Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция
Название: Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция
Издатель: Минск: Народная асвета
Автор: Водейко Р.И., Мазо Г.Е.
Серия: -
Год: 1983
Страниц: 80
Формат: Pdf
Язык: Русский
ISBN: -
Размер: 1.4 mb
Качество: хорошее
новость восстановлена
Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность. mirknig.com
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.
Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга.
В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения.
Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
К читателю
Ты можешь воспитать себя
Аутогенная тренировка
Что можно внушить себе
Дыши ровно и спокойно
Ритм, помогающий работе
Представления и аутотренинг
Зрение, цвет и твое состояние
Практические рекомендации
Советуем прочитать
Скачать /Download Yadi.sk
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12789 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Lapidary Journal Jewelry Artist – December 2015
Название: Lapidary Journal Jewelry ArtistИздательство: InterweaveГод / месяц: 2015 / DecemberНомер: Volume 69 No. 7Формат: pdfРазмер: 11,5 МбСтраниц: 76Язык: английскийЖурнал, посвященный созданию юве . . .
-
В зеркале Перестройки: к осмыслению российской трансформации
Название: В зеркале Перестройки: к осмыслению российской трансформацииАвтор: Ващук А.С. и Чернолуцкая Е.Н. (отв. ред.)Издательство: Владивосток: ИИАЭ ДВО РАНГод: 2015Формат: pdfРазмер: 5 мбCтраниц: 27 . . .
-
История дворянского рода Донауровых
Название: История дворянского рода ДонауровыхАвтор: Кульбака Н.Э.Издательство: М.: Издательство «Старая Басманная»Год: 2013Формат: pdfРазмер: 27 мбCтраниц: 182, цвет. и ч/б ил.Язык: русскийИстория дво . . .
-
Navy Today №194
Название: Navy TodayГод / месяц: 2015/11Номер: 194Страниц: 28Язык: EnglishФормат: PDF Размер: 4 МБЖурнал Военно-морских сил Новой Зеландии СКАЧАТЬ dFiles.ru . . .
-
Алтай в Великой Отечественной войне
Название: Алтай в Великой Отечественной войнеАвтор: Гаврилов Н.С.Издательство: Барнаул: Алт. кн. изд-воГод: 1990Формат: pdfРазмер: 14 мбCтраниц: 256,ил.Язык: русскийОб участии края в войне, о подвиге . . .
-
Easy Food - Christmas Annual 2015
Название: Easy FoodГод: 2015Номер: Christmas Annual 2015 (Special editition)Формат: PDF Размер: 40.56 MB Язык: АнглийскийEasy Food is Ireland’s best-selling monthly food magazine. It is the ultimate c . . .
-
Airbus A340 and A330 (Jetliner History)
Автор: Guy Norris, Mark WagnerНазвание: Airbus A340 and A330 (Jetliner History)Издательство: MBI Publishing CompanyГод: 2001Формат: PDF Страниц: 132Язык: EnglishРазмер: 18.3 MBFor maximum efficiency, . . .
-
Уровни жизни (Аудиокнига)
Автор: Барнс ДжулианНазвание: Уровни жизни (Аудиокнига)Издательство: Нигде не купишьОзвучивает: Горбачев МаксимГод: 2015Аудио: MP3 96 kbpsПродолжительность: 03:27:15Язык: РусскийРазмер: 142 МбНовая кн . . .
-
Зимняя сказка (Аудиокнига)
Автор: Сакариас Топелиус Название: Зимняя сказка (Аудиокнига)Издательство: Амфора МедиаОзвучивает: Сергей Заморев, Юлия Бочанова, Александр Красковский, Татьяна Михалевкина, Дмитрий Стрелков Год: 2008 . . .
-
Отчеты о розысканиях, произведенных в Рижском и Ревельском архивах по части русской истории
Автор: Гильдебранд Г.Х. Название: Отчеты о розысканиях, произведенных в Рижском и Ревельском архивах по части русской истории . Издательство:С.Петербург.Типография Императорской Академии Наук Год: 1 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.