Книга Как укрепить суставы, связки и мышцы
Название: Как укрепить суставы, связки и мышцы
Автор: Салтыков С.
Страниц: 160, 101 ил.
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,79 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.
Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. «Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста». Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном».
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12848 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Правила о переселении на земли Оренбургского казачьего войска казаков упраздненного Ставропольского калмыцкого войска, белопахотных солдат и солдатских малолетков.
Автор: Барон Корф 4-йНазвание: Правила о переселении на земли Оренбургского казачьего войска казаков упраздненного Ставропольского калмыцкого войска, белопахотных солдат и солдатских малолетков.Издате . . .
-
Начальная военная подготовка
Автор: А.И.Аверин, И.Ф.Выдрин, Н.К.Ендовицкий и дрНазвание: Начальная военная подготовкаИздательство: ВоениздатГод: 1985Формат: ЕХЕРазмер: 1.76 MbНастоящий учебник разработан на основе требований Прог . . .
-
Главная книга о штрафбатах
Автор: Александр ПыльцынНазвание: Главная книга о штрафбатахИздательство: ООО «Издательство «Яуза», ООО «Издательство «Эксмо»Год: 2009Формат: PDFРазмер: 12,1 MbКоличество страниц: 512Язык: русскийОпис . . .
-
Systemic Functional Grammar in Natural Language Generation
Автор: Elke TeichНазвание: Systemic Functional Grammar in Natural Language GenerationИздательство: Cassell Год: 1999Формат: PDFРазмер: 10,8 МбЯзык: АнглийскийThis book deals with the computational app . . .
-
Западный фронт РСФСР 1918-1920
Автор: А.П. ГрицкевичНазвание: Западный фронт РСФСР 1918-1920Издательство: ХарвестСерия: Неизвестные войныГод: 2010Формат: PDF, DjVuРазмер: 39.2 Mb (PDF); 11.0 Mb (DjVu)Количество страниц: ISBN: 978-9 . . .
-
Tannenberg : das Cannae des Weltkrieges In Wort Und Bild
Название: Tannenberg : das Cannae des Weltkrieges In Wort Und BildАвтор: Hermann von FrancoisИздательство: Printed in BerlinСтраниц: 106Формат: PDF в RARРазмер: 70 МбКачество: ХорошееГод: 1923 . . .
-
Сольфеджио
Название: СольфеджиоАвтор: Способин И.В. Издательство: КомпозиторГод: 2009Формат: PDFКоличество страниц: 136Размер: 4,6 MbКлассическое учебное пособие по сольфеджио, в течение многих десятилетий . . .
-
К последним событиям. Иллюстрированные очерки. Современный флот.
Название: К последним событиям. Иллюстрированные очерки. Современный флот.Автор: А.АвчинниковИздательство: ЕкатеринославльГод: 1904Страниц: 65Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 28,38(+3%)МбКачество: низ . . .
-
The Admiralties - Operations of the 1st Cavalry Division, 29 February - 18 May 1944
Название: The Admiralties - Operations of the 1st Cavalry Division, 29 February - 18 May 1944Автор: War Department's Historical DivisionИздательство: Center of Military History United States ArmyГод: . . .
-
Демократия и ее критики
Название: Демократия и ее критикиАвтор: Даль Р.Издательство: РОССПЭНISBN: 5-8243-0383-5Год: 2003Страниц: 576Формат: pdfРазмер: 3,64 МбВ книге выдающегося американского политолога Роберта Даля рассматр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как укрепить суставы, связки и мышцы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.