательство: ArphaГод: 2005Формат: pdfРазмер: 2.29 Мб +3%Язык:английскийДля сайта: Банк книгАвтор уверяет нас в том, что если мы действительно хотим понимать . . .
-
Іван Павлович Багряний - Сад Гетсиманський pdf 1,76Мб
Автор: Іван Павлович Багряний Название: Сад ГетсиманськийИздательство: ДніпроГод : 2005Страниц: 525Формат: pdfРазмер: 1.76 Мб + 5%Язык: УкраинскийДля сайта: Банк книгПропонований увазі читачів роман « . . .
-
Ручная кислородная резка
Название: Ручная кислородная резка Автор: Трофимов А.А. Издательство: Машиностроение Страниц: 88 Формат: DJVU Размер: 17.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1974 В брошюре рассмотрена а . . .
-
Leg Show (June 2011) pdf 66,5Мб
Название: Leg Show (June 2011)Страниц: 130Формат: PDFКачество: отличноеЯзык: EnglishРазмер: 66.5 Mbdepositfiles.comturbobit.net . . .
-
Barack Obama - Dreams from My Father pdf 1,8Мб
Автор:Barack Obama Название: Dreams from My FatherИздательство:ChroniclesГод: 2008Формат: pdfРазмер: 1.8 Мб+ 3%Язык:АнглийскийДля сайта: Банк книгВ 1995 году была опубликована первая книга Барака Обам . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 5 шагов к здоровью. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.