АПК-программа "Уверенность"
Автор:Академией им. И. М. Сеченова, МГУ им. М. В. Ломоносова, Институтом Медико-Биологических Информационных технологий и др.
Название: АПК-программа "Уверенность"
Издательство: Mageric. Утверждена Минздравом РФ
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 57МВ
Продолжительность: 18:24:00
АПК-программа "УВЕРЕННОСТЬ" направлена на:
- Повышение уверенности в себе (ассертивный эффект)
- Усиление потребности в общении с другими людьми (аффилиативный эффект)
- Повышение собственной привлекательности (аттрактивный эффект)
Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Инструкция:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем 1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней).
Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях.
В процессе курса психокоррекции необходимо соблюдать следующие рекомендации: утром и вечером по несколько минут смотреть на себя в зеркало и фиксировать те даже незначительные изменения, которые происходят в вашей мимике взгляде и т.п. Во время общения с другими людьми старайтесь держать прямую осанку и смотреть прямо на собеседника (а не "в пол").
По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления лечебного эффекта.
Внимание:
ввиду выраженного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания!
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12863 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Taken
Название:TakenАвтор:Barbara FreethyИздательство:SignetISBN:0451218736Дата издания:2006-06-06Страниц:416Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:4.00 MBFrom the award-winning USA Today bestselling author o . . .
-
Slow Decay (Torchwood)
Название:Slow Decay (Torchwood)Автор:Andy LaneИздательство:Random House UKISBN:0563486554Дата издания:2007-09-25Страниц:256Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:5.00 MBSeparate from the government; out . . .
-
Section 31: Rogue (Star Trek The Next Generation)
Название:Section 31: Rogue (Star Trek The Next Generation)Автор:Andy Mangels, Michael A. MartinИздательство:Star TrekISBN:0671774778Дата издания:2001-06-01Страниц:384Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Разм . . .
-
Silent Fall
Название:Silent FallАвтор:Barbara FreethyИздательство:OnyxISBN:0451412559Дата издания:2008-04-01Страниц:416Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:4.00 MBDylan Saunders is attending a wedding in the moun . . .
-
Silent Run
Название:Silent RunАвтор:Barbara FreethyИздательство:OnyxISBN:0451412532Дата издания:2008-03-04Страниц:400Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:4.00 MBForced off the road by another car, a woman awaken . . .
-
Грамматика японского языка в таблицах
Автор: Стрижак У.П.Название: Грамматика японского языка в таблицахИздательство: Восточная книгаГод: 2010ISBN: 978-5-7873-0465-7Кол-во страниц: 65Формат: PDFРазмер: 16.26МбЯзык: руcскийДанный справочни . . .
-
Официальный курс обучения пакету 3ds max. Книга от разработчиков 3ds Max
Автор: коллектив AutodeskИздательство: НТ ПрессГод издания: 2007Страниц: 1072Язык: РусскийФормат: djvuКачество: отличноеРазмер: 90 МбISBN: 5-477-00181-XКнига, которую вы держите в руках, является офиц . . .
-
The Plant Cell Wall: Methods and Protocols (Methods in Molecular Biology)
Название:The Plant Cell Wall: Methods and Protocols (Methods in Molecular Biology)Автор:Zoë A. PopperИздательство:Humana PressISBN:1617790079Дата издания:2011-01-12Страниц:310Язык:АнглийскийФорма . . .
-
Topics in Fluorescence Spectroscopy, Vol. 8: Radiative Decay Engineering
Название:Topics in Fluorescence Spectroscopy, Vol. 8: Radiative Decay EngineeringАвтор:Chris D. Geddes, Joseph R. LakowiczИздательство:SpringerISBN:0387226621Дата издания:2005-04-04Страниц:448Язык:Анг . . .
-
TUI Пляжный отдых. Острова. Лето 2011
Название: TUI Пляжный отдых. Острова. Лето 2011Издательство: TUIГод: 2011Формат: pdfРазмер: 49.2 MbИбица, Майорка, Тенерифе, Кипр, Крит, Родос, Корфу, Искья, Доминикана.скачать с depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге АПК-программа "Уверенность". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.