Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) pdf 190Мб

Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) pdf 190Мб



Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.

Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 190 Мб

Скачать бесплатно: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Скачать с ExtaBit
Скачать с TurboBit
Скачать с depositfiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12795 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал EI Viejo Dragon miniaturas - Каталог 2001.

    EI Viejo Dragon miniaturas - Каталог 2001.

    Название: EI Viejo Dragon miniaturas - Каталог 2001 Автор: коллектив Язык: Испанский Формат: jpg Размер: 30 Мб Описание: Каталог военно-исторической миниатюры испанской фирмы 24 цветных страницы, отс . . .

  • Журнал Home Furniture №3 Summer 1995

    Home Furniture №3 Summer 1995

    Название: Home Furniture №3 Summer 1995 Автор: коллектив редакции Издательство: The Taunton Press, Inc. Страниц: 112 Формат: PDF Размер: 17.39Мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1995 . . .

  • Журнал Playboy 12 2009 Poland.

    Playboy 12 2009 Poland.

    Название: Playboy 12 2009 Poland Автор: коллектив Год издания: 2009 Страниц: 22 Язык: Русский Формат: Jpg Качество: отличное Размер: 21,6 МбОписание: На обложке Playboy - британская модель польского . . .

  • Книга Авиционный взрыватель АВУ-ЭТ. Описание и инструкция по подготовке к применению

    Авиционный взрыватель АВУ-ЭТ. Описание и инструкция по подготовке к применению

    Название: Авиционный взрыватель АВУ-ЭТ. Описание и инструкция по подготовке к применению Автор: Министерство Обороны СССР Издательство: Москва, военное издательство Формат: PDF Размер: 1,23 Мб Качеств . . .

  • Книга Коммерческая деятельность в сфере услуг

    Коммерческая деятельность в сфере услуг

    Название: Коммерческая деятельность в сфере услуг Автор: Килль М.Ю. Издательство: СПбГУЭФ Страниц: 139 c. Формат: Смешанный Размер: 12,87 Мб. Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: Учебное пособие Г . . .

  • Книга Маркетинговые исследования потребительского рынка

    Маркетинговые исследования потребительского рынка

    Название: Маркетинговые исследования потребительского рынка Автор: В. Анурин, И. Муромкина, Е. Евтушенко Издательство: Питер Страниц: 270 Формат: PDF Размер: 14,12 Мб. Качество: Отличное Язык: Русский . . .

  • Книга Мотивация и стимулирование трудовой деятельности

    Мотивация и стимулирование трудовой деятельности

    Название: Мотивация и стимулирование трудовой деятельности Автор: Кибанов А.Я., Баткаева И.А., Митрофанова Е.А., Ловчева М.В. Издательство: Инфра-М Страниц: 524 Формат: PDF Размер: 14,69 Мб Качество: . . .

  • Книга Все о Коучинге в продажах. Делай раз, делай два, делай три

    Все о Коучинге в продажах. Делай раз, делай два, делай три

    Название: Все о Коучинге в продажах. Делай раз, делай два, делай три Автор: Птуха К. Издательство: М.: Беловодье Формат: PDF Размер: 22,17 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2011 В XXI . . .

  • Книга Анализ кредитных рисков

    Анализ кредитных рисков

    Название: Анализ кредитных рисков Автор: Костюченко Н.С. Издательство: СПб.: ИТД «Скифия» Страниц: 440 Формат: PDF Размер: 3 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2010 ISBN: 9 . . .

  • Книга Миноносцы Первой эскадры флота Тихого океана в русско-японской войне (1904-1905)

    Миноносцы Первой эскадры флота Тихого океана в русско-японской войне (1904-1905)

    Название: Миноносцы Первой эскадры флота Тихого океана в русско-японской войне (1904-1905) Автор: Несоленый С.В. Издательство: Историко-культурный центр АНО «ИСТФЛОТ» Страниц: 112 Формат: . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) pdf 190Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.