Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)
Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб
Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.
Возможно, эта книга станет для вас настольной: слушая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое.
Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле - здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон - инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
"Раскрасьте" свою диету
Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процесы, протекающие в организме
при усвоении пищи
Печень - главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов
Если Вы хотите скачать Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже Скачать с letitbit.net
Скачать с turbobit.net
Скачать с depositfiles.com Часть 1
Скачать с depositfiles.com Часть 2
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12816 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Диана Моден 2006-12
Название: Диана моденГод / месяц: 2006-12Номер: 12Формат: pdfРазмер: 15,59 mbДля тех,кто шьёт. Журнал с выкройками.депозит . . .
-
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой (Аудиокнига)
Название: Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой (Аудиокнига)Автор: М. ЩетининИздательство: МетафораИсполнитель: Т. ИвановаГод: 2006Продолжительность: 4 ч. 25 мин.Формат: mp3, 128 kbpsРазмер: 249 . . .
-
Stricktrends Winter 2008
Название: Stricktrends Winter 2008Страниц: 102Формат: DJVUРазмер: 17 МбЖурнал по вязанию спицами на немецком языке. В номере 88 вязаных моделей: женские и детские.depositfiles.com . . .
-
The Woodworker & Woodturner №3 2012
Название: The Woodworker & WoodturnerГод / месяц: March 2012Номер: 3Формат: PDFРазмер: 24 MbСтраниц: 92Язык: english The Woodworker & Woodturner - журнал по деревообработке, полон идей для творчества . . .
-
Занимательные головоломки № 24 2013
Название: Занимательные головоломки № 24 2013Издательство: DeAgostiniСтраниц: 20Формат: PDFРазмер: 10,69 МбЯзык: РусскийГод издания: 2013Качество: ОтличноеОписание: Познавательно-развлекательный журна . . .
-
Дуплет №26
Форамат: djvuРазмер: 11.7 МбСтраниц 56Качество: хорошееЗаочная школа рукоделияСкачать здесь . . .
-
Популярная механика №2 (февраль 2013).
Название: Популярная механика №2 (февраль 2013) Автор: Фэшн Пресс Год издания: 2013 Страниц: 148 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 102,2 МбОписание: «Популярная механика» - журнал . . .
-
ClarinX Crochet №12, 2008
Название: ClarinX Crochet Автор: Аргентинское издание Год издания: 2008 Выпуск: 12, CrochetСтраниц: 25Язык: испанскийФормат: djvuРазмер: 3.6 МбИзвестный и полюбившийся рукодельницами журнал . . .
-
Filati accessoires 3
Название: Filati accessoires 3Страниц: 27Формат: djvuРазмер: 1.18МбЖурнал по вязанию спицами и крючком . . .
-
Verena 2001-11
Название:Verena 2001-11Страниц:42Формат:JPEGРазмер:9,91Качество: хорошееЖурнал Верена. Вязание для взрослых и детей . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хазова Ольга - Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.