Сбрось лишний вес! (DVDRip).
Название: Сбрось лишний вес! (DVDRip)
Автор: Джиллиан Майклс / Jillian Michaels
Издательство: USA
Год издания: 2008
Язык: Русский
Формат: AVI
Время звучания: 56:47
Качество: отличное
Размер: 762 Мб
Описание:
Джиллиан Майклс, известный эксперт в мире фитнеса разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться снижения веса за короткий срок. Вы сможете не только иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини, но и укрепить свое здоровье.
В этой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.
Программа состоит из:
- 05 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка: разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка: Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12757 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Александр Лоуэн. Депрессия и тело. (2002) DOC
Александр Лоуэн. Депрессия и тело. (2002) DOC - создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через сис . . .
-
Джиу Джитсу от победителей Боёв без правил клана Грейси (2007) PDF
Джиу Джитсу от победителей Боёв без правил клана Грейси (2007) PDF - книга известных мастеров Бразильской школы Джиу-Джитсу Рензо и Ройлера Грейси, доказавших в Боях без правил на Восьмиугольнике . . .
-
Бесконтактный бой: Биомеханические основы выведения из равновесия. Фильм 2
03.d Физиологические научные основы выведения из равновесия являются начальными разделами биомеханики и техники дистанционного управления и манипулирования человеком.В первой части фильма представлена . . .
-
Chinese Lovemaking Secrets / Cексуальное гунфу
Инструктор Джеймс MакНил учит сексуальным методом, разработанных в древнем Китае. Показывает зрителям как увеличить сексуальное удовольствие для себя и своих партнеров.Эффективное сохранение энергии ж . . .
-
Оздоровительный комплекс Бадуаньцзинь (8 кусков парчи)
Доказано, что этот комплекс эффективен при профилактике многих хронических болезней, в том числе, помогает при таких серьезных заболеваниях как диабет. "Бадуаньцзинь" или "8 кусков парчи" один из древ . . .
-
Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс
Всем известно, что у танцоров красивые фигуры. Вот почему мы разработали эту веселую танцевальную программу для снижения веса и поддержания себя в оптимальной форме. Она состоит из трех легких десятим . . .
-
Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
«Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника» – это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых . . .
-
В.В. Васильев - Система. Рукопашный бой без оружия / Systema. Hand To Hand /
Спасут ли Вас Ваши годы упорных тренировок в реальном бою? Признайте, Вы не уверены. Но сейчас Вы можете вздохнуть с облегчением открывает настоящий путь. Эксперты называют его наиболее важным вкладо . . .
-
Цигун терапия. Китайский массаж. Оздоровительные упражнения
Цигун - это древнекитайская уникальная и универсальная оздоровительная система. Цигун прост и доступен всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун поможет укрепить мышцы и кости, быстро восстано . . .
-
Сурья-намаскар - самоучитель по йогической гимнастике
Видео-самоучитель в доступной форме расскажет и покажет все тонкости выполнения этой универсальной системы оздоровления тела. Лучше один раз увидеть, чем услышать и сделать неправильно... Асаны предст . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Сбрось лишний вес! (DVDRip).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.