Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Расслабление и релаксация (Аутогенная тренировка №1 (базовая)) flac, lossless 171,67Мб скачать книгу бесплатно

Аудиокнига Расслабление и релаксация (Аутогенная тренировка №1 (базовая)) flac, lossless 171,67Мб скачать книгу бесплатно

Автор: коллектив
Название: Расслабление и релаксация
Издательство: ПСИХОПЕДАГОГИКА
Год: 2008
Продолжительность: 0:37:42
Формат: FLAC, lossless
Язык: русский
Размер: 171.67 Mб
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил,активизации защитных сил организма.
1.Расслабление и релаксация.flac
Данные Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию.
Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (психотерапевтическая педагогика):
Востриков А. А. - Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт, проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет.
Табидзе А. А. - Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук, проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем.
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил,активизации защитных сил организма.
Структура тренировки:
a) подготовка
б) этап – расслабление тела;
в) II этап – успокоение эмоций;
г) III этап – безмолвие ума;
д) IVэтап – устойчивость ясного сознания;
е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
ж) выход из состояния и активизация.
Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека.
Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы:
- физическая (тело)
- эмоциональная («сердце»)
- интеллектуальная (ум)
Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца) здесь принимаются специальные меры. которые обеспечивают более полное достижение базового релаксационного состояния
- по успокоению эмоций (II этап),
- достижению безмолвия ума (III этап),
- формированию ясности сознания (IV этап)
Производитель диска: Всероссийский Центр «ПСИХОПЕДАГОГИКА»
включен 12 страничный буклет диска с рекомендациями
Скачать - Расслабление и релаксация
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12809 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга A History of Tibetan Painting

    A History of Tibetan Painting

    Название: A History of Tibetan PaintingАвтор: David Paul JacksonГод: 1996Издательство: Austrian Academy of Sciences;ISBN: 3700122241Формат: PDFРазмер: 52 МбСтраниц: 432Язык: Англтйский The present bo . . .

  • Книга От квантов света до цветных кварков

    От квантов света до цветных кварков

    Автор: Ахиезер А. И., Степапогский Ю. П.Название: От квантов света до цветных кварковИздательство: Наук. думкаГод: 1993Страниц: 120Формат: DJVUРазмер: 1,6 МБКачество: Среднее, 300дпи, цветные обложки . . .

  • Книга Тайна концептуальной власти

    Тайна концептуальной власти

    Название: Тайна концептуальной властиАвтор: Петров К.П.Издательство: Библиотека концептуальных знанийГод: 2000Страниц: 66Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 1.6 МбДля многих людей, задумывающихся о будуще . . .

  • Книга Психодиагностика стресса: практикум

    Психодиагностика стресса: практикум

    Автор: Куприянов Р.В., Кузьмина Ю.М.Название: Психодиагностика стресса: практикумГод издания: 2012Страниц: 212Формат: PDF в архивеРазмер: 1,6 МбИздательство: КНИТУРассмотрены теоретические основы п . . .

  • Журнал Aviation Week & Space Technology №46 2012

    Aviation Week & Space Technology №46 2012

    Название: Aviation Week & Space TechnologyГод / месяц: 2012 / 12Номер: 46Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 52 мбThe world's leading aviation and aerospace publication, delivering cutting edge develo . . .

  • Аудиокнига Аллилуйя! (Аудиокнига)

    Аллилуйя! (Аудиокнига)

    Автор: Андрей ЯкушкинНазвание: Аллилуйя!Издательство: Jurshilov mp3 booksЭту книгу озвучил: Шилов АнатолийГод выпуска: 2012Жанр: ФантастикаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 192 kbpsПродолжительность: 00 . . .

  • Книга Методы теории функций комплексного переменного

    Методы теории функций комплексного переменного

    Автор: Михаил Алексеевич Лаврентьев и Борис Владимирович Шабат Название: Методы теории функций комплексного переменного. Издание 3Издательство: НаукаГод: 1965Страниц: 716Формат: DJVUРазмер: 12 МБКач . . .

  • Книга Эпоксидные смолы и отвердители

    Эпоксидные смолы и отвердители

    Автор: Л. Мошанский Название: Эпоксидные смолы и отвердители (структура, свойства, химия и топология отверждения)Издательство: Аркадия пресс Лтд, Тель-Авив Год: 1995Страниц: 372Формат: pdfРазмер: 8, . . .

  • Журнал Левша №10 1995

    Левша №10 1995

    Автор: Ред. Б. И. ЧеремисиновНазвание: Левша №10 1995. Приложение к Журналу "Юный техник"Издательство: Молодая гвардияГод: 1995Страниц: 16Формат: DJVUРазмер: 1,5 МБКачество: Хорошее, 400дпиТема номер . . .

  • Журнал Modele Magazine №1 2013

    Modele Magazine №1 2013

    Название: Modele MagazineГод / месяц: 2013 / 1Номер: 1Формат: pdfЯзык: французскийРазмер: 106 мбLe n°1 de la presse aéromodéliste ! Revue de référence de l'aéromodélisme . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Расслабление и релаксация (Аутогенная тренировка №1 (базовая)) flac, lossless 171,67Мб скачать книгу бесплатно. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.