Алексей Козлов - Аутотренинги
Автор тренингов - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов.
1. Аутотренинг преодоления стресса
2. Аутотренинг избавления от бессонницы
3. Как повысить самооценку
4. Аутотренинг отказа от курения
Алексей Козлов - Аутотренинг преодоления стресса (аудиокнига)
Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
- Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии
Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации.
- Адаптация к стрессовым ситуациям
Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение.
- Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений
Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.
Автор: Алексей Козлов
Название: Аутотренинг преодоления стресса
Исполнитель: автор
Тип: аудиокнига
Издательство: Нигде не купишь
Жанр: психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps
Размер: 139 Мб
В архив добавлено 5% для восстановления.
letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Комаровский Е.В. - Неотложная помощь. Справочник для здравомыслящих родителей
Название: Комаровский Е.В. - Неотложная помощь. Справочник для здравомыслящих родителей Автор: Комаровский Е.В. Издательство: Клиником Страниц: 400 Формат: PDF Размер: 182МВ Качество: Отличное Язык: Р . . .
-
Целительное пламя свечи
Свеча – таинственный мистический символ, окруженный множеством суеверий и мифов. Это не случайно, ведь людям с давних пор известна потрясающая сила живого огня. Она может быть использована как во зло, . . .
-
Сост. Кириченко. Лучшие рецепты для микроволновки и гриля
Эта книга поможет по достоинству оценить все преимущества компактного помощника современных хозяек - микроволновой печи. Пища, приготовленная в ней, практически полностью сохраняет содержащиеся в про . . .
-
Серебрякова М. А. , Муратова Н. А. - Математика: Учебное пособие для педагогов, воспитателей и родителей для обучения детей в семье, детском саду и да
Данное учебное пособие поможет ребёнку с помощью взрослых освоить азы математика. Также книга подтолкнёт ребёнка к тому, чтобы мыслить логично, анализировать, делать простейшие математические обобщени . . .
-
Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий
Сборник рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания разработан НИИОПом совместно с Управлением общественного питания Минторга СССР, специалистами и практическими работника . . .
-
Ирина Сокол. Лучшие рецепты для микроволновки, духовки и гриля
Книга посвящена запеканию - одному из древнейших способов тепловой обработки пищи, не утратившему популярности и в наши дни. Вы убедитесь, что с такими помощницами, как духовая печь, микроволновка и . . .
-
Лечение заболеваний уха, горла, носа
Галина Владимировна Лавренова - доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. И. П. Павлова. Ее книга посвящена леч . . .
-
Стабилизаторы напряжения и тока
Название: Стабилизаторы напряжения и токаАвтор: Мазель К. Б.Издательство: ГосэнергоиздГод: 1955Страниц: 135Формат: DJVUРазмер: 1,58 МБКачество: ХорошееСерия или Выпуск: Массовая радиобиблиотека. Выпус . . .
-
Автомагнитолы
Название: АвтомагнитолыАвтор: Крапчатов А. И.Издательство: ДМКГод: 1999Страниц: 196Формат: DJVUРазмер: 6,95 МБISBN: 5-89818-021-4Качество: ХорошееСерия или Выпуск: Ремонт и Обслуживание. Выпуск 2В пре . . .
-
Логико-философские и психологические исследования
Название: Логико-философские и психологические исследованияАвтор: Твардовский К.Издательство: РОССПЭНГод издания: 1997Язык: русскийCтраниц: 252Формат: PDFРазмер: 11,5 МБОписание: В книге публикуются и . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Алексей Козлов - Аутотренинги. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.