Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу

Журнал Спецвыпуск газеты

Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Год / месяц : 2012/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 9
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 6,4 Мб
ISSN - 4-607074-333551-12009
Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.
Содержание
 Показать / Скрыть текстПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
От чего зависит качество сна
Ночной гормон
Что мешает выспаться?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Утро вечера мудренее
В объятиях Морфея
Березовый компресс от головной боли
Не бойтесь ледяного душа
Считаю овец
Уйди, прошу, бессонница!
Усыпительный напиток
Грибы - природная аптечка
Заварите боярышник
Медовый релаксант
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Снотворный ужин
Если магний в дефиците
Пешкой от бессонницы
Отличное успокоительное
Как запрограммировать ночной отдых?
Травяная лечебница
Гимнастика вместо лекарства
Зимняя спячка
Спокойной ночи
depositfiles.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12795 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Русские писатели о литературном труде: XVIII-XX вв. Том 2

    Русские писатели о литературном труде: XVIII-XX вв. Том 2

    Автор: Мейлах Б.С. (ред.)Название: Русские писатели о литературном труде: XVIII-XX вв. Том 2Издательство: Ленинград: Советский писательГод: 1955Формат: dlvuРазмер: 19 mbЗадача сборника заключается в т . . .

  • Книга Чудесная жемчужина. Вьетнамские народные сказки

    Чудесная жемчужина. Вьетнамские народные сказки

    Автор: Пер. с вьет.; Сост. Н.И. НикулинНазвание: Чудесная жемчужина. Вьетнамские народные сказки Издательство: Детская литератураГод: 1987Формат: djvuРазмер: 14 mbРис. Е. АнтимоновойВ оригинальных по . . .

  • Книга Фантастические произведения Герберта Уэллса (Аудиокнига)

    Фантастические произведения Герберта Уэллса (Аудиокнига)

    Название: Фантастические произведения Герберта Уэллса (Аудиокнига)Автор: Герберт УэллсИздательство: Нигде не купишьИсполнители: Александр Клюквин, Александр БордуковПродолжительность: 03:18:00Формат . . .

  • Книга Кейнс Дж. М. Избранные произведения

    Кейнс Дж. М. Избранные произведения

    Автор: Кейнс Дж. М.Название: Кейнс Дж. М. Избранные произведенияИздательство: М.: ЭкономикаГод: 1993Формат: pdfРазмер: 27 mbКачество: СреднееИмя Джона Мейнарда Кейнса — человека, "вылечившего" западну . . .

  • Книга Максвелл

    Максвелл

    Название: Максвелл Год выпуска: 1976 (издание второе, исправленное)Составитель: Вл. Карцев Издательство: Молодая гвардияСерия: Жизнь замечательных людейВыпуск: 539 (6)ISBN: Нет Формат: PDF, DjVuР . . .

  • Книга Сказки и легенды Вьетнама

    Сказки и легенды Вьетнама

    Автор: Карпов В.Название: Сказки и легенды ВьетнамаИздательство: Государственное издательство художественной литературыГод: 1958Формат: fb2Размер: 2,8 мбВ настоящей книге, являющейся первым изданием в . . .

  • Книга Pragmatic Unit Testing in Java 8 with JUnit

    Pragmatic Unit Testing in Java 8 with JUnit

    Автор: Jeff Langr, Andy Hunt, Dave ThomasНазвание: Pragmatic Unit Testing in Java 8 with JUnitИздательство: The Pragmatic ProgrammersISBN : 978-1-94122-259-1Год: 2015Количество страниц: 234Формат: PDF . . .

  • Книга Колымская землица. Два года скитаний

    Колымская землица. Два года скитаний

    Автор: Обручев С.В.Название: Колымская землица. Два года скитанийИздательство: М.: Советская АзияГод: 1933Формат: pdfРазмер: 38 mbОписанная в этой книге экспедиция прошла от Якутска до Оймекона зимним . . .

  • Книга Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты

    Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты

    Название: Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецептыАвтор: Сергей КашинИздательство: Энтраст ТрейдингГод: 2014Формат: fb2, rtfРазмер: 2,07 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийВ этом издании вы . . .

  • Книга ОГЭ 2015. Физика: тематические и типовые экзаменационные варианты: 30 вариантов

    ОГЭ 2015. Физика: тематические и типовые экзаменационные варианты: 30 вариантов

    Автор: Камзеева Е.Е. (ред.).Название: ОГЭ 2015. Физика: тематические и типовые экзаменационные варианты: 30 вариантовИздательство: М.: Национальное образованиеГод: 2015Формат: pdfРазмер: 10 mbСерия «О . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.