Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Как накачать спину Основы тренировки

Книга Книга Как накачать спину Основы тренировки

Название: Как накачать спину Основы тренировки
Автор: Вадим Василевский
Формат: DVDRip
Размер: 426.24 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающее видео
Год издания: 2013
В этом видео нам расскажет о том как накачать спину и покажет свою тренировку спины чемпион Европы по бодибилдингу (IFBB) Вадим Василевский. Он покажет свой комплекс упражнений во время работы на увеличение мышечной массы
и пояснит почему он выбрал именно такой порядок упражнений во время тренировки спины. Расскажет о выборе рабочих весов и количестве повторений в подходах во время работы на массу, когда задачей стоит накачать спину и сделать её как шире, так и объемней. Вадим делает акцент на пампе, чтобы максимально накачать мышцы спины кровью.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12790 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Аудиокнига Shakespeare W. Sonnets (Аудиокнига)

    Shakespeare W. Sonnets (Аудиокнига)

    Название: Shakespeare W. Sonnets (Аудиокнига)Автор: William Shakespeare / Вильям ШекспирИздательство: Airplay Inc.Год: 1999Язык: РусскийФормат: mp3Размер: 258.25 MB МбКачество: ОтличноеОписание:Сонеты . . .

  • Книга Минье Ф. История Французской революции с 1789 по 1814 гг. М., 2006.

    Минье Ф. История Французской революции с 1789 по 1814 гг. М., 2006.

    Минье Ф. История Французской революции с 1789 по 1814 гг. М., 2006.Книга Ф. Минье, опубликованная в 1823 г., является первым в историографии завершенным научным трудом по истории этого величайшего эпи . . .

  • Книга Журнал: Добрые советы. Цветы в доме №5 [Россия] (май 2015)

    Журнал: Добрые советы. Цветы в доме №5 [Россия] (май 2015)

    Журнал: Добрые советы. Цветы в доме №5 [Россия] (май 2015)Основная часть издания — письма читателей, в которых они делятся своим опытом по выращиванию цветов, защите их от болезней и вредителей, обуст . . .

  • Аудиокнига От кого мы произошли?

    От кого мы произошли?

    Автор: Эрнст МулдашевНазвание: От кого мы произошли?Издательство: ОЛМА-Медиа ГруппГод: 2007Формат: аудиокнига MP3Размер: 247 МБВремя звучания: 7 часов 43 минутыЧитает: Игорь ТарадайкинСенсационные рез . . .

  • Аудиокнига Управление стрессом

    Управление стрессом

    Автор: И. О. ВагинНазвание: Управление стрессомИздательство: АРДИСГод: 2007 г.Формат: MP3 АудиокнигаРазмер: 516 МБВремя звучания: 08:07- Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работ . . .

  • Аудиокнига Учимся выступать публично

    Учимся выступать публично

    Автор: Радислав ГандапасНазвание: Учимся выступать публичноИздательство: "Элитайл"Год: 2005 Формат: MP3 АудиокнигаРазмер: 86,1 МБВремя звучания: 02:03"Учимся выступать публично" представляет собой вир . . .

  • Аудиокнига Подборка лекций В. М. Бронникова

    Подборка лекций В. М. Бронникова

    Автор: Бронников В.М.Название: Подборка лекций В. М. БронниковаИздательство: АудиолекцииГод: 2006-2008гФормат: MP3 Размер: Часть1-272 МБ, Часть2-310 МБ, Часть3-268 МБ, Часть4-340 МБ Подборка аудиозапи . . .

  • Книга Лещенко Н.Ф. Япония в эпоху Токугава. М., 2010.

    Лещенко Н.Ф. Япония в эпоху Токугава. М., 2010.

    Лещенко Н.Ф. Япония в эпоху Токугава. М., 2010.Аннотация. Эпоха Токугава давно заслуживает специальной монографии, поскольку в ней следует искать ключ к пониманию причин процветания современной Японии . . .

  • Аудиокнига Законы денег

    Законы денег

    Название: Законы денегАвтор: Игорь ОсипенкоФормат: MP3, 64 kbsРазмер: 26 MbЗаконы, по которым деньги переплывают из рук одних людей в руки других.Скачать с HotfileСкачать с turbobit.net . . .

  • Книга Историк и общество. Отечественное англоведение 1917-1991 гг. М., 2008.

    Историк и общество. Отечественное англоведение 1917-1991 гг. М., 2008.

    Историк и общество. Отечественное англоведение 1917-1991 гг. М., 2008.Аннотация. В основу этой книги положены материалы заседания Центра истории исторического знания Института всеобщей истории РАН. Он . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как накачать спину Основы тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.