Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
«Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника» – это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.
РАЗМИНКА
Перед началом занятия выполняется курс пранаям – дыхательных практик, которые позволят избавиться от впечатлений предыдущих суток и получить ощущение свежести.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Происходит раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение боковых поверхностей и межпозвоночных мышц. Это позволит повысить подвижность плечевых суставов, избавиться от ощущения скованности и боли в пояснице.
РЕЛАКСАЦИЯ
Неотъемлемая часть любой практики. Она необходима не только для того, чтобы расслабить тело – от кончиков пальцев ног до кончиков волос, избавиться от напряжения в мышцах, но и чтобы закрепить терапевтический эффект асан.
Автор: Таня Голдман
Название: Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
Год издания: 2008
Производство: SovaFilm
Продолжительность: 00:56:33
Формат :AVI
Размер: 600 мб
Скачать - Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12762 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Кровавые берега
Название: Кровавые берега Автор: Роман Глушков Издательство: Эксмо Страниц: 480 Формат: Смешанный Размер: 11,05 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Боевая фантастика Год издания: 2012 Планета Зе . . .
-
Отважная охотница (Аудио )
Название: Отважная охотница (Аудиокнига) Автор: Майн Рид Издательство: Студия Ардис Формат: MP3 Размер: 258,79 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Приключения Год издания: 2005 В романе "Отважн . . .
-
Кавалергарды в Великую и Гражданскую войну. 1914-1920 год (в 3-х частях)
Название: Кавалергарды в Великую и Гражданскую войну. 1914-1920 год (в 3-х частях) Автор: Звегинцов В.Н. Издательство: Изд-во Сияльской, Париж; Военно-историческое издательство "Танаис", Париж Страниц . . .
-
Системная персонология: количественный и качественный анализ
Название: Системная персонология: количественный и качественный анализ Автор: Тугушев Р.Х. Издательство: ГОС УНЦ «Колледж» Страниц: 272 Формат: PDF Размер: 8.9 Мб Качество: Отличное Язык: . . .
-
Блюда из аэрогриля rtf,fb2 8,4Мб
Горячие бутерброды, закуски, пицца, птица-гриль, жаркое, тушеные блюда, супы в горшочках, пироги, торты, десерты и даже глинтвейны - все это можно приготовить в аэрогриле. На страницах данной книги со . . .
-
Иллюстрированный прейскурант образцовых ружей и принадлежностей охоты торгового дома Я. Зимина вдова и К, на 1898-1899 год
Название: Иллюстрированный прейскурант образцовых ружей и принадлежностей охоты торгового дома Я. Зимина вдова и К, на 1898-1899 год Автор: Коллектив Издательство: Москва : Тип. Выс. утв. Т-ва Владими . . .
-
Хазарский альманах. Том 6
Название: Хазарский альманах. Том 6 Автор: Коллектив авторов Издательство: Киев-Харьков Страниц: 262 Формат: DJVU Размер: 42 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Сборник содержит мате . . .
-
Из истории общественной мысли Японии XVII-XIX веков
Название: Из истории общественной мысли Японии XVII-XIX веков Автор: Горегляд В.Н. Издательство: М.: «Наука». Главная редакция восточной литературы Страниц: 213 Формат: PDF Размер: 24 mb К . . .
-
Византийское обозрение. Том 1
Название: Византийское обозрение. Том 1 Автор: Коллектив авторов Издательство: Юрьев Страниц: 423 Формат: PDF Размер: 44,5 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1915 Сборник научных статей. . . .
-
Cross Stitch Collection №215 ноябрь 2012 pdf 62,45Мб
Название: Cross Stitch CollectionНомер/год: 215 (ноябрь 2012)Формат: pdfРазмер: 62,45 mbСтраниц: 53Язык: АнглийскийЖурнал по вышивке крестиком на английском языке.Скачать с Depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.