Гимнастика будущего.


Книга Гимнастика будущего.

Название: Гимнастика будущего
Автор: Анатолий Ситель
Издательство: АСТ, ВКТ
Год издания: 2011
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер: 2.8 Мб
Описание:
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.
В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 16 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Радиоежегодник №6 2011

    Радиоежегодник №6 2011

    Название: Радиоежегодник №6 2011 Автор: ред. С. Степанов Издательство: Самиздат Страниц: 137 Формат: DJVU Размер: 19 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2011 Тема номера: EDN design ide . . .

  • Книга Очерки по источниковедению военной истории России

    Очерки по источниковедению военной истории России

    Год: 1957Автор: Бескровный Л.Г.Жанр: монография, история РоссииИздательство: М.: Издательство Академии Наук СССРЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 452Размер . . .

  • Книга Буржуазный эгалитаризм: (Эволюция представлений о социальном равенстве в мире капитала)

    Буржуазный эгалитаризм: (Эволюция представлений о социальном равенстве в мире капитала)

    Год: 1984Автор: Мальцев Геннадий ВасильевичЖанр: социология, политология, философия, империализмИздательство: МысльСерия: Критика буржуазной идеологии и ревизионизмаЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: . . .

  • Книга Успешный маркетинг для малого бизнеса

    Успешный маркетинг для малого бизнеса

    Название: Успешный маркетинг для малого бизнеса Автор: Паттен Д. Издательство: ФАИР-ПРЕССГод: 2003 Страниц: 368ISBN: 5-8183-0525-2Формат: DJVUРазмер: 11.5 МбЯзык: русскийСерия: Университеты бизнесаДан . . .

  • Книга Духовность: формы, принципы, подходы. Том 1

    Духовность: формы, принципы, подходы. Том 1

    Название: Духовность: формы, принципы, подходы. Том 1Автор: Кейс Ваайман Издательство: М.: Библейско-богословский институт св. апостола АндреяФормат: DjVuРазмер: 19,26 Мб Год: 2009Страниц: 610Качество . . .

  • Книга Иметь или быть? Ради любви к жизни

    Иметь или быть? Ради любви к жизни

    Год: 2004Автор: Фромм ЭрихЖанр: ФилософияИздательство: М.: Айрис-прессISBN: 5-8112-0867-7Тираж: 3000 экз.Серия: Человек и мирЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницы + слой распозна . . .

  • Книга Незримые ценности бренда

    Незримые ценности бренда

    Название: Незримые ценности брендаАвтор: Шеррингтон М. Издательство: ВершинаГод: 2006 Страниц: 304ISBN: 5-9626-0112-2Формат: DJVUРазмер: 8.8 МбЯзык: русский Марк Шеррингтон - учредитель международной . . .

  • Книга Теория транспортных потоков

    Теория транспортных потоков

    Автор: Пугачёв И.Название: Теория транспортных потоковИздательство: Хабар. гос. техн. ун-тГод: 2002Формат: pdf Размер: 356 кбМетодические указания к выполнению практических заданий для студентов специ . . .

  • Книга Мальчик с пальчик

    Мальчик с пальчик

    Год: 2011Автор: Перро Ш.Переводчик: Дехтерёв Б.А. (пересказ)Жанр: детская литератураИздательство: РИПОЛ классикISBN: 978-5-386-02169-6Серия: Шедевры книжной иллюстрации-детямЯзык: РусскийФормат: PDFКа . . .

  • Книга Смена парадигмы в теории транспортных потоков

    Смена парадигмы в теории транспортных потоков

    Автор: Семенов В.Название: Смена парадигмы в теории транспортных потоков Издательство: Препринт ИПМ № 46Год: 2006Формат: pdf Размер: 445 кбАнализ теоретических подходов к построению моделей транспортн . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Гимнастика будущего.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.