Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Работа на снарядах против нескольких атакующих

Книга Книга Работа на снарядах против нескольких атакующих

Название: Работа на снарядах против нескольких атакующих
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 467,66 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Вообще, работа на снарядах является обязательной и неотъемлемой на протяжении всего учебного процесса. Очень хорошо, если зал оборудован снарядами разного веса и величины. В этом случае можно развивать наибольшее количество нужных навыков.
В работе на тяжелых мешках можно отрабатывать силу удара и физическую подготовку. На снарядах среднего размера, при отработке ударов и комбинаций можно также отрабатывать технику движения ног и защиты. Для этого нужно немного раскачать мешок или грушу и, двигаясь в разных направлениях, отрабатывать заданные приемы. Мы можем работать, когда мешок двигается на нас или когда он от нас уходит. Мы можем его останавливать ударами, а можем заставить за счет атак отдалиться от нас. Можем уклониться от движущегося на нас мешка или сделать «сайстеп» и пропустить его мимо себя.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12759 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Джон Голсуорси - Собрание сочинений в 16 томах

    Джон Голсуорси - Собрание сочинений в 16 томах

    Название: Джон Голсуорси - Собрание сочинений в 16 томах Автор: Джон Голсуорси Издательство: Правда Формат: DJVU Размер: 184МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1962 Том 1. Вступительная . . .

  • Книга Производство хлеба, хлебобулочных и кондитерских изделий

    Производство хлеба, хлебобулочных и кондитерских изделий

    Название: Производство хлеба, хлебобулочных и кондитерских изделий Автор: Шипов В.А. (сост.) Издательство: Экономика Страниц: 290 Формат: DJVU Размер: 6 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания . . .

  • Книга Мона Лиза /85 томов

    Мона Лиза /85 томов

    Название: Мона Лиза - Серия книг (85 томов) Автор: Сборник Издательство: Разные Страниц: 36000 Формат: Смешанный Размер: 205.08 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания : 2006-2012 Вам представ . . .

  • Книга У камина /16 книг

    У камина /16 книг

    Название: У камина /16 книг Автор: Разные Издательство: Разные Формат: FB2 Размер: 24.1 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002-2004 Вам представлена книжная серия под названием "У камин . . .

  • Книга Как я убил Плутон и почему это было неизбежно

    Как я убил Плутон и почему это было неизбежно

    Название: Как я убил Плутон и почему это было неизбежно Автор: Майк Браун Издательство: Карьера Пресс Страниц: 368 Формат: FB2 Размер: 12.3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 ISBN: . . .

  • Книга Библиотека "Постапокалипсис. Русский взгляд" /526 книг

    Библиотека "Постапокалипсис. Русский взгляд" /526 книг

    Название: Библиотека "Постапокалипсис. Русский взгляд" (526 книг) Автор: Разные Издательство: Разные Формат: FB2 Размер: 149 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1995-2011 Основным характе . . .

  • Журнал Дом №9 (сентябрь 2012)

    Дом №9 (сентябрь 2012)

    Название: Дом №9 (сентябрь 2012) Автор: колектив Издательство: Гефест-Пресс Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 50 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Журнал «Дом» - помощник . . .

  • Книга Токсикометрия эффективных доз

    Токсикометрия эффективных доз

    Название: Токсикометрия эффективных доз Автор: Криштопенко С. В., Тихов М. С. Издательство: ННГУ Страниц: 110 Формат: PDF Размер: 5.14 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1997 ISBN: 5-222 . . .

  • Книга Ключи к здоровью

    Ключи к здоровью

    Название: Ключи к здоровью Автор: Ганс Дейль, Эйлин Ладингтон Издательство: Источник Жизни Страниц: 256 Формат: RTF Размер: 7.97 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 ISBN: 978-5-86847 . . .

  • Журнал Афиша Еда №6 (сентябрь 2012)

    Афиша Еда №6 (сентябрь 2012)

    Название: Афиша Еда №6 (сентябрь 2012) Автор: коллектив Издательство: ООО "Компания Афиша" Страниц: 132 Формат: PDF Размер: 29,1 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: кулинария Год издания: 2012 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Работа на снарядах против нескольких атакующих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.