Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Автор: Пол Уэйд
Год издания: 2014
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00807-5
Страниц: 320
Формат: djvu
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
1. Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
http://mirknig.com/knigi/hobby/1181631905-trenirovochnaya-zona-sekretnaya-sistema-fizicheskih-trenirovok.html
Turbobit.net
www.borncash.org
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12770 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Бородинское побоище в 3D. "Непобедимые"
Название: Бородинское побоище в 3D. "Непобедимые" Автор: Нечаев Сергей Издательство: Яуза Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: fb2 Качество: отличное Размер: 14 МбОписание: Испокон веков на Руси . . .
-
Заговор чёрных генералов
Название: Заговор чёрных генералов Автор: Хлыстов Вадим Серия или выпуск: Портал / Заговор красных генералов - 2 Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-087485-9 Год издания: 2014 Страниц: 384 Язык: Русски . . .
-
Защита от захвата за шею
Название: Защита от захвата за шею Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 150.8 МбОписание: Защита от захвата за шею. Алгоритмы . . .
-
Хазары: миф и история
Название: Хазары: миф и история Автор: Носенко-Штейн Е.Э., Петрухин В.Я. и др.(ред.) Издательство: Москва-Иерусалим: Мосты культуры ISBN: 978-5-93273-325-Х Год издания: 2010 Страниц: 409 Язык: Русск . . .
-
Любимое вязание №11 2014
Название: Любимое вязание №11 2014 Автор: коллектив Издательство: ИД «Пилот Плюс» Год издания: 2014 Страниц: 36 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 23 Мб Описание: Замечательный жур . . .
-
Вязание модно и просто №22, 2014
Название: Вязание модно и просто №22, 2014 Автор: коллектив Издательство: Газетный мир Год издания: 2014 Страниц: 20 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 24 Мб Описание: Журнал по вя . . .
-
Советы профессионалов №1-6 (январь-декабрь 2014). Архив 2014
Название: Советы профессионалов №1-6 (январь-декабрь 2014). Архив 2014 Автор: ИДЛ Год издания: 2014 Страниц: 68 х 6 выпусков Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 252,2 МбОписание: «Со . . .
-
Советы профессионалов №6 (ноябрь-декабрь 2014)
Название: Советы профессионалов №6 (ноябрь-декабрь 2014) Автор: Гефест-Пресс Год издания: 2014 Страниц: 68 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 28,7 МбОписание: «Советы профессионалов . . .
-
Вяжем сами №23 2014
Название: Вяжем сами №23 2014 Автор: коллектив Издательство: ФЛ Год издания: 2014 Страниц: 20 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 23 Мб Описание: Вяжем сами - журнал по вязанию спиц . . .
-
Cross Stitch Collection №242 2014
Название: Cross Stitch Collection №242 2014 Автор: коллектив Издательство: Future Publishing, Ltd Год издания: 2014 Страниц: 68 Язык: Английский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 55 Мб Описание . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.