Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Бретт Блюменталь
Страниц: 449
Формат: PDF
Размер: 132 mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: Популярная психология
Год издания: 2014
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?
Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12898 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мои первые прописи
Название: Мои первые прописи Автор: Мальцева Ирина Владимировна Издательство: Ранок Год / Месяц: 2010 Формат: 70х100/16 Размер: Количество страниц: 8 Описание: . . .
-
Александр Орлов, Александр Полунов и др. Пособие по истории Отечества для поступающих в ВУЗы (Аудиокнига для Nokia)
Название: Пособие по истории Отечества для поступающих в ВУЗы Автор: Александр Орлов, Александр Полунов и др. Исполнитель: Аркадий Пучков Издательство: Nokia-Audiobooks (плеер в архиве) Год / Месяц: . . .
-
Гиблое место (Аудиокнига)
Название: Гиблое место (Аудиокнига)Автор: Дин КунцИздательство: Нигде не купишьГод издания: 1999Язык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 96 Кбит/секВремя звучания: 16:25:46Читает: Василий МичковКачест . . .
-
Rowan Linen print collection
Название: Rowan Linen print collection Автор: Kim Hargreaves Издательство: Rowan Формат: JPG Размер: 16.38 Мb Страниц: 52 Язык: английский Описание: Журнал по вязанию женских моделей. . . .
-
Захват. Корпоративные шахматы. Игра на выживание
Автор: А. Генкин, А. Молотников Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Альпина Бизнес Букс, Альпина Паблишерз Страниц: 246 Размер: 13,5 ISBN: 5-9614-0471-4 Язык:  . . .
-
Цивільна оборона: навчальний посібник
Автор: Кулаков М.А., Ляпун В.О., та ін. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Харків: НТУ "ХПІ" Страниц: 312 Размер: 2,04 Язык: Русский У посібнику розглядаються: в . . .
-
Тепло- и массообмен в расчетах процессов холодильной технологии пищевых..
Автор: Фролов С.В., Куцакова В.Е., Кипнис В.Л. Год издания: 2001 Формат: pdf Издат.: Колос-Пресс Страниц: 144 Размер: 9,5 Мб ISBN: 5-901705-05-Х Язык: Русский . . .
-
Mercury (Space!)
Автор: L. H. Colligan Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: Benchmark Books (NY) Страниц: 64 Размер: 8,06 ISBN: 9780761442394 Язык: Английский . . .
-
Earth and the Moon (Space!)
Автор: Terry Allan Hicks Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: Benchmark Books (NY) Страниц: 64 Размер: 7,42 ISBN: 9780761442547 Язык: Английский . . .
-
Punto moda №57 2010
Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские пуловеры, жакеты, жилеты, накидки, платье, шаль.Название: Punto modaГод: 2010Номер: 57Страниц: 24Язык: испанскийФормат: jpgРазмер: 13.25Mb depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.