Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip
Название: Hard Body
Автор: Jillian Michaels
Производство: США
Жанр: обучающее видео, фитнес
Год: 2013
Продолжительность: 01:36:12
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,5 Гб
Видео: 704x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1972 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Две силовые тренировки от Джиллиан Майклс, включающие в себя огромное разнообразие комплексных упражнений на различные группы мышц. Джиллиан продолжает бросать нам вызов, используя нон стоп серии вечно меняющихся комбинаций (новая комбинация каждые 30 секунд). Кардио в основном высокоинтенсивное - движения в стиле аероджекс и прыжки из полуприседа с поворотами. Силовые упражнения тоже не из лёгких - выпады с поворотами и отжимания с шагами в сторону. Каждая часть использует разные упражнения в одном и том же формате. Вы сделаете 6 кардио и силовых круговых сегментов, а затем повторите всю серию ещё раз. Переход от сегмента к сегменту очень плавный.
Потребуется пара гантелей весом от 1.5 до 5 кг.
Are you ready to take your body to the next level? Jillian Michaels’ Hard Body is the most effective total-body workout for torching calories and transforming your entire physique.
Hard Body is comprised of two 45-minute body-blasting workouts that progress in difficulty. These quick-paced routines have fun, fresh, new moves to deliver an incredible workout and turn your body into a lean and sexy high-performance machine. Jillian also shows modifications for both beginners and advanced athletes in each workout.
Get the Hard Body you’ve always wanted.
Если Вы хотите скачать Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Скачать с letitbit.net
Скачать с vip-file.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12783 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Все праздники
Название: Все праздникиАвтор-составитель: Яковлев ЛевИздательство: Москва, Дрофа-плюсГод : 2001Серия: скоро в школуФормат: PDF Страниц: 192Язык: русскийРазмер файла: 111МБ Стихи и рассказы для детей д . . .
-
ЕГЭ 2016. Физика. Типовые тестовые задания
Название: ЕГЭ 2016. Физика. Типовые тестовые заданияАвтор: М.Ю. Демидова, В.А. ГрибовИздательство: - М.: Издательство «Экзамен»Год: 2016Страниц: 191Формат: pdfРазмер: 7,6 mbISBN 978-5-377-09811-9Типов . . .
-
Аналитическая геометрия. Концентры второй и третий
Автор: Бюшгенс С.С.Название: Аналитическая геометрия. Концентры второй и третийИздательство: Москва—Ленинград: Объединённое научно-техническое издательство НКТП СССР главная редакция технико-теоретиче . . .
-
Schaum's Outline of Electric Circuits, 6th edition
Автор: Mahmood Nahvi, Joseph EdministerНазвание: Schaum's Outline of Electric CircuitsИздательство: McGraw-Hill Education; 6 editionSeries: Schaum's OutlinesГод: 2013Формат: epubРазмер: 61.12 MBЯзык: . . .
-
Средние века. Вып. 52.
Автор:коллектив авторов Название: Средние века. Вып. 52. Издательство:Москва. Наука Год: 1989Страниц:410Формат:PDF Размер: 4.04MBЯзык:русскийISBN: 5-02-008963-Х Качество: хорошееВ сборнике публикуютс . . .
-
Русские пироги
Автор: Л. ЛяховскаяНазвание: Русские пирогиИздательство: М.: СП СТФ-ЮС Год: 1991Формат: pdfСтраниц: 20Язык: русскийРазмер: 8,1 Mb Для сайта: MirKnig.comПирог - это символ гостеприимства, радушия и доб . . .
-
Домашнее мороженое
Название: Домашнее мороженое Автор: Понедельник Настя Издательство: М.: Твоя Книга Год: 2013 Формат: djvu Размер: 5,76 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский Эта книга посвящена одному из любимейших десер . . .
-
Этимология местных названий Витебской губернии
Автор: Трусманн, Юрий. Название: Этимология местных названий Витебской губернии. Издательство:Ревель.Типография Г.Матезина Год: 1897Страниц:335Формат:PDF Размер: 18.93MBЯзык:русский Качество: хороше . . .
-
Fodor's France 2016
Автор: Fodor'sНазвание: Fodor's France 2016Издательство: Fodor'sSeries: Full-color Travel GuideГод: 2015Формат: epubРазмер: 56.57 MBЯзык: АнглийскийParis is just the beginning: France's memorable sigh . . .
-
Люди и кирпичи. 10 архитектурных сооружений, которые изменили мир
Название: Люди и кирпичи. 10 архитектурных сооружений, которые изменили мир Автор: Том Уилкинсон Издательство: М.: Альпина нон-фикшн Год: 2015 Формат: fb2 Размер: 10,0 Мб Качество: Хорошее Язык: Русс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.