Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace

Книга T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace

Автор: Philip Bonifonte
Название: T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
Издательство: Career Press
Год: 2004
Страниц: 216
ISBN: 1564146979
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Язык: englich
Качество: хорошее
This book gives you all the information you need to undertake a safe, health-improving exercise regimen. These ancient Chinese exercises are fun and low impact and help to alleviate the pains of arthritis, fibromyalgia, carpal tunnel syndrome, and many other "senior" diseases. The book presents an overview of the practice of t'ai chi-from the principles of the movements to the history of the art itself. It discusses various positions and helps you understand what you can hope to accomplish. Plus, methods outlined in this guide can be performed standing or seated with no previous experience necessary, and taking into consideration limited range of movement. All exercises are presented in an easy-to-learn style, with true stories illustrating the benefits that other mature adults have gained from these practices. Whether you are just beginning t'ai chi or simply looking for a supplemental text to use out of class, this your guide.
Скачать:
Depositfiles.com
Unextfiles.com
Turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12811 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Заметки на полях официальной российской истории

    Заметки на полях официальной российской истории

    Название: Заметки на полях официальной российской историиАвтор: Савченко-Барковский Г.В.Издательство: Минск: Печенко А. Г.Год: 2012ISBN: 978-985-7053-06-3Страниц: 273Формат: PDF Размер: 7,2 MbЯзык: ру . . .

  • Книга Cumin, Camels, and Caravans: A Spice Odyssey

    Cumin, Camels, and Caravans: A Spice Odyssey

    Автор: Gary Paul Nabhan Название: Cumin, Camels, and Caravans: A Spice OdysseyИздательство: University of California PressГод: 224Формат: epub/pdfРазмер: 17.5 MbЯзык: АнглийскийGary Paul Nabhan takes . . .

  • Книга Хрущев. Творцы террора

    Хрущев. Творцы террора

    Название: Хрущев. Творцы террораАвтор: Прудникова ЕленаИздательство: Олма Медиа ГруппГод: 2012Формат: fb2Страниц: 640ISBN: 978-5-373-04982-5Размер: 2.4 мбКачество: хорошееЯзык: русскийСталинское время . . .

  • Книга На Париж! Дневник юноши, участника кампании 1813-1814 г.г.

    На Париж! Дневник юноши, участника кампании 1813-1814 г.г.

    Автор: Авенариус В.П.Название: На Париж! Дневник юноши, участника кампании 1813-1814 г.г.Издательство: Издание книжного магазина П. В. Луковникова, Типография М. Меркушева (СПб)Год: 1914Количество стр . . .

  • Книга Extra Virgin: Recipes & Love from Our Tuscan Kitchen

    Extra Virgin: Recipes & Love from Our Tuscan Kitchen

    Название: Extra Virgin: Recipes & Love from Our Tuscan Kitchen Издательство: Clarkson Patter PublishingАвтор:Gabriele Corcos, Debi Mazar Год: 2014Количество страниц:272Язык:English Формат:pdf, epub Р . . .

  • Книга Мексиканская кухня

    Мексиканская кухня

    Название: Мексиканская кухняАвтор: Семенова С.В.Издательство: Рипол КлассикСерия: Азбука национальной кулинарииГод издания: 2013ISBN: 978-5-386-06956-8Страниц: 36Формат: PDFРазмер: 12,52 МбЯзык: русск . . .

  • Книга Turkish Meze: Simple, Delicious Recipes for Sharing

    Turkish Meze: Simple, Delicious Recipes for Sharing

    Название: Turkish Meze: Simple, Delicious Recipes for SharingИздательство: SEVAR YUCEАвтор: Sevtap YuceГод:2013 Количество страниц:192Язык:EnglishФормат:pdf Размер:31,7 MbDrawing on Sevtap Y ce's rich . . .

  • Книга Инфантьев Порфирий Павлович (14 книг)

    Инфантьев Порфирий Павлович (14 книг)

    Автор: Инфантьев П.П.Название: В амурской тайге. Дети-сироты. Остяки. Дочь Шуленги. Минусинские инородцы и карагасы в частности. Злая Кереметь. Чуваши. Мурманские зуйки. Мурман. На другой планете. Пут . . .

  • Книга Український історичний збірник. Випуск 16

    Український історичний збірник. Випуск 16

    Автор:Ред. кол.: Чухліб Т. (гол. ред.)Название: Український історичний збірник. Випуск 16Издательство: К.: Інститут історії УкраїниГод: 2013Формат: pdfРазмер: 4.19 MBЯзык: украинскийЗбірник складають . . .

  • Книга Delicious Probiotic Drinks: 75 Recipes for Kombucha, Kefir, Ginger Beer, and Other Naturally Fermented Drinks

    Delicious Probiotic Drinks: 75 Recipes for Kombucha, Kefir, Ginger Beer, and Other Naturally Fermented Drinks

    Название: Delicious Probiotic Drinks: 75 Recipes for Kombucha, Kefir, Ginger Beer, and Other Naturally Fermented DrinksИздательство: Skyhorse PublishingАвтор:Julia MuellerГод:2014 Количество страниц:1 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.