Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб
Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: слушая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Если Вы хотите скачать Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже Скачать с letitbit.net
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com Часть 1
Скачать с depositfiles.com Часть 2
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12818 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Лингвострановедческая теория слова
Название: Лингвострановедческая теория словаАвтор: Е.М. Верещагин, В.Г. КостомаровИздательство: Русский язык (Москва)Год: 1980Страниц: 320Формат: pdf (в rar)Размер: 4,7 мб, в т. ч. 3% на восстановлени . . .
-
Руководство по разгону
Название: Руководство по разгонуАвтор: неизвестенГод выпуска: 2009Язык: русскийКачество: отличноеФормат: PdfРазмер: 2,35MbОписание книги:Руководство по разгону. Руководство по настройке BIOS. Влияние . . .
-
Азиатский бестиарий: Образы животных в традициях Южной, Юго-Западной и Центральной Азии
Автор:Родионов М.А. (отв. ред.)Название: Азиатский бестиарий: Образы животных в традициях Южной, Юго-Западной и Центральной АзииИздательство: СПб.: МАЭ РАНГод: 2009Формат: PDF (Сканированные страницы+ . . .
-
Юсипенко, Батрак, Городецкий-Мономах 4.2-Примеры расчёта
Автор:Юсипенко, Батрак, ГородецкийНазвание: Мономах 4.2-Примеры расчётаИздательство: Киев "Факт"Год: 2007Формат: pdfРазмер: 25,4 МбКнига представляет собой учебное пособие по работе с программным ком . . .
-
И. Элихай. Жить, работать и радоваться на иврите. Пособие по изучению ивритских глаголов MP3 + PDF
Название: Жить, работать и радоваться на иврите. Пособие по изучению ивритских глаголовАвтор: И. ЭлихайИздательство: Постер-ЛяйнГод выпуска: 2002Жанр: иностранные языки, обучение, ивритФормат: MP3 . . .
-
XML. Энциклопедия, 2-е изд
Автор:Холзнер С.Название: XML. Энциклопедия Издательство: Год: 2004Формат: DJVUРазмер: 17.8 МбАвтор описывает современные методы программирования и дает множество полезных советов и указаний, помогающ . . .
-
Java™ Tutorial, Third Edition: A Short Course on the Basics
Автор Mary Campione, Kathy Walrath, Alison HumlИздательство Addison WesleyГод издания 2000Страниц 592Язык EnglishФормат chmРазмер 1,9This book stands above the rest because it has been available on th . . .
-
Как ни в чем не бывало
Автор: Алексей ТолстойНазвание: Как ни в чем не бывалоИздательство: Детская литература Год: 1992 Формат: DJVUРазмер: 6 MbПовесть о невероятных и опаснейших приключениях двух братьев Никиты и Мити, об . . .
-
Методическое пособие по использованию программного комплекса «ГРАНД-Смета» в вопросах и ответах (Издание второе, переработанное и дополненное)
Название: Методическое пособие по использованию программного комплекса «ГРАНД-Смета» в вопросах и ответахАвтор: Достовалов А. В, Тюков В. А.Год издания: 2007Страниц: 60Язык: русскийФормат: HTML Размер . . .
-
Уильям Шекспир. Гамлет (аудиокнига) читает Юрий Лазарев
Король Дании умер, и на его троне воцарился его брат Клавдий. Сыну покойного короля, Гамлету, является призрак отца, раскрывающий страшную тайну: он умер не своей смертью, а был убит братом. Гамлет ст . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.