Джиллиан Майклс - Похудей за Неделю (Обучающее Видео)
Нужно срочно похудеть перед важным событием, таким, как встреча выпускников, свадьба, вечеринка, отдых на море? Новое DVD Джиллиан Майклз One week shred позаботилось об этом. Это комплексный недельный план питания и тренировок, который поможет Вам избавится от тех последних нескольких килограммов, которые никак не хотели исчезать, так что Вы будете выглядеть потрясающе и чувствовать себя великолепно.
Для достижения наилучшего результата за неделю, Джиллиан проведет Вас через две ежедневные тренировки по 30 минут. Вы начнете с силового тренинга утром и дополните ее кардиотренировкой вечером. One week shred так же включает в себя специальный план питания, так что у Вас есть все необходимые инструменты для того, чтобы получить тело, которое Вы всегда хотели.
Вы можете сделать все за неделю! Джиллиан дает график, тренировки, план питания и мотивацию; все, что Вам нужно сделать, будет показываться! Начни с программой Джиллиан Майклз One week shred сегодня!
Программа состоит из двух тренировок:
Тренировка №1 (39 мин)
В основе занятия лежат особо эффективные упражнения с отягощением для укрепления тела, тонуса мышц и развития выносливости, которые являются ключом к быстрой потери веса.
Тренировка №2 (34 мин)
Данная тренировкасостоит из трех энергозатратных кругов кардио и включает в себя спринт, бег с высоко поднятыми коленями, бурпии и многие другие упражнения, которые позволят сохранить повышенным пульс для сжигания максимального количества калорий.
Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred
Страна: USA
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:13:47
Год выпуска:4 марта, 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x416 (1.73:1), 29.970 fps, XviD build 62, 2302 kbps avg, 0.26 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3,2 ch, ~192.00 kbps
Размер: 1.29 GB
Скачать видео:
Если Вы хотите скачать Джиллиан Майклс - Похудей за Неделю (Обучающее Видео) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеletitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12891 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Демон Господа.
Название: Демон Господа Автор: Уэйн Барлоу Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-059659-1 Год издания: 2009 Страниц: 480 Язык: Русский Формат: FB2, RTF Качество: отличное Размер: 5 МбОписание: Война Люци . . .
-
Пульты дистанционного управления.
Название: Пульты дистанционного управления Автор: Ремезанцев И.А. Год издания: 2007 Страниц: 538 Язык: Русский Формат: PDF Качество: среднее Размер: 30 Мб Описание: Пульты дистанционного управления. . . .
-
Спецвыпуск Вяжем сами №6, 2011 Вяжем для мужчин.
Название: Спецвыпуск Вяжем сами №6, 2011 Вяжем для мужчин Автор: Группа авторов Издательство: Бизнес-Партнер Год издания: 2011 Страниц: 18 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 17,9 М . . .
-
Макияж.
Название: Макияж Автор: Гордиас Ольга Год издания: 2008 Страниц: 64 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Размер: 2,82 МбОписание: Эта книга поможет вам освоить технику классического макияжа, . . .
-
Школа вязания.
Название: Школа вязания Автор: Монти Стэнли Серия или выпуск: Книги для всей семьиqwsa Издательство: Эксмо ISBN: 5-699-04125-7 Год издания: 2003 Страниц: 384 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: хор . . .
-
Основы политической психологии.
Название: Основы политической психологии Автор: Ольшанский Д.В. Издательство: Деловая книга ISBN: 5-88687-098-9 Год издания: 2001 Страниц: 496 Язык: Русский Формат: doc Качество: хорошее Размер: 2.7 . . .
-
Сборник книг Ирвина Уэлша.
Название: Сборник книг Ирвина Уэлша Автор: Ирвин Уэлш Год издания: 2000-2008 Страниц: Сборник книг Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 1.9 Мб Описание: ..."НА ИГЛЕ"... Это - Евангели . . .
-
Кухня народов Кавказа.
Название: Кухня народов Кавказа Автор: Коллектив Издательство: Кавказская здравница Год издания: 1987 Страниц: 52 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 27,6 Мб Описание: Национальная . . .
-
Шеррилин Кеньон. Пока смерть не разлучит нас
В течение пятисот лет душа Эсперетты была связана с душой ее мужа темной магией, и когда Вэлкан стал Темным Охотником, к ее ужасу, она также стала бессмертной. Теперь они должны объединиться в борьбе . . .
-
Иосиф Прут. Золотой песок (радиоспектакль)
Уже отгремела гражданская война, но в отдаленных районах республики еще тревожно. В радиоспектакле «Золотой песок « как раз и показан такой неспокойный уголок Сибири, где в смертельной схватки, за дра . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Джиллиан Майклс - Похудей за Неделю (Обучающее Видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.