В.А. Ананьев - Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка (аудиокнига)
Автор: В.А. Ананьев
Название: Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка
Издательство: Психология
Год: 2005
Формат: FLAC
Размер: 774МВ
Длительность:150мин
Качество:Отличное
Два урока на двух компакт дисках.
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.
Скачать часть 1 с depositfiles.com
Скачать часть 2 с depositfiles.com
Скачать часть 3 с depositfiles.com
Скачать часть 1 с turbobit.net
Скачать часть 2 с turbobit.net
Скачать часть 3 с turbobit.net
Скачать часть 1 с letitfile.com
Скачать часть 2 с letitfile.com
Скачать часть 3 с letitfile.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12843 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Vietnam War Almanac (Almanacs of American Wars)
Название: Vietnam War Almanac (Almanacs of American Wars) Автор: James H. Willbanks Издательство: Facts on File ISBN: 0816071020, 9780816071029 Год издания: 2009 Страниц: 609 Язык: Английский Формат . . .
-
Книга Чертёж моторного крейсера пограничной стражи "Ястреб"
Название: Чертёж моторного крейсера пограничной стражи "Ястреб" Автор: А.А. Гармашев, П.А. Павлов Страниц: 6 Формат: Смешанный Размер: 32 МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: ВМФ, Крейсера Год из . . .
-
Книга На путях революции
Название: На путях революции Автор: Левин Г.И. Формат: PDF Размер: 9,9 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1930 Одно из центральных мест в книге занимает описание событий, связанных с эпо . . .
-
Книга Чертёж крейсера 1-го ранга "Рюрик"
Название: Чертёж крейсера 1-го ранга "Рюрик" Автор: А.А. Гармашев, М.Л. Соколов, А.С. Матвеев Страниц: 15 Формат: Смешанный Размер: 42 МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: ВМФ, Крейсера Год издан . . .
-
Книга Роллинс Д. Кости волхвов
Название: Роллинс Д. Кости волхвов Автор: Роллинс Джеймс Формат: FB2 Размер: 10.5 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Не спешите преждевременно радоваться или огорчаться - агент 007 . . .
-
Книга Чертёж крейсера 1-го ранга "Память Азова"
Название: Чертёж крейсера 1-го ранга "Память Азова" Автор: Страниц: 12 Формат: Смешанный Размер: 32 МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: ВМФ, Крейсера Год издания: 2003 «Память Азова» — броненос . . .
-
Книга До Хвилі. Що діється на Україні і з Україною
Название: До Хвилі. Що діється на Україні і з Україною Автор: Сергей Мазлах, Василий Шахрай Формат: PDF Размер: 10 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1967 Труд Сергея Мазлаха и Василия Ш . . .
-
Книга Мосс К. Лабиринт
Название: Мосс К. Лабиринт Автор: Мосс Кейт Формат: FB2 Размер: 10.6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Если с именем Кейт Мосс у вас ассоциируется, прежде всего, скандальная модель . . .
-
Книга В разбойном стане. Три года в стране концессий и "чеки". 1923-1926.
Название: В разбойном стане. Три года в стране концессий и "чеки". 1923-1926. Автор: Седерхольм Б. Л. Формат: PDF Размер: 21 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1934 Автор описывает с бол . . .
-
Книга Йога лечение грыжи позвоночника
Название: Йога лечение грыжи позвоночника Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 180,53 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2011 Позвоночник – это важнейшая опорная . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге В.А. Ананьев - Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.