18 способов тренировки тела и духа
Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов. В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов...", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные.Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.
Название: 18 способов тренировки тела и духа
Автор: Чжуан Юаньмин
Год издания: 1991
Издательство: Наука
Страниц: 150
Формат: программа для djvu
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Размер: 22 Мб
Скачать 18 способов тренировки тела и духа
Cкачать 18 способов тренировки тела и духаСкачать с unibytes.com
Скачать с vip-file.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с letitbit.net
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12811 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, уч . . .
-
Великий путь пробуждения. Комментарий к поучениям Махаяны о семи пунктах тренировки ума
Первый Джамгён Конгтрул Лодрё Тхае (1813–1899) – учитель тибетского буддизма, один из руководителей движения религиозного обновления в Восточном Тибете XIX века. «Великий путь пробуждения» представ . . .
-
Ефремова Наталья - Хроники Метрополии. Время вспомнить
Мир изменился, хочешь ты этого или нет. Можно приспособиться и даже неплохо устроиться: выбрать Дар в обмен на призрачное обещание отработать долг после смерти или получить новую плоть взамен старог . . .
-
Математические расчеты на базе Matlab
Название: Математические расчеты на базе MatlabАвтор: Иглин С.П.Издательство: BHV-СПбГод: 2005Формат:DJVUРазмер: 16,53 МбКачество: ХорошееДля сайта: Мир книгРассматриваются три раздела математики: . . .
-
Красивая грудь. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учит . . .
-
Эврики и эйфории. Об ученых и их открытиях (аудиокнига)
Название: Эврики и эйфории. Об ученых и их открытияхАвтор: Уолтер ГратцерИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2012Жанр: биография, мемуары, научно-популярная литератураАудио кодек: MP3Битрей . . .
-
Андреева Марина - Укради, заставь, убей, но реши. Или избавление от проблем
Когда начальник орёт - «укради, заставь или убей, но реши проблему!» это может означать многое. Но если это сказал мой босс, то… я попал, и мне предстоит свершить не свершаемое. В качестве стимула . . .
-
Жуков Дмитрий - Путь сквозь жизнь
Жизнь капля за каплей покидает израненное и измученное в жестокой схватке тело Джутаро. Но близящийся финал оказывается новым этапом восхождения героя. Удивительное перерождение и решение вернуться . . .
-
Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения (2009) PDF RTF FB2
На протяжении многих сотен лет Восток бережно взращивал и сохранял зерна мудрости, к которым по праву относятся не только философия, литература и искусство, но и оздоровительные методики. Одним из т . . .
-
Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии
Эта книга описывает теорию и практику Холотропного Дыхания – нового подхода к самоисследованию и психотерапии, который авторы разрабатывали вдвоем с середины до конца 1970-х годов. Холотропное Дыха . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге 18 способов тренировки тела и духа. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.