Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Как укрепить суставы, связки и мышцы

Книга Книга Как укрепить суставы, связки и мышцы

Название: Как укрепить суставы, связки и мышцы
Автор: Салтыков С.
Страниц: 160, 101 ил.
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,79 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.
Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. «Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста». Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном».

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12853 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Записки псового охотника Симбирской губернии

    Записки псового охотника Симбирской губернии

    Автор: П.М.МачевариановНазвание: Записки псового охотника Симбирской губернииИздательство: Типография А.Торлецкого и М.Терехова, МоскваГод: 1876Формат: PDFЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 1Размер, Мб: 1Стр . . .

  • Книга Physics of solar system plasmas

    Physics of solar system plasmas

    Название: Physics of solar system plasmasАвтор: Thomas E. Cravens Издательство: Cambridge University PressГод издания: 1997Формат:DJVUСтраниц: 483Размер: 17.41 MBPhysics of Solar System Plasmas provid . . .

  • Книга Охотник из города

    Охотник из города

    Автор: А.С.ЛюбошНазвание: Охотник из городаИздательство: Типография № 2 Управления издательств и полиграфии Ленгорисполкома, ЛенинградГод: 1947Формат: PDFЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 8Размер, Мб: 8Стра . . .

  • Книга Справочник технолога молочного производства, Т.1-4, 6-7, 9

    Справочник технолога молочного производства, Т.1-4, 6-7, 9

    Автор: КоллективНазвание: Справочник технолога молочного производства, Т.1-4, 6-7, 9Издательство: ГИОРД, СПБГод: 1999-2005Формат: DjVu/PDFЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 76Размер, Мб: 78Страниц: Формат ар . . .

  • Книга Крыжовник

    Крыжовник

    Автор: Е.К.Киртбая, С.Н.ЩегловНазвание: КрыжовникИздательство: Северо-Кавказский зональный НИИ садоводства и виноградарства, КраснодарГод: 2002Формат: PDFЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 3Размер, Мб: 3Стра . . .

  • Книга Регул, принадлежащий до псовой охоты

    Регул, принадлежащий до псовой охоты

    Автор: Название: Регул, принадлежащий до псовой охотыИздательство: Год: 1635/1886Формат: PDFЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 4Размер, Мб: 4Страниц: 34Формат архива: RAR, 3% на восстановлениеСкан издания 18 . . .

  • Книга Летят журавли

    Летят журавли

    Автор: Розов Виктор. Название: Летят журавли: КиносценарийИздательство: ИскусствоГод: 1959Формат: pdfРазмер: 2,4 мбКнига содержит литературный сценарий для фильма "Летят журавли", поставленного на кин . . .

  • Книга Абрикосы и сливы. Лучшие рецепты домашних заготовок.

    Абрикосы и сливы. Лучшие рецепты домашних заготовок.

    Автор: КоллективНазвание: Абрикосы и сливы. Лучшие рецепты домашних заготовок. Издательство: Комсомольская правдаГод: 2013Формат: DJVUРазмер: 3 MbПробовали ли вы абрикосы, консервированные с медом? А . . .

  • Книга Сумасшедшее семя

    Сумасшедшее семя

    Автор: Энтони БерджессНазвание: Сумасшедшее семяИздательство: ЦентрполиграфГод: 2002Формат: pdf. rtf, fb2Размер: 29,18 МбЭнтони Берджесс — известный английский писатель, автор бестселлера `Заводно . . .

  • Книга Мой брат Владимир Высоцкий. У истоков таланта

    Мой брат Владимир Высоцкий. У истоков таланта

    Название: Мой брат Владимир Высоцкий. У истоков талантаАвтор: И. А. ВысоцкаяИздательство: АстрельГод: 2012Формат: PDFРазмер: 83,02 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийКнига двоюродной сестры Владимира Выс . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как укрепить суставы, связки и мышцы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.