An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)
Автор:OSHO
Название: An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация)
Издательство: New Earth
Год: 2010
Формат: МР3
Размер: 64МВ
Длительность:40мин
Качество:192кбит/сек
Для многих медитация – чуждое понятие, нечто отдаленное и зловещее, занятие, участие в котором кажется невозможным. Но есть и другое слово для обозначения медитации – это просто осознавание. Медитация и есть осознавание.
Показать / Скрыть текстЭта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.
Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Historia y Vida - Mayo 2016
Название: Historia y Vida - Mayo 2016 Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 24 МВ Качество: Отличное Язык: Испанский Год издания: 2016 Historia Y Vida (History and Life) is a Spanish publi . . .
-
Журнал Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск № 39 апрель 2016
Название: Золотая коллекция рецептов. Спецвыпуск №39 апрель 2016 Автор: Коллектив Страниц: 36 Формат: PDF Размер: 27,58 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2016 Многие из нас ходят в кафе . . .
-
Журнал Razzle - Volume 32 No.1
Название: Razzle - Volume 32 No.1 Автор: Коллектив Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 70,7 МБ Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2013 Razzle Readers’ Wives - развлекательный журнал для мужч . . .
-
Журнал Дом в саду. Спецвыпуск № 1 апрель 2016
Название: Дом в саду. Спецвыпуск №1 апрель 2016 Автор: Коллектив Страниц: 52 Формат: PDF Размер: 53,19 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2016 Интерактивное издание для всех, кому интере . . .
-
Журнал Журнал сетевых решений LAN № 4 апрель 2016
Название: Журнал сетевых решений LAN № 4 апрель 2016 Автор: Коллектив Страниц: 52 Формат: PDF Размер: 31 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Компьютерный Год издания: 2016 «LAN / Журнал сетевых . . .
-
Книга Histoire & Civilisations - Mai 2016
Название: Histoire & Civilisations - Mai 2016 Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 35 МВ Качество: Отличное Язык: Французский Год издания: 2016 Chaque mois, avec Histoire & Civilisations, . . .
-
Книга SONY. Сделано в Японии - Аудио
Название: SONY. Сделано в Японии - Аудиокнига Автор: Акио Морита Страниц: Время воспроизведения: 18:00 Исполнитель: RHVoice Аlexandr Формат: MP3 Размер: 681 Mb Качество: Синтезатор речи Язык: Русский . . .
-
Книга Рядом с прекрасным - 10 книг
Название: Рядом с прекрасным - 10 книг Автор: Разные Формат: PDF, DJVU Размер: 206 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Искусство (от «искусы творити») — процесс или итог выражения вн . . .
-
Книга BBC History - May 2016
Название: BBC History - May 2016 Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 35 МВ Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2016 BBC History magazine is an authoritative and informed his . . .
-
Книга Luger mechanical features
Название: Luger mechanical features Автор: Gerard Henrotin Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 36,7МЬ Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: военное оружие Год издания: 2002 Luger mechanical features - . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге An Osho Meditation from The Book of Secrets - Be aware who is sensing (медитация). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.