Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Книга Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок


Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Пол Уэйд
Год издания: 2014
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00807-5
Страниц: 320
Формат: djvu
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
1. Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
http://mirknig.com/knigi/hobby/1181631905-trenirovochnaya-zona-sekretnaya-sistema-fizicheskih-trenirovok.html
Turbobit.net
www.borncash.org
Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12768 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга This Wicked World: A Novel

    This Wicked World: A Novel

    Название:This Wicked World: A NovelАвтор:Richard LangeИздательство:Back Bay BooksISBN:0316018791Дата издания:2010-05-17Страниц:432Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:5.00 MBElmore Leonard meets Denis . . .

  • Книга Choice of Evil: A Burke Novel

    Choice of Evil: A Burke Novel

    Название:Choice of Evil: A Burke NovelАвтор:Andrew VachssИздательство:VintageISBN:0375706623Дата издания:2000-05-16Страниц:336Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:5.00 MBWhen his girlfriend, Crystal B . . .

  • Журнал Сделай сам № 1 - 1999 г. (Огонек).

    Сделай сам № 1 - 1999 г. (Огонек).

    Название: Сделай сам № 1 - 1999 г. (Огонек) Автор: коллектив Серия или выпуск: 1 Издательство: Огонек Год издания: 1999 Страниц: 97 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 4.36 Мб Описани . . .

  • Книга Nightmare Academy

    Nightmare Academy

    Название:Nightmare AcademyАвтор:Dean LoreyИздательство:HarperCollinsISBN:0061340421Дата издания:2007-09-01Страниц:320Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:3.00 MBWhen Charlie Benjamin sleeps, monsters . . .

  • Книга Relaxation and Diffusion in Complex Systems (Partially Ordered Systems)

    Relaxation and Diffusion in Complex Systems (Partially Ordered Systems)

    Название:Relaxation and Diffusion in Complex Systems (Partially Ordered Systems)Автор:K.L. NgaiИздательство:SpringerISBN:1441976485Дата издания:2011-03-01Страниц:666Язык:АнглийскийФормат:PDFРазмер: 32 . . .

  • Книга Rheumatology: Clinical Scenarios

    Rheumatology: Clinical Scenarios

    Название:Rheumatology: Clinical ScenariosАвтор:Efim BenensonИздательство:SpringerISBN:0857292390Дата издания:2011-04-29Страниц:148Язык:АнглийскийФормат:PDFРазмер: 10 MBRheumatology: Clinical Scenarios . . .

  • Книга Казахи Мангышлака во второй половине XIX века

    Казахи Мангышлака во второй половине XIX века

    Название: Казахи Мангышлака во второй половине XIX векаАвтор: М.С. ТурсуноваИздательство: НаукаГод: 1977Страниц: 182Формат: PDFРазмер: 15,4 МбВ монографии рассмотрена социально-экономическая и политич . . .

  • Книга Entropy, Water and Resources: An Essay in Natural Sciences-Consistent Economics

    Entropy, Water and Resources: An Essay in Natural Sciences-Consistent Economics

    Название:Entropy, Water and Resources: An Essay in Natural Sciences-Consistent EconomicsАвтор:Horst Niemes, Mario SchirmerИздательство:Physica-Verlag HDISBN:3790824151Дата издания:2010-06-17Страниц:21 . . .

  • Книга OpenVPN 2 Cookbook

    OpenVPN 2 Cookbook

    Название:OpenVPN 2 CookbookАвтор:Jan Just KeijserИздательство:Packt PublishingISBN:1849510105Дата издания:2011-03-15Страниц:356Язык:АнглийскийФормат:PDFРазмер: 10 MBIt is capable of establishing direc . . .

  • Книга Moodle Security

    Moodle Security

    Название:Moodle SecurityАвтор:Darko MiletiИздательство:Packt PublishingISBN:1849512647Дата издания:2011-03-07Страниц:204Язык:АнглийскийФормат:PDFРазмер: 5 MBLearn how to install and configure Moodle i . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.