Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб
Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: слушая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Если Вы хотите скачать Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже Скачать с letitbit.net
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com Часть 1
Скачать с depositfiles.com Часть 2
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12820 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Эта музыка будет вечной. Сборник песен популярных российских рок-групп
Автор: Лиходеев В., Бархударов А.Название: Эта музыка будет вечной. Сборник песен популярных российских рок-группИздательство: Н.: КамертонГод: 2000Формат: PDFРазмер: 42,14 МбВ сборник вошли известные . . .
-
Из истории Кунсткамеры (1941-1945)
Название: Из истории Кунсткамеры (1941-1945)Автор: А.С. Мыльников (отв.ред.)Издательство: СПб.: МАЭ РАНГод: 2003Формат: pdfРазмер: 2 мбCтраниц: 320Язык: русский1941-1945 годы по праву можно назвать на . . .
-
Smoothie-licious: Power-Packed Smoothies and Juices the Whole Family Will Love
Автор:Jenna HelwigНазвание:Smoothie-licious: Power-Packed Smoothies and Juices the Whole Family Will LoveИздательство:Houghton Mifflin Harcourt Год:2015 Формат:epub Размер:7.02 MB Язык:АнглийскийA smo . . .
-
Grand Finales: The Art of the Plated Dessert
Автор:Tish Boyle, Timothy MoriartyНазвание:Grand Finales: The Art of the Plated DessertИздательство:Wiley Год:1996 Формат:mobi Размер:62.85 MB Язык:Английский"A visually stunning and groundbreaking ne . . .
-
Культура Советской Абхазии за 60 лет
Название: Культура Советской Абхазии за 60 летАвтор: А. Э. КуправаИздательство: Сухуми — «Алашара»Год: 1981Формат: pdfРазмер: 24 мбCтраниц: 120Язык: русскийПредлагаемая работа представляет собой кратк . . .
-
Расчеты и задачи по процессам и аппаратам пищевых производств
Название: Расчеты и задачи по процессам и аппаратам пищевых производствАвтор: Гребенюк С.М., Михеева Н.С. (ред.)Издательство: М.: АгропромиздатГод: 1987Формат: djvuРазмер: 8 мбCтраниц: 304Язык: русски . . .
-
Криминальные задачи Арсена Люпена. Приключения Арсена Люпена (Игры разума)
Автор: Морис ЛебланНазвание: Игры разума №3. Криминальные задачи Арсена Люпена. Приключения Арсена ЛюпенаИздательство: СПб.:АмфораГод: 2015Формат: PDFРазмер: 73.97 MBОписание: «Серия "Игры разума" - о . . .
-
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Название: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночникаАвтор: Александра БонинаИздательство: osteohondrosy.netГод: 2015Страниц: 10Формат: pdf Язык: русскийРазмер: 1.47 MBДля сайта: . . .
-
Мир животных
Название: Мир животныхАвтор: Виталий Ситников, Любовь Кашинская, Галина Шалаева, Екатерина СитниковаИздательство: М.: АСТ, СловоГод: 2010Формат: fb2Размер: 10,96 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийНаучно . . .
-
Детали машин
Автор: Жильников Е.П., Тихонов А.Н.Название: Детали машинИздательство: Самара: Изд-во Самар, гос. аэрокосм, ун-таГод: 2007Формат: pdfРазмер: 14 mbКонспект лекций соответствует программе курса Детали м . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.