Китайская оздоровительная гимнастика с Шаньмин Чжаном. Занятия 1 - 4
Год издания: 2013
Страниц: 4 х ~ 00:52:00
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 3 GB
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: MPEG-2, ~ 2203 Кбит/с, 720x576
Аудио: MPEG, 2 ch, 192 Кбит/с
По китайским меркам Шаньмин мастер очень молодой. Ему всего 43, а он уже владеет несколькими стилями ушу. Заниматься начал в шесть лет. Шаньмин освоил не один, а несколько стилей ушу. Багуачжан, синъицюань, тайцзицюань, шаолиньцюань, в данный момент практикует мэйхуачжуан. Ученикам Шаньмин объясняет базовый принцип ушу: какой бы стиль вы ни выбрали, конец пути все равно будет один — тао. Тао (или дао) — основополагающий принцип всего сущего в китайской философии. Под ним понимается путь — особая система взглядов и практик, направленных на достижение уверенности в себе, счастья и спокойствия. «Человека, который занимается ушу, я могу узнать за версту. Он по-другому двигается, по-другому говорит. Ушу учит быть не только сильным, но и терпеливым. Вот возьмем, к примеру, бизнесмена, который ведет переговоры. Он должен быть спокойным и в то же время абсолютно открытым, чтобы чувствовать все, что происходит вокруг него. Выигрывает тот, кто может заниматься одним и тем же делом максимально долго. И этому всему учит ушу». Шаньмин уже семь лет живет в Москве, куда его привела любовь. Жена Людмила предложила попробовать пожить в России, и он согласился. Места для тренировки особо не выбирает. «Раньше я просто выходил на улицу, — рассказывает он. — Рядом люди на работу спешат, машины едут, снег идет, а я стою по колено в сугробе и тренируюсь». По его словам, любой большой город — это сумасшедший дом: «Сейчас жизнь не такая, как тысячу лет назад. У нас всех одни и те же проблемы — машины, лифты, но ведь это все неестественно». Справиться со всем неестественным поможет ушу — уверяет Чжан Шаньмин. Уроки «Китайской оздоровительной гимнастики» рассчитаны на любой уровень подготовленности. Комплекс упражнений на основе Тайцзицюань. Развивает гибкость и подвижность суставов, избавляет от стрессов, раздражительности и чрезмерного психоэмоционального напряжения.
letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12825 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Убийство со взломом
Название: Убийство со взломомАвтор: Колин Харрисон Год издания: 2010Издательство: CorpusISBN: 978-5-271-29663-5Страниц: 512Формат: RTF, FB2Размер: 5,7 М . . .
-
ГАЗ-3308, 33081, бензиновый двигатель ЗМЗ-513 (4,25 л), дизельный двигатель Д-245.7Е2 (4,75 л). Техобслуживание, эксплуатация, ремонт
Авторы: КоллективНазвание: ГАЗ-3308, 33081, бензиновый двигатель ЗМЗ-513 (4,25 л), дизельный двигатель Д-245.7Е2 (4,75 л). Техобслуживание, эксплуатация, ремонтИздательство: Третий Рим, МоскваГод:200 . . .
-
Похудей №10 2011
Название: ПохудейГод / месяц: 2011 / ноябрьНомер: 10Формат: PDFРазмер: 50,4 МБ«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заб . . .
-
Летописание Северо-Восточной Руси конца XIII – начала XV века
Название: Летописание Северо-Восточной Руси конца XIII – начала XV векаАвтор: Муравьева Л.Л.Издательство: НаукаГод: 1983Страниц: 297Формат: djvu Размер: 10,5 MBВосстановлено.Книга является первым спец . . .
-
Современное рабочее движение и национализм
Год: 1973Автор: Загладин В.В, Рыженко Ф.Д.Издательство: Издательство политической литературыЯзык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные страницыРазмер: 23.07 мб (+3%)Количество страниц: 320В кни . . .
-
Продольная устойчивость и управляемость маневренного самолета
Автор: Клумов А.С.Название: Продольная устойчивость и управляемость маневренного самолетаИздательство: МашиностроениеГод: 1988Формат: djvuРазмер: 2.19 MibИзложены инженерные методы расчета основных ха . . .
-
Алло, МТС №2 2013
Название: Алло, МТС Номер: №2 Год/месяц: март 2013Страниц: 28Формат: pdfКачество: хорошееРазмер: 15.35 MBЯзык: русскийАлло, МТС — это массовое глянцевое полноцветное периодическое издание, освещающее . . .
-
Stamp & Coin Mart - March 2013
Название: Stamp & Coin MartГод / месяц: March 2013Страниц: 176Формат: True PDFРазмер: 84.00 MbЯзык: EnglishStamp & Coin Mart offers in-depth collecting guides written by leading experts in the field t . . .
-
Fotocommunity №02 2013
Название: FotocommunityГод / месяц: Mai / Juni 2013Номер: 2Формат: PDFРазмер: 16 MbСтраниц: 132Язык: germanFotocommunity - это новый журнал от редакции популярного журнала Color Foto, который будет . . .
-
Надежда пустошей
Название: Надежда пустошейАвтор: Алексей Глушановский Год издания: 2011Издательство: АЛЬФА-КНИГАISBN: 978-5-9922-1015-6Страниц: 345Формат: RTF, FB2Размер: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Китайская оздоровительная гимнастика с Шаньмин Чжаном. Занятия 1 - 4. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.