Как быстро накачать пресс на турнике (видео)
Как быстро накачать пресс на турнике (Обучающее видео): Действенное упражнение на тренировку пресса заключается в следующем. Повисаем на турнике и поднимаем прямые ноги к перекладине, затем опускаем вниз прямые ноги. Пресс станет значительно сильнее и рельефнее. А это упражнение на пресс Брюс Ли назвал «лягушкой»: вися на турнике, подтягивайте колени к подбородку. В такой позе нужно повисеть некоторое время. Чем дольше, тем лучше. Упражнение сложное, но очень эффективно качает пресс.
Название: Как быстро накачать пресс на турнике (Обучающее видео)
Выпущено: Россия
Год выхода: 2012
Формат: MP4
Время: 6 мин.
Размер: 227,68 Мб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12822 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Теория семейных систем Мюррея Боуэна
Название: Теория семейных систем Мюррея Боуэна. Автор: Бейкер К., А.Я. Варга Издательство: М.: <<Когито - Центр>> Год издания: 2005 Страниц: 496 Формат: pdf Размер: 1,65 mb ISBN . . .
-
Либидо, его метаморфозы и символы
Название: Либидо, его метаморфозы и символы Автор: Карл Юнг Издательство: Восточно-Европейский Институт Психоанализа Год издания: 1994 Страниц: 416 Формат: doc Размер: 2,15 mb ISBN 5-85084-00 . . .
-
Основы психологии и педагогики
Автор:Бондарчук Е.И.Название: Основы психологии и педагогикиИздательство: Год: АСТФормат: DOCРазмер: 485 KbВ предлагаемом курсе лекций приведены основные психологические и педагогические понятия и кат . . .
-
Хакеры сновидений
Хакеры сновиденийАвтор: Исполнитель: приключенияБитрейт аудио: 128 kbpsОписание:Черноморский дайвер Пименов катал туристов на своем катере и не думал о будущем, пока к нему не нагрянули старые друзья. . . .
-
Питер Хёг Тишина
Питер Хёг "Тишина"Действие нового романа Питера Хёга — автора хорошо знакомой русскому читателю «Смиллы и ее чувства снега» — происходит в сегодняшнем Копенгагене, вскоре после землетрясения. Знаменит . . .
-
Парадоксы мозга
Автор:Сергеев Б.Ф.Название: Парадоксы мозга.Издательство: АСТГод: 2007Формат: DOCРазмер: 193 KbВ предлагаемой вниманию читателя книге ее автор, доктор биологических наук Б.Ф.Сергеев, в увлекательной ф . . .
-
Карен Хорни - Самоанализ
Карен Хорни - СамоанализКарен Хорни (1885-1952) известна не только как яркая представительница неофрейдизма (направления, возникшего вследствие возрастающей неудовлетворенности ортодоксальным психоана . . .
-
Хорни К - Женская психология
Издательство: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 1993 г.Колич. стр.: 224 стр.ISBN 5-85-084-003-6Размер: 1.3 мбФормат: docКарен Хорни (1885-1952) принадлежит к плеяде выдающихся деятелей мир . . .
-
Мария Глушко Мадонна с пайковым хлебом
Мария Глушко "Мадонна с пайковым хлебом"Автобиографический роман писательницы, чья юность выпала на тяжёлые годы Великой Отечественной войны.Порядок форматов: doc, fb2, epub, mobi, txtГлушкоЖанр:#Клас . . .
-
Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации
Название: Прощай, стресс! Лучшие техники релаксацииАвтор: Гейссельхарт, РоландФормат: docРазмер: 1.3 mbКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 2006В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это од . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как быстро накачать пресс на турнике (видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.