Osho Whirling Meditation (медитация)
Название: Osho Whirling Meditation (медитация)
Автор: Osho
Издательство: Нью Ирз
Страниц: 60мин
Формат: MP3
Размер: 147МВ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Медитация
Год издания: 2012
Ошо медитация кружение. Суфийское кружение — одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами, как это делают маленькие дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром, а все ваше тело стало колесом, движущимся гончарным кругом. Вы — в центре, но все тело движется.
Инструкция к ОШО Кружение Медитации:
Рекомендуется ничего не есть и не пить за 3 часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии — кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности — она может длиться часами, но, по крайней мере — один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии.
Первая стадия: 45 минут
Вращайтесь против часовой стрелки с открытыми глазами, руки в стороны. Правая ладонь повернута вверх, левая -вниз. Однако, если Вам не комфортно, попробуйте вращаться по часовой стрелке с поднятой вверх ладонью левой руки и опущенной вниз ладонью правой руки. В конце замедлите вращение и позвольте Вашим рукам сложиться на Вашей груди.
Вторая стадия: 15 минут
Закройте глаза. Ложитесь на живот. Будьте неподвижны и наблюдайте.
После медитации будьте настолько тихи и неактивны, насколько возможно. Некоторые люди могут почувствовать тошноту во время медитации кружения, но это ощущение исчезнет через 2-3 дня. Если тошнота останется, прервите медитацию.
Медитация Кружение сопровождается музыкой, созданной под руководством Ошо. Музыка поддерживает энергию и указывает на начало каждой стадии медитационной техники.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
В моих краях - Итальянские сказки
Название: В моих краях - Итальянские сказкиАвтор: Пересказ Вершинин Л.Издательство: Детская литератураГод: 1972Страниц: 36Формат: djvРазмер: 1.8 MbКачество: HQЯзык: РусскийКнига итальянских сказок . . .
-
ЧТО ИМЕЕМ, ТО ХРАНИМ
Название: ЧТО ИМЕЕМ, ТО ХРАНИМАвтор: Супруненко Владимир ПавловичИздательство: Запорожье: РИО 'Издатель'Год: 1991Страниц: 62Формат: DJVU (rar +3%)Размер: 1,03 МБКачество: отличноеЯзык: русскийКнига . . .
-
Anna №3 2006
Название: Anna №3 2006 Издательство: "Бурда" Год издания: 2006 Номер: 3 Язык: русский Страниц: 46 Формат: JPG Размер: 54 Mb Более 30 моделей к светлой Пасхе. Курс: Связанные крючком сумки. Цветная . . .
-
Anna №1 2006
Название: Anna №1 2006 Издательство: "Бурда" Год издания: 2006 Номер: 1 Язык: русский Страниц: 50 Формат: jpg Размер: 107 Mb Anna: увлекательное рукоделие, актуальные идеи, секреты мастерства. Курс: . . .
-
Quick Cards Made Easy - July 2015
Название: Quick Cards Made Easy Издательство: Immediate Media Co Год издания: 2015 Номер: - July Страниц: 84 Формат: pdf Размер: 28 MB Язык: английский Красочный журнал, посвящён созданию разнообразны . . .
-
Susanna MODEN №7, 2015+ выкройки
Название: Susanna MODEN Год / месяц: 2015 Номер: 7 Страниц: 44+ выкройки Формат: pdf Размер: 51 MB Язык: русский Журнал по шитью -нарядные платья для мамы и дочки, корсеты для женщин, полных жизни л . . .
-
Рой Олег - Украденное счастье (аудиокнига)
С детства Анжелу окружали только забота и внимание отца. Любой ее каприз и мимолетное желание исполнялись как в сказке. Но однажды девочка выросла, и обожание папы стало не радовать, а пугать. Странны . . .
-
Владимир Колычев. Мент без ценника
добиваться ее любви. Слабоват оказался духом Егор, не смог защитить свою Лену – лишь публично пригрозил отомстить Игорю да разбил бутылкой стекло в машине бизнесмена. Но случилось так, что на следующи . . .
-
Сон в красном тереме (в 3-х томах)
Автор: Цао Сюэцинь Название: Сон в красном тереме Жанр: любовный роман Издательство: Ладомир Год выпуска: 1995 ISBN: 5-280-01773-6 Размер: 3.8 MB Формат: HTML Язык: русский Качество: отличное Опис . . .
-
Последний атаман Ермака
Название: Последний атаман Ермака Автор: Владимир Буртовой Издательство: Рипол Классик ISBN: 978-5-386-01432-2 Год издания: 2009 Страниц: 528 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 5.93 Мб Описание: Печаль . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Osho Whirling Meditation (медитация). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.