Аутотренинг + физкультура
Название: Аутотренинг + физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Серия или выпуск: Физкультура для здоровья
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 44
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,59 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.
Краткое содержание:
Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления);
Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!");
Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Энциклопедия юного ученого. Космос
Название: Энциклопедия юного учёного Космос Автор: Л.Я.ГАЛБПЕРШТЕЙН Издательство: РОСМЭН Год: 1999 Страниц: 133 Формат: djvu Размер: 21 MB Качество:хорошее ISBN 5-8451-0212-X Язык: Русский Описание: . . .
-
Книга Между рук болтается. Сборник 01.
Название: Между рук болтается. Сборник 01. Автор: Дмитрий Смирнов Страниц: 12 Формат: PDF Размер: 1.77 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Сборник упражнений Год издания: 2015 Нет денег на фитне . . .
-
STATISTICA 6. Статистический анализ данных
Название: STATISTICA 6. Статистический анализ данных Автор: Халафян А.А. Издательство: Бином-Пресс Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: DjVu Качество: Хорошее Количество страниц: 512 Размер: 58,9 . . .
-
Логика - Малыхина Г.И.
Название: Логика Автор: Малыхина Г. И. Издательство: Мн:.Вышэйшая школа Год: 2002 Страниц: 240 Формат: djvu Размер: 3.06 Мб ISBN: 985-06-0734-3 Язык: русский Написано в соответствии с типовой програ . . .
-
Оптические спектры атомов
Название: Оптические спектры атомов Автор: Сергей Эдуардович Фриш Издательство: Государственное издательство физико-математической литературы Год издания: 1963 Страниц: 641 Формат: DJVU Размер: 6,2 . . .
-
Светлов Дмитрий - Черный князь
Название: Черный князь Автор: Светлов Дмитрий Николаевич Серия: Норманн. Книга 4 Жанр: фантастическая история Страниц: 352 Издательство: Альфа-книга Год: 2013 Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXT Качество . . .
-
Хокинс Рейчел - Демоническое стекло
Название: Демоническое стекло Автор: Хокинс Рейчел Серия: Проклятая школа. Книга 2 Жанр: любовное фэнтези Страниц: 352 Издательство: АСТ; Год: 2013 Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXT Качество: отличное . . .
-
Щербаков Алексей - Журналисты не отдыхают. Часть 3. Владельцы информации
Название: Журналисты не отдыхают. Часть 3. Владельцы информации Автор: Щербаков Алексей Издательство: СамИздат Серия: Журналисты не отдыхают - 3 Год: 2013 Страниц: 211 Язык: Русский Формат: rtf, pdf / . . .
-
Английский язык для студентов-математиков
Автор: В. П. Дорожкина Издательство: АСТ, Астрель Год издания: 2006 Страниц: 496 ISBN: 5-17-010126-0, 5-271-02775-9 Язык: русский Размер: 5,4 Mb [DJVU] Учебник состоит из вводного курса, основного кур . . .
-
Книга Продукты вместо лекарств
Название: Продукты вместо лекарств Автор: Медведева И., Пугачева Т. Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 10,48 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Натуральные продукты питания - это прир . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Аутотренинг + физкультура. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.