Комплекс простой, очень короткий и предельно ненавязчивый. Хуже от его выполнения не будет - это точно. А если получится так, что он сработает, ваш организм от этого только выиграет, поскольку речь в данном случае идёт не о повышении биологического иммунитета, а о создании в организме условий, в которых патогенные организмы и вирусы просто не могут осуществлять свою жизнедеятельность ПО ФИЗИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ...
Вернее, по энергоинформационным причинам... Организм оказывается "закрытым" для патогенных организмов и вирусов вследствие определённых изменений частотных характеристик процессов в его внутренних средах, а также благодаря ряду информационных факторов - ещё ДО ТОГО, как потребуется активация и включение собственно биологической составляющей иммунного реагирования. Такой подход к проблеме повышения общей резистентности организма за счёт перенастройки информационно-полевой, то есть, ФИЗИЧЕСКОЙ составляющей иммунитета, позволяет избежать ситуации, когда поздняя идентификация иммунной системой распространившегося по организму болезнетворного начала приводит к такой активации биологической составляющей иммунитета, что, фактически, собственные антитела "заживо сжирают" заражённые органы, в частности, лёгкие... Особенно опасна эта ситуация может быть для организма с мощной биологической иммунной реакцией, если в него попадает "незнакомый" вирус...
Наша задача - не "ПОБЕДИТЬ ЗАРАЗУ", а "НЕ ДОПУСТИТЬ ЕЁ УКОРЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ". Химические препараты её адекватно не решат. Только "физические методы" - полевая коррекция с помощью определённых приборных средств (скажем, метод информационной и биорезонанскной терапии), либо - практика традиционных гимнастических технологий энергоинформационной коррекции - йога, цигун, зыонг-шинь. Ну, или что-то аналогичное...
Доп. информация:
Каждое положение фиксируется от 4 до 6 секунд, но ни в коем случае не дольше 10 секунд. Дыхание произвольное, по возможности ровное и плавное, без задержек и пауз.
Комплекс составлен в трёх версиях. Первая - самая простая для всех, вторая - посложнее для тех, кто в той или иной степени тренирован, третья - для более-менее прилично тренированных людей.
ВНИМАНИЕ! Нужно выполнять только самую сложную версию, которую можете выполнить ПОЛНОСТЬЮ - без замен, дополнений и упрощений. Можете третью - выполняйте её. Можете вторую - выполняйте вторую. Не можете ни вторую, ни третью - только в этом случае выполняйте первую. Но ни в коем случае не заменяйте формы более простыми и ничего не добавляйте от себя. Если не делаете лотос - третью версию выполнять нельзя. Но если делаете - нельзя ни первую, ни вторую. Если для того, чтобы сложить ноги в лотос, Вам необходимо размяться - сперва разомнитесь, а потом выполните иммуномодулирующий комплекс. Если Вы выполняете версию, более простую, чем Вам доступна - гимнастика не сработает как иммуномодулятор.
В вытянутых наклонах НОГИ ПРЯМЫЕ!!! Не можете наклониться полностью - отдавайте предпочтение прямизне ног перед глубиной наклона. Технологические варианты с глубоким наклоном и согнутыми ногами НЕ ПОДХОДЯТ. Пусть наклоны получатся неглубокими, НО НОГИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПРЯМЫЕ!!!
Ни в коем случае не меняйте упражнения местами, тщательно соблюдайте рекомендации относительно времени фиксации положений. От точности выполнения предписаний зависит эффективность комплекса. По тому, что заложено в эти простые последовательности, они намного более "заковыристые", чем может показаться на первый взгляд. Пожалуйста, не вносите в них никаких изменений и не добавляйте никакой отсебятины. В данном случае отнеситесь к ним как к абсолютной догме.
После выполнения комплекса можете немного отдохнуть В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ. Ни в коем случае не расслабляйтесь после этого комплекса в положении ЛЁЖА.
НИКОГДА НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ТРИ ВЕРСИИ!!! ЭТО ОПАСНО… Чрезмерная активация функции может привести к её нарушению.
После того, как комплекс освоен, его имеет смысл выполнять 1-2 раза в неделю. Версии 1 и 2 - по 1-2 прохода, версию 3 - по 1 проходу с каждым лотосом. В случае РЕАЛЬНОГО повышения эпидемиологической опасности увеличивать количество проходов не нужно, достаточно делать чаще.
Если Вы добрались до стабильного выполнения варианта №3, то:
- в пащчимоттана-асане и уттана-асане делаются уддияна-бандха, короткая агни-сара-дхаути (3-5 пульсаций), наули, короткая наули-агни-сара-дхаути (на 3-5 пульсаций жгута) и короткая наули-крийя (по 2-3 проката в каждую сторону);
- в баддха-конасане делаются уддияна и агни-сара-дхаути, наули в баддха-консане НЕ ДЕЛАЙТЕ;
- в падма-уштра-асане и обеих матсьясанах делается уддияна-бандха, в падма-уштрасане также делается джаландхара-бандха.
Мула-бандха делается везде, где ощущается целесообразность её выполнения.
Больше нигде бандх нет.
Удачи.
Автор: Сидерский А.
Название: Комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистенции организма
Производство: Сидерский
Год: 2009
Продолжительность: 00:26:31
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Язык: русский
Размер: 442.4 Mб
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: : AAC
Видео: 1280x720
Аудио: 44100Hz stereo 125Kbp
Если Вы хотите скачать Комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистенции организма (DVDRip) 2009 воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистенции организма
letitbit.net
depositfiles.com
turbobit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12737 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Год издания: 2014 Страниц: 24 часа 36 минут Язык: русский Формат: Видео Размер: 1.92 Gb Качество видео: DVDRip letitbit.net vip-file.com . . .
Шаблинский И. ISBN: 5-9614-0281-9 Издательство: Альпина Паблишер Год издания: 2006 Страниц: 128 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 20.8 Мб Сборник освещает вопросы, с которыми сталкивает . . .
Шахнес Татьяна ISBN: 978-5-699-74186-1 Издательство: Эксмо Год издания: 2014 Страниц: 180 Язык: русский Формат: RTF Размер: 10,20 Mb Книга раскрывает секреты: продуктивной работы со СМИ; . . .
Год издания: 2014 Страниц: ~22 часа Язык: русский Формат: Видео Размер: 6 Gb Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~393 kbps Аудио: AAC, 186 Kbps, 2 Ch letitbit.net vip-file.com . . .
Год издания: 2014 Страниц: ~11 часов Язык: русский Формат: Видео Размер: 7.81 Gb Файл Формат: Autorun, MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~2164 kbps Аудио: AAC, 152 Kbps, 2 Ch letitbit.net vip-fi . . .
В. Ликсо, В. Шунков, В. Обухович, А. Никифоров ISBN: 978-5-17-084898-0 Издательство: АСТ Год издания: 2014 Страниц: 244 Язык: русский Формат: PDF Размер: 198 Мб Страны - участницы Первой . . .
Литвинович Марина ISBN: 978-5-699-54120-1 Издательство: Эксмо Год издания: 2012 Страниц: 288 Язык: русский Формат: PDF Размер: 12,36 Mb Россия оказалась под властью семейных кланов. 20 с . . .
Название: Любовник смерти (аудиокнига)Автор: Акунин БорисСерия: Приключения Эраста ФандоринаИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2011Время звучания: 13 час. 34 мин. Формат: MP3, 96 kbpsЧитает: . . .
Ben Smith Издательство: Apress Год издания: 2015 Страниц: 408 Язык: английский Формат: PDF Размер: 5,1 МБ This book requires prerequisite knowledge of ActionScript and Object Oriented Pro . . .
Название: Шагреневая кожа (аудиокнига)Автор: Оноре де БальзакГод выпуска: 2000Издательство: Логос-восИсполнитель: Евгений ТерновскийВремя: 13 ч. 12 мин.Формат: mp3 64 Кбит/c, 44 кГц, моноРазмер: 365 . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистенции организма (DVDRip) 2009. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.