Как плыть быстрее
Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 13095 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гейзенберг. Физика и философия
Название: Гейзенберг. Физика и философияФормат: RARРазмер: 363 Kb . . .
-
Электронные средства наблюдения и контрнаблюдения - Тавернье К.
Название: Электронные средства наблюдения и контрнаблюдения - Тавернье К.Формат: DJVUРазмер: 10394 KbАннотация: Описаны методы скрытого получения информации с помощью электронных средств. Приведены пр . . .
-
Кацнельсон Б.В., Ларионов А.С. Отечественные приемно-усилительные лампы и их зарубежные аналоги. Справочник (3-е издание, 1981)
Название: Кацнельсон Б.В., Ларионов А.С. Отечественные приемно-усилительные лампы и их зарубежные аналоги. Справочник (3-е издание, 1981)Формат: DJVUРазмер: 5125 Kb . . .
-
Регулярные выражения - Фридл Дж.
Название: Регулярные выражения - Фридл Дж.Формат: DJVUРазмер: 9182 KbАннотация: Книга Джеффри Фридла «Регулярные выражения» откроет перед вами секрет высокой производительности. Тщательно . . .
-
Бродянский В.М. Вечный двигатель - прежде и теперь. От утопии - к науке, от науки - к утопии
Название: Бродянский В.М. Вечный двигатель - прежде и теперь. От утопии - к науке, от науки - к утопииФормат: DJVUРазмер: 3522 Kb . . .
-
С# в кратком изложении - Бишоп Дж., Хорспул Н.
Название: С# в кратком изложении - Бишоп Дж., Хорспул Н.Формат: RARРазмер: 21942 KbАннотация: Книга предназначена для обучения основам объектно-ориентированного программирования с использованием языка . . .
-
Perl для системного администрирования - Бланк-Эдельман Д.
Название: Perl для системного администрирования - Бланк-Эдельман Д.Формат: PDF, PDFРазмер: 6895 KbАннотация: Эта книга будет полезна администраторам с различным уровнем опыта — от обычных пользо . . .
-
Радиопередающие устройства на полупроводниковых приборах - Валитов Р.А.
Название: Радиопередающие устройства на полупроводниковых приборах - Валитов Р.А.Формат: DJVUРазмер: 3867 KbАннотация: В книге изложены принципы работы и основы проектирования многокаскадных полупрово . . .
-
Морс. Методы теоретической физики. Том 2
Название: Морс. Методы теоретической физики. Том 2Формат: DJVUРазмер: 10857 Kb . . .
-
Настольная книга энергетика - Панфилов А.И., Энговатов В.И.
Название: Настольная книга энергетика - Панфилов А.И., Энговатов В.И.Формат: PDF, PDFРазмер: 40678 KbАннотация: Для специалистов, занимающихся эксплуатацией электрических и тепловых установок. Даны от . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.