Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция
Название: Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция
Издатель: Минск: Народная асвета
Автор: Водейко Р.И., Мазо Г.Е.
Серия: -
Год: 1983
Страниц: 80
Формат: Pdf
Язык: Русский
ISBN: -
Размер: 1.4 mb
Качество: хорошее
новость восстановлена
Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность. mirknig.com
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.
Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга.
В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения.
Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
К читателю
Ты можешь воспитать себя
Аутогенная тренировка
Что можно внушить себе
Дыши ровно и спокойно
Ритм, помогающий работе
Представления и аутотренинг
Зрение, цвет и твое состояние
Практические рекомендации
Советуем прочитать
Скачать /Download Yadi.sk
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12796 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Зазеркалье: авторитет законов или закон «авторитетов»?.
Название: Зазеркалье: авторитет законов или закон «авторитетов»? Автор: Юрий Удовенко Издательство: Набережные Челны Год издания: 2008 Страниц: 398 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 5,9 Мб Описание: . . .
-
EuroTalk - World Talk French - для продолжающих обучение.
Название: EuroTalk - World Talk French - для продолжающих обучение Автор: Коллектив Издательство: EuroTalk Год издания: 2005 Страниц: 1000 Язык: Русский Формат: ISO Качество: отличное Размер: 329 Мб . . .
-
Как быть, когда все не так, как хочется. Ступени в разумный мир (pdf).
Название: Как быть, когда все не так, как хочется. Ступени в разумный мир (pdf) Автор: Александр Свияш Серия или выпуск: Мастер психологии Издательство: Центрполиграф Год издания: 2008 Страниц: 146 . . .
-
IK Fighters (Yugoslavia: 1930-40s) (Profile Publications Number 242).
Название: IK Fighters (Yugoslavia: 1930-40s) (Profile Publications Number 242) Автор: Sime I. Ostric, Cedomir J. Janic Издательство: Profile Publications Год издания: 1972 Страниц: 28 Язык: Английск . . .
-
Squadron/Signal Publications Armor 2019: PzKpfw 38(t) in Action.
Название: Squadron/Signal Publications Armor 2019: PzKpfw 38(t) in Action Автор: Charles K. Kliment, Hilary L. Doyle Издательство: Squadron/Signal Publications ISBN: 0897470893 Год издания: 1979 Стр . . .
-
Squadron/Signal Publications Armor 2010: Leichte Panzers in Action.
Название: Squadron/Signal Publications Armor 2010: Leichte Panzers in Action Автор: Uwe Feist Издательство: Squadron/Signal Publications ISBN: 0897470435 Год издания: 1974 Страниц: 52 Язык: Английск . . .
-
The Fiat CR. 32 (Profile Publications Number 22).
Название: The Fiat CR. 32 (Profile Publications Number 22) Автор: Gianni Cattaneo Издательство: Profile Publications Год издания: 1965 Страниц: 12 Язык: Английский Формат: pdf Качество: среднее Разм . . .
-
Бронхиальная астма. Доступно о здоровье.
Название: Бронхиальная астма. Доступно о здоровье Автор: Фадеев П. А. Издательство: ООО "ЛитРес" ISBN: 978-5-488-02586-8, 978-5-94666-591-9 Год издания: 2010 Страниц: 96 Язык: Русский Формат: RTF Ка . . .
-
Цеховики. Рождение теневой экономики. Записки подпольного миллионера.
Название: Цеховики. Рождение теневой экономики. Записки подпольного миллионера Автор: Нилов А. Издательство: Вектор ISBN: 5-9684-0549-X Год издания: 2006 Страниц: 232 Язык: Русский Формат: FB2 Качес . . .
-
The Fat Flush Fitness Plan.
Название: The Fat Flush Fitness Plan Автор: Ann Louise Gittleman; Joanie Greggains Издательство: McGraw-Hill ISBN: 0071423125 Год издания: 2004 Страниц: 240 Язык: Английский Формат: PDF Качество: от . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.