Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)

Аудиокнига An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)

Автор:OSHO
Название: An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)
Издательство: New Earth
Год: 2010
Формат: МР3
Размер: 64МВ
Длительность:40мин
Качество:192кбит/сек
Для многих медитация – чуждое понятие, нечто отдаленное и зловещее, занятие, участие в котором кажется невозможным. Но есть и другое слово для обозначения медитации – это просто осознавание. Медитация и есть осознавание.
Показать / Скрыть текстЭта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12775 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Журнал Изысканная выпечка №89, 2015

    Журнал Изысканная выпечка №89, 2015

    Название:  Изысканная выпечка Издательство:  OOО "Иглмосс Эдишинз" Номер:  89 Месяц / Год:  2015 Страниц:  28 Формат:  PDF Размер файла:  13,71 Мб Язык:  русски . . .

  • Книга Житейская правда войны

    Житейская правда войны

    Новая книга О.С.Смыслова - попытка заглянуть сквозь призму истории в годы Великой Отечественной войны и посмотреть на ее житейскую правду. Она потому и житейская, что в ней присутствуют точно такие . . .

  • Журнал Атлас. Целый мир в твоих руках № 283 2015

    Атлас. Целый мир в твоих руках № 283 2015

    Название: Атлас. Целый мир в твоих руках № 283 2015Издательство: Де АгостиниСтраниц: 24Формат: PDFРазмер: 21,49 МБЯзык: русскийГод издания: 2015Качество: хорошее«АТЛАС. ЦЕЛЫЙ МИР В ТВОИХ РУКАХ» — ко . . .

  • Журнал Изобразительная деятельность в детском саду

    Изобразительная деятельность в детском саду

    Изобразительная деятельность в детском саду — В пособии раскрывается содержание обучения изобразительной деятельности во всех группах детского сада, даются рекомендации по обучению детей рисованию, . . .

  • Книга Варяжская гвардия Византии

    Варяжская гвардия Византии

    Варяжская гвардия Византии — В книге рассмотрена история одного из самых элитных и прославленных воинских формирований армии Византийской империи - Варяжской гвардии (Варанги). Исследованы история с . . .

  • Книга Негатин Игорь - Право остаться

    Негатин Игорь - Право остаться

    Александр Талицкий — переводчик, путешественник между мирами, помощник шерифа и охотник за головами. Его дороги никогда не были легкими. Особенно здесь — в другом мире. Чужом и неприветливом. Край з . . .

  • Книга Крестовые походы. В 2 томах. Том 2

    Крестовые походы. В 2 томах. Том 2

    Крестовые походы. Т. 2 — Впервые на русском языке издается книга, подробно и в живой увлекательной форме описывающая не только все крестовые походы, но почти двухвековую жизнь государств крестоносце . . .

  • Книга Османская империя

    Османская империя

    Османская империя — Османская империя на протяжении нескольких столетий была великой державой, чьи владения в период расцвета XVI-XVII вв. распространялись на Европу, Азию и Африку. Захватив в 1453 . . .

  • Книга Захвачены в бою. Трофеи русской армии в Первой мировой

    Захвачены в бою. Трофеи русской армии в Первой мировой

    Захвачены в бою. Трофеи русской армии в Первой мировой — Новая книга А.В.Олейникова подробно рассказывает о трофеях русской армии, захваченных в годы Первой мировой войны: о знаменах, броневиках и о . . .

  • Книга Загадки советской литературы. От Сталина до Брежнева

    Загадки советской литературы. От Сталина до Брежнева

    Загадки советской литературы. От Сталина до Брежнева — Советский классик Константин Федин в течение почти двадцати лет возглавлял Союз писателей СССР. Через судьбу "министра советской литературы" ав . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.