Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Журнал Худеем правильно № 3 март 2016

Журнал Журнал Худеем правильно № 3 март 2016

Название: Худеем правильно № 3 март 2016
Автор: Коллектив
Страниц: 124
Формат: PDF
Размер: 34 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Год издания: 2016
Первый и единственный журнал на российском рынке с эксклюзивной методикой по снижению веса. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры. Журнал Худеем правильно входит в Топ-10 лучших женских журналов.
Что мешает нам похудеть?
Как ни странно, часто - завышенные ожидания. В одной из клиник было проведено исследование. Пациенткам, которые лечились от ожирения, было задано несколько вопросов. 1. К какому весу вы стремитесь? Абсолютно все женщины заявили, что будут чувствовать себя счастливыми, если сбросят хотя бы 32% (!) от существующей массы. То есть они страстно желали избавиться от трети своего тела!
2. Какую потерю веса в результате лечения вы сочтете приемлемой? Минимум, на который соглашались пациентки, составлял 25% от массы тела. При этом все женщины подчеркнули, что обязательно повторят курс, чтобы достичь идеальной отметки.
3. Удовлетворит ли вас 17%-ное снижение веса? Участницы опроса заявили, что это был бы «совершенно неудовлетворительный результат», а для некоторых «полное крушение надежд».
Вот почему, говорят психологи, многие из нас в скором времени вновь набирают вес. Мы возлагаем на похудение слишком большие надежды, ожидаем очень уж значительных перемен. А когда после диеты мир не преображается, испытываем сильнейшее разочарование и с горя снова пускаемся во все гастрономические тяжкие. Между тем потеря всего 10% веса уже достаточна, чтобы резко снизить риск развития многих заболеваний, почувствовать себя легче, лучше и увереннее. А еще нам всем нужно научиться быть счастливыми просто так, вне зависимости от показаний весов и жизненных обстоятельств. Обрести гармонию с собой и не откладывать жизнь на завтра, на потом, на «после диеты». Жизнь - она здесь и сейчас. Убедим себя в этом - а там, глядишь, и похудение состоится. С праздником вас, наши дорогие!

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12834 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Журнал Вяжем сами №16, 2010

    Журнал Вяжем сами №16, 2010

    Название:  Вяжем сами Издательство:  ООО "Пресс-Экспресс" Номер:  16 Месяц / Год:  2010 Страниц:  19 Формат:  pdf Размер файла:  10,17 Мб Язык:  русскийС . . .

  • Журнал Журнал Taste of Home №8-9 (август-сентябрь 2010) / US

    Журнал Taste of Home №8-9 (август-сентябрь 2010) / US

    Название:  Taste of Home Номер:  8-9 Месяц / Год:  08-09 / 2010 Страниц:  92 Формат:  PDF Размер файла:  13.9 Мб Язык:  английский . . .

  • Журнал Журнал Dish №31 (2010 / NZ)

    Журнал Dish №31 (2010 / NZ)

    Название:  Dish Номер:  31 Месяц / Год:  / 2010 Страниц:  133 Формат:  PDF Размер файла:  39 Мб Язык:  английский . . .

  • Журнал Журнал Коттедж. Коллекция. Деревянные и каркасные дома

    Журнал Коттедж. Коллекция. Деревянные и каркасные дома

    Название:  Коттедж. Коллекция. Деревянные и каркасные дома Издательство:  Коттедж. Коллекция Номер:  №1 Месяц / Год:  2006 Страниц:  1000 Формат:  -ISO Размер файла . . .

  • Журнал Журнал Каталог проектов домов. Загородный дом. Вып. 5

    Журнал Каталог проектов домов. Загородный дом. Вып. 5

    Название:  Каталог проектов домов. Загородный дом Издательство:  Равновесие Номер:  №5 Месяц / Год:  2004 Страниц:  1000 Формат:  -ISO Размер файла:  -253 Мб . . .

  • Книга Кинселла Софи - Девушка и призрак

    Кинселла Софи - Девушка и призрак

    Лара всегда обладала чересчур живым воображением, но после расставания с Джошем оно совсем разыгралось. И несчастная девушка перепугалась, уж не сходит ли она с ума? Да и как еще объяснить тот факт, ч . . .

  • Книга Самохин Валерий - Турнир

    Самохин Валерий - Турнир

    Кто из нас не мечтал оказаться в сказке! Прокатиться верхом на драконе, поцеловать прекрасную принцессу и, возглавив армию Добра, победить коварное Зло… В третьем раунде, за явным преимуществом. В кра . . .

  • Книга Крес Феликс В. - Громбелардская легенда

    Крес Феликс В. - Громбелардская легенда

    Громбелард - край вечных дождей и неприступных гор. Эти земли навеки прокляты и отравлены могущественными силами - Шернью и Алсром,- не совместимыми, как свет и тьма, лед и пламя, и ведущими между соб . . .

  • Книга Ледбитер Чарльз - Невидимые помощники

    Ледбитер Чарльз - Невидимые помощники

    Книга "Невидимые помощники", впервые опубликованная в Лондоне в 1896 г., была издана Российским Теософическим Обществом (по всей видимости, в переводе с французского) еще до революции, в 1909 г., и в . . .

  • Книга Ридпат Майкл - Невидимое зло

    Ридпат Майкл - Невидимое зло

    Новое дело Алекса Кальдера - бывшего военного летчика и банковского служащего, ставшего частным детективом...При загадочных обстоятельствах погибает супруга южноафриканского газетного магната ван Зейл . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Журнал Худеем правильно № 3 март 2016. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.