Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Книга Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок


Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Пол Уэйд
Год издания: 2014
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00807-5
Страниц: 320
Формат: djvu
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
1. Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
http://mirknig.com/knigi/hobby/1181631905-trenirovochnaya-zona-sekretnaya-sistema-fizicheskih-trenirovok.html
Turbobit.net
www.borncash.org
Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12765 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Домашний лечебник для мужчин и женщин

    Домашний лечебник для мужчин и женщин

    Название: Домашний лечебник для мужчин и женщин Автор: Криничанская М.Г. Издательство: МП «СОНЕТ» Страниц: 15 Формат: RTF Размер: 18,7 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1992 . . .

  • Книга Малороссийское влияние на великорусскую церковную жизнь. Том 1

    Малороссийское влияние на великорусскую церковную жизнь. Том 1

    Автор: Харлампович К.В. Название: Малороссийское влияние на великорусскую церковную жизнь. Том 1 Издательство: КазаньГод: 1914Формат: PDFРазмер: 56 MbХарлампович Константин Васильевич (1870-1932) – ис . . .

  • Книга Тасаввуф и тарикаты

    Тасаввуф и тарикаты

    Название: Тасаввуф и тарикаты Автор: Хасан Камиль ЙылмазИздательство: М.: ООО «Издательская группа «САД»Формат: PDFРазмер: 4,55 Мб Год: 2007Страниц: 300Качество: отличное Язык: русскийСегодня тема Тас . . .

  • Книга Обозрение богослужебных книг Православной Российской Церкви по отношению их к церковному уставу

    Обозрение богослужебных книг Православной Российской Церкви по отношению их к церковному уставу

    Автор:Протоиерей Константин НикольскийНазвание: Обозрение богослужебных книг Православной Российской Церкви по отношению их к церковному уставуИздательство: Типография Императорской Академии НаукГод: . . .

  • Книга Жизнеописание. Письма Валаамского старца

    Жизнеописание. Письма Валаамского старца

    Год: 2007Автор: Схиигумен Иоанн (Алексеев)Жанр: ПравославиеИздательство: ООО "Форма Т"Размер: 7 MBЯзык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаИнтерактивное о . . .

  • Книга Our fighting sea men

    Our fighting sea men

    Название: Our fighting sea men Автор: Lionel Yexley Издательство: London. Stanley Paul & Co. Страниц: 386 Формат: PDF Размер: 21 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1911 In large . . .

  • Книга Operator's Manual for Rifle, 5.56 MM, M16-M4

    Operator's Manual for Rifle, 5.56 MM, M16-M4

    Название: Operator's Manual for Rifle, 5.56 MM, M16-M4 Автор: Коллектив авторов Издательство: Department of the Army, Air Force, and Navy Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 23 mb Качество: Нормальное Яз . . .

  • Книга Патрология

    Патрология

    Год: 2004Автор: Проф.Н.И.Сагарда,Проф.А.И.СагардаЖанр: ПатрологияИздательство: "Воскресение"ISBN: 5-88335-037-2Язык: Русский дореформенныйФормат: DjVuРазмер: 20 MBОписание: Докторъ церковной исторіи, . . .

  • Книга Житие старца Паисия Святогорца

    Житие старца Паисия Святогорца

    b]Название: Житие старца Паисия СвятогорцаАвтор: Иеромонах ИсаакИздательство: "Святая Гора"ISBN: N/AГод выпуска: 2006Страниц: 726Формат: doc,pdfРазмер: 119 мбОписание: Старец Паисий Святогорец почитае . . .

  • Книга Возвращение блудного сына

    Возвращение блудного сына

    Год: 2002Автор: Генри НувенПереводчик: Олег Корнеев, Эвелина ЯнзинаЖанр: Духовные размышленияИздательство: "Библейско-богословский институт св. апостола Андрея"ISBN: 5-89647-060-6Серия: "Современная а . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.