Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)

Аудиокнига An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)

Автор:OSHO
Название: An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)
Издательство: New Earth
Год: 2010
Формат: МР3
Размер: 64МВ
Длительность:40мин
Качество:192кбит/сек
Для многих медитация – чуждое понятие, нечто отдаленное и зловещее, занятие, участие в котором кажется невозможным. Но есть и другое слово для обозначения медитации – это просто осознавание. Медитация и есть осознавание.
Показать / Скрыть текстЭта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12777 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Еврейские праздники. Рецепты национальной кухни для праздничного стола

    Еврейские праздники. Рецепты национальной кухни для праздничного стола

    Название: Еврейские праздники. Рецепты национальной кухни для праздничного столаАвтор: Константинова И.Г.Издательство: РИПОЛ классикГод: 2007Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 64Размер: 10 МБЕврейская к . . .

  • Книга Предметы убора с выемчатыми эмалями V - первой половины VI в.н.э. в Среднем Поднепровье

    Предметы убора с выемчатыми эмалями V - первой половины VI в.н.э. в Среднем Поднепровье

    Название: Предметы убора с выемчатыми эмалями V - первой половины VI в.н.э. в Среднем ПоднепровьеАвтор: Корзухина Г.Ф.Издательство: НаукаСерия: Археология СССР. Свод археологических источников. Выпуск . . .

  • Журнал Чудесный крючок. Красиво и легко! № 97 2012

    Чудесный крючок. Красиво и легко! № 97 2012

    Название: Чудесный крючок. Красиво и легко!Издательство: ООО Ашет КоллекцияГод выхода: 2012Номер: 97Размер: 36 .3 MBСтраниц : 24Формат: jpgЯзык: РусскийКоллекция Чудесный. Красиво и легко! — это прост . . .

  • Книга Затея.

    Затея.

    Название: Затея Автор: Зиновьев А.А. Издательство: Центрполиграф ISBN: 5-227-00684-9 Год издания: 2000 Страниц: 558 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 10 МбОписание: В своей книге всемирно известный . . .

  • Журнал Чудесный крючок. Красиво и легко! № 96 2012

    Чудесный крючок. Красиво и легко! № 96 2012

    Название: Чудесный крючок. Красиво и легко!Издательство: ООО Ашет КоллекцияГод выхода: 2012Номер: 96Размер: 35 .5 MBСтраниц : 24Формат: jpgЯзык: РусскийКоллекция Чудесный. Красиво и легко! — это прост . . .

  • Книга Вычислительные системы, сети и телекоммуникации

    Вычислительные системы, сети и телекоммуникации

    Автор: Токарев В. Л. Год издания: 2010 Формат: pdf Издат.: Промпилот Страниц: 477 Размер: 37.48 ISBN: 978-5-8125-1438-9 Язык: Русский В д . . .

  • Журнал Чудесный крючок. Красиво и легко! № 95 2012

    Чудесный крючок. Красиво и легко! № 95 2012

    Название: Чудесный крючок. Красиво и легко!Издательство: ООО Ашет КоллекцияГод выхода: 2012Номер: 95Размер: 36 .4 MBСтраниц : 24Формат: jpgЯзык: РусскийКоллекция Чудесный. Красиво и легко! — это прост . . .

  • Книга Classics illustrated - Don Quixote

    Classics illustrated - Don Quixote

    Автор: Мигель де Сервантес СааведраНазвание: Don QuixoteИздательство: Gilberton companyГод: 1944Формат: cbrЯзык: английскийРазмер: 14 mbClassics Illustrated это адаптация литературной классики в серии . . .

  • Книга Soldiers Fotofax: Luftwaffe Uniforms.

    Soldiers Fotofax: Luftwaffe Uniforms.

    Название: Soldiers Fotofax: Luftwaffe Uniforms Автор: J. P. Chantrain, R. Pied, R. Smeets Издательство: Arms And Armour Press ISBN: 1854090283 Год издания: 1989 Страниц: 50 Язык: Английский Формат: . . .

  • Журнал Photographize September 2012

    Photographize September 2012

    Название: PhotographizeГод / месяц: September 2012Номер: Issue 11Формат: PDFРазмер: 26 MbСтраниц: 107Язык: englishPhotoGraphize - независимый журнал, который включает в себя любой вид изобразительного . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.