Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Ирина Кутьина - Йога для начинающих (обучающее видео)

Книга Ирина Кутьина - Йога для начинающих (обучающее видео)



Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за рубежом.Йога для Начинающих - 20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки; выработку эндорфинов ("гормонов счастья"), активизацию жизненной энергии.Йога - скульптор Вашего тела (Курс для продолжающих заниматься йогой) - Продвинутый курс. Два 20-минутных урока
Что дает йога как скульптор тела? Энергию, силу, выносливость, гибкость! Все это благотворно сказывается на работе внутренних органов, желез внутренней секреции и нервной системы. К тому же, улучшается обмен веществ и нормализуется пищеварение. Организм невероятно омолаживается, снимается нервное напряжение и физическая усталость. Занятия йогой научат вас расслабляться и помогут избавиться от излишнего веса. Ваша осанка станет королевской, улучшится кровообращение, кожа станет выглядеть моложе.Йога оказывает действенное влияние на психологическое состояние: вы освободитесь от стрессов, будете спокойны в любой ситуации, научитесь контролировать свою умственную деятельность, концентрировать внимание на главном. Вы станете хозяином своих эмоций, разовьете гибкость ума, будете всегда в хорошем настроении, ощущая свое благополучие и ясное сознание.

Содержание:

1. Йога для Начинающих
2. Скульптор Вашего тела

Название: Йога для Начинающих
Исполнитель: Ирина Кутьина
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640x480 (1.33:1), 1 992 Kbps, 25.000 fps, 0.26 b/px
Аудио: AC3 Dolby Digital, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch
Размер: 1.05 GB
Продолжительность: 1 час 15 минут

Скачать видео:

Cкачать Ирина Кутьина - Йога для начинающих (обучающее видео)letitbit.net

vip-file.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12845 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Ирина Кутьина - Йога для начинающих (обучающее видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.