Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб
Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: слушая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Если Вы хотите скачать Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже Скачать с letitbit.net
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com Часть 1
Скачать с depositfiles.com Часть 2
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12818 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Лингвострановедческая теория словаАвтор: Е.М. Верещагин, В.Г. КостомаровИздательство: Русский язык (Москва)Год: 1980Страниц: 320Формат: pdf (в rar)Размер: 4,7 мб, в т. ч. 3% на восстановлени . . .
Название: Руководство по разгонуАвтор: неизвестенГод выпуска: 2009Язык: русскийКачество: отличноеФормат: PdfРазмер: 2,35MbОписание книги:Руководство по разгону. Руководство по настройке BIOS. Влияние . . .
Автор:Родионов М.А. (отв. ред.)Название: Азиатский бестиарий: Образы животных в традициях Южной, Юго-Западной и Центральной АзииИздательство: СПб.: МАЭ РАНГод: 2009Формат: PDF (Сканированные страницы+ . . .
Автор:Юсипенко, Батрак, ГородецкийНазвание: Мономах 4.2-Примеры расчётаИздательство: Киев "Факт"Год: 2007Формат: pdfРазмер: 25,4 МбКнига представляет собой учебное пособие по работе с программным ком . . .
Название: Жить, работать и радоваться на иврите. Пособие по изучению ивритских глаголовАвтор: И. ЭлихайИздательство: Постер-ЛяйнГод выпуска: 2002Жанр: иностранные языки, обучение, ивритФормат: MP3 . . .
Автор:Холзнер С.Название: XML. Энциклопедия Издательство: Год: 2004Формат: DJVUРазмер: 17.8 МбАвтор описывает современные методы программирования и дает множество полезных советов и указаний, помогающ . . .
Автор Mary Campione, Kathy Walrath, Alison HumlИздательство Addison WesleyГод издания 2000Страниц 592Язык EnglishФормат chmРазмер 1,9This book stands above the rest because it has been available on th . . .
Автор: Алексей ТолстойНазвание: Как ни в чем не бывалоИздательство: Детская литература Год: 1992 Формат: DJVUРазмер: 6 MbПовесть о невероятных и опаснейших приключениях двух братьев Никиты и Мити, об . . .
Название: Методическое пособие по использованию программного комплекса «ГРАНД-Смета» в вопросах и ответахАвтор: Достовалов А. В, Тюков В. А.Год издания: 2007Страниц: 60Язык: русскийФормат: HTML Размер . . .
Король Дании умер, и на его троне воцарился его брат Клавдий. Сыну покойного короля, Гамлету, является призрак отца, раскрывающий страшную тайну: он умер не своей смертью, а был убит братом. Гамлет ст . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.