T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Автор: Philip Bonifonte
Название: T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Издательство: Career Press
Год: 2004
Страниц: 216
ISBN: 1564146979
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Язык: englich
Качество: хорошее
This book gives you all the information you need to undertake a safe, health-improving exercise regimen. These ancient Chinese exercises are fun and low impact and help to alleviate the pains of arthritis, fibromyalgia, carpal tunnel syndrome, and many other "senior" diseases. The book presents an overview of the practice of t'ai chi-from the principles of the movements to the history of the art itself. It discusses various positions and helps you understand what you can hope to accomplish. Plus, methods outlined in this guide can be performed standing or seated with no previous experience necessary, and taking into consideration limited range of movement. All exercises are presented in an easy-to-learn style, with true stories illustrating the benefits that other mature adults have gained from these practices. Whether you are just beginning t'ai chi or simply looking for a supplemental text to use out of class, this your guide.
Скачать:
Depositfiles.com
Unextfiles.com
Turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12806 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Цикл "Виола Тараканова" (23 книги)
Донцова Дарья Страниц: сборник книг (более 4000) Язык: русский Формат: FB2 Размер: 5.79 Mб В цикле 23 книги: 0. Балерина в бахилах 1. Черт из табакерки 2. Три мешка хитростей 3. Чудовище . . .
-
Книга Сочинения Иосифа Бродского. Том 6
Название: Сочинения Иосифа Бродского. Том 6 Автор: Бродский И. Формат: DJVU Размер: 13 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 В шестой том впервые полностью воспроизводит на русском язы . . .
-
Книга Сочинения Иосифа Бродского. Том 5
Название: Сочинения Иосифа Бродского. Том 5 Автор: Бродский И. Формат: DJVU Размер: 3.6 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 Ио́сиф Алекса́ндрович Бро́дский (24 мая 194 . . .
-
Книга Сочинения Иосифа Бродского. Том 7
Название: Сочинения Иосифа Бродского. Том 7 Автор: Бродский И. Формат: PDF Размер: 28 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 В 7 том вошли эссе и статьи Бродского, не включенные автором . . .
-
Философия в комиксах
Комиксы известного специалиста в области истории русской философии, разрабатывающего новое направление в науке и искусстве, которое называется философской эксцентрикой. Впервые опубликовано в научно-п . . .
-
Книга Третья Варя. Пушкинский вальс
Название: Третья Варя. Пушкинский вальс Автор: Прилежаева Мария Павловна Формат: PDF Размер: 15 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1982 «Третья Варя» — повесть о трёх поколениях русских . . .
-
Книга Literary Knits: 30 Patterns Inspired by Favorite Books
Название: Literary Knits: 30 Patterns Inspired by Favorite Books Автор: Nikol Lohr Страниц: 210 Формат: PDF Размер: 107 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: вязание Год издания: 2012 В книге 3 . . .
-
Книга Перекись водорода. На страже здоровья
Название: Перекись водорода. На страже здоровья Автор: Неумывакин И.П. Страниц: 192 Формат: PDF Размер: 11.2 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2012 В данной книге автор освещает вопро . . .
-
Светодиодная лента - распайка без обрезки
Год издания: 2013 Страниц: 00:18:33 Язык: русский Формат: Видео Размер: 700 Мб Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780 Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с Светодиодная лента се . . .
-
Искусство подбора персонала
Год издания: 2013 Страниц: 01:45:03 Язык: русский Формат: Видео Размер: 325 Мб Качество: DVDRip Формат: FLV Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780 Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с «Кадры решают всё», с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.