Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
ISBN: 978-985-16-6059-5
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 186.4 Мб
Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Скачать с -
depositfiles.com
sharingmatrix.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12788 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Composing The Photo: Creating Order From the Chaos
Автор: Trey RatcliffНазвание: Composing The Photo: Creating Order From the ChaosИздательство: Trey RatcliffГод: 2010Язык: английскийСтраниц: 55Формат: PDFРазмер: 43,82 Мб Want to learn some of the sec . . .
-
When I'm Bored, I Make Soup
Автор:Peter Coulter Название: When I'm Bored, I Make Soup Издательство:Peter Coulter PublishingГод: 2008 Кол-во страниц: 75 Формат: PdfРазмер: 46 MBЯзык: АнглийскийSoup is surely the ultima . . .
-
Building Mobile Applications with Java: Using the Google Web Toolkit and PhoneGaP
Название: Building Mobile Applications with Java: Using the Google Web Toolkit and PhoneGaPАвтор: Joshua MarinacciИздательство: O'Reilly MediaISBN: 1449308236Год: 2012Страниц: 84Формат: PDF+EPUBРазмер . . .
-
Индукция в геометрии
Название: Индукция в геометрииАвтор: Головина Л. И., Яглом И. М.Издательство: ФизматгизГод выпуска: 1961Формат: PDFРазмер: 36.84MBКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 101Описание: Кни . . .
-
Основы проектирования кинематических схем машин прядильного производства
Название: Основы проектирования кинематических схем машин прядильного производстваАвтор: Попов Э.А., Усенко В.Т. Издательство: МГТУ им. А.Н.КосыгинаГод: 2011Страниц: 125Формат: PDF Размер: 5.3 МбЯзык: . . .
-
Sausage: Recipes for Making and Cooking with Homemade Sausage
Автор: Victoria WiseНазвание: Sausage: Recipes for Making and Cooking with Homemade SausageИздательство: Ten Speed PressГод: 2010Страниц: 176ISBN: 158008012XФормат: mobiРазмер: 7 МбЯзык: английскийКач . . .
-
Programming Android: Java Programming for the New Generation of Mobile Devices
Название: Programming Android: Java Programming for the New Generation of Mobile DevicesАвтор: Zigurd Mednieks, Laird Dornin, G. Blake Meike, Masumi NakamuraИздательство: O'Reilly MediaISBN: 144931664 . . .
-
Frozen Assets Lite and Easy: Cook for a Day, Eat for a Month
Автор:Deborah Taylor-Hough Название: Frozen Assets Lite and Easy: Cook for a Day, Eat for a Month Издательство:Sourcebooks, Inc.Год:2009 Кол-во страниц: 256 Формат: PdfРазмер: 10 MBЯзык: . . .
-
The Encyclopedia of Twentieth-Century Fiction
Название: The Encyclopedia of Twentieth-Century FictionАвтор: Коллектив авторовИздательство: Wiley-BlackwellГод: 2011Количество страниц: 1554Язык: EnglishФормат: pdfРазмер: 9.1 mbThis Encyclop . . .
-
Брестская область, охота, рыбалка, атлас, карта, активный отдых, Беларусь
Автор: Коллектив авторовНазвание: Атлас охотника и рыболова. Брестская областьИздательство: БелкартографияГод: 2009Формат: DJVUРазмер: 50,9 Mб Брестская область расположена в юго-западной части Белару . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.