Аутотренинг + физкультура
Название: Аутотренинг + физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Серия или выпуск: Физкультура для здоровья
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 44
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,59 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.
Краткое содержание:
Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления);
Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!");
Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12929 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Справочник по термодинамике
Название: Справочник по термодинамике Автор: Коллектив авторов Издательство: Триада Страниц: 1000 Формат: ISO Размер: 527МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Учеба Год издания: 2007 Термодинамика . . .
-
Element: Pilates Weight Loss for Beginners (DVDRip) 2008
Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и то . . .
-
Хатха-йога: практики дыхания (DVDRip) 2007
Выполнение пранаям изменяет соотношение углекислого газа и кислорода, воздействует на функции внутренних органов, влияет на работу сердца и активность центров мозга, гармонизируя жизненный ритм челов . . .
-
Ребекка Уинтерз. Сборник романов о любви
Автор: Ребекка УинтерзНазвание: Сборник произведенийИздательство: РадугаГод: 1995-2004Формат: RTFРазмер: 2.55 МбЯзык: РусскийСтраниц: >500Сборник современных романов о любви американской писательницы . . .
-
Сборник книг Славко Яневского
Название: Сборник книг Славко ЯневскогоАвтор: Славко ЯневскийЖанр: проза, сюрреализмФормат: fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 2000-2010Размер: 2.9 mb (+5%) Трилогия, отмеченная премией М. . . .
-
Сандра Мартон. Сборник современных романов о любви
Автор: Сандра МартонНазвание: Сборник произведенийИздательство: РадугаГод: 1995-2007Формат: RTFРазмер: 6.08 МбЯзык: РусскийСтраниц: >1000Сборник современных любовных романов популярной американской пи . . .
-
Комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистенции организма (DVDRip) 2009
Комплекс простой, очень короткий и предельно ненавязчивый. Хуже от его выполнения не будет - это точно. А если получится так, что он сработает, ваш организм от этого только выиграет, поскольку речь . . .
-
Ли Майклс. Короткие любовные романы
Автор: Ли МайклсНазвание: Сборник произведенийИздательство: РадугаГод: 1995-2003Формат: RTFРазмер: 2.24 МбЯзык: РусскийСтраниц: >500Короткие современные романы о любви британской писательницы Ли Майкл . . .
-
Адмирал. Трагическая судьба Колчака.
Название: Адмирал. Трагическая судьба Колчака Автор: Черкашин Николай Издательство: Вече Год издания: 2009 Страниц: 432 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 32.8 МбОписание: Александ . . .
-
Ли Уилкинсон. Сборник романов о любви
Автор: Ли УилкинсонНазвание: Сборник произведенийИздательство: РадугаГод: 1998-2006Формат: RTFРазмер: 1.87 МбЯзык: РусскийСтраниц: >500Сборник коротких современных любовных романов британской писатель . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутотренинг + физкультура. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.