Безопасная тренировка спины
Название: Безопасная тренировка спины
Автор: Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Язык: Русский
Формат: Mp4
Качество: отличное
Размер: 305.08 Мб
Описание:
Мы часто слышим «тащить все на своей спине», «за широкой спиной» — в этом что-то есть. Спина включает в себя несколько одних из самых больших мышц (от мышц поясницы до трапециевидных мышц) и участвует практически в каждом нашем движении
, начиная от стабилизации корпуса во время жимов лежа и заканчивая поддержкой во время приседаний со штангой. Спина имеет огромное значение в наших тренировках, но лишь немногие уделяют ее развитию необходимое внимание. В Видео Константин расскажет о том, как тренировать спину после травмы, как укрепить мышечный корсет спины, если он слаб.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12732 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Pro Engineer 2001 Базовый курс
Автор: разработчики компании PTC Год издания: 2002 Формат: pdf Страниц: 333 Размер: 2,82 Мб Язык: Русский Базовый курс Pro Engineer 2001 часть 2 . . .
-
Расчет и конструирование гусеничных машин.
Название: Расчет и конструирование гусеничных машин Автор: Носов Н.А. и др. Издательство: Машиностроение Год издания: 1972 Страниц: 560 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 8,5 Мб Оп . . .
-
Русская кухня
Название: Русская кухняАвтор: Ковалев Н. И., Куткина М. Н., Карцева Н. Я.Издательство: Деловая литератураГод: 2000Страниц: 518ISBN: 5-93211-006-6Формат: PDFРазмер: 5 MбЯзык: русский Книга рассказы . . .
-
Закат Птолемеев
Автор: Кравчук Александр Название: Закат ПтолемеевЧитает: Музырь ЛинаИздательство: Нигде не купишьГод: 2010Bitrate: 96 kbps 44 kHz MPEG layer 3 (MP3)Размер: 285.04MB Время воспроизведения: 9 час. 00 . . .
-
Private №162
feed_id: 5201 pattern_id: 20 document.write(VK.Share.button(false,{type: 'button', text: 'ВКонтакт!'})); В Мой Мир!0Private Magazine журнал, который заявил о себе очень давно и громко словами, что им . . .
-
Дольд-Михайлик Юрий - И один в поле воин (Аудиокнига)
feed_id: 5201 pattern_id: 20 document.write(VK.Share.button(false,{type: 'button', text: 'ВКонтакт!'})); В Мой Мир!0Одиночество - удел разведчика. Никому нельзя доверять, никогда нельзя расслабляться . . .
-
История современной психологии
Автор: Шульц Д.П., Шульц С.Э. Год издания: 2002 Формат: pdf Издат.: «Евразия» Страниц: 532 Размер: 5,5mb ISBN: 5-8071-0007-7 Язык: Русский История психологии и . . .
-
Виртуальные геоизображения
Название: Виртуальные геоизображенияАвтор: Берлянт А.М. Издательство: Научный мир Год: 2001Страниц: 56Формат: PDFРазмер: 24,1 Мб (+3%)Виртуальное моделирование и картографирование – одно из новых напр . . .
-
Смысл жизни
Название: Смысл жизниАвтор: Семен Людвигович ФранкИздательство: СиДиКомГод: 2005Исполнитель: Ирина ЕрисановаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 64 kbpsBремя звучания: 05:10Размер: 146.51 Mb В своей книг . . .
-
Большой психологический словарь
Эту книгу многие студенты и преподаватели называют главной психологической книгой в стране, потому что хороший словарь - основа как для теоретических исследований, так и для практической работы. Эта к . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Безопасная тренировка спины. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.