Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Год / месяц : 2012/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 9
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 6,4 Мб
ISSN - 4-607074-333551-12009
Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.
Содержание
Показать / Скрыть текстПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
От чего зависит качество сна
Ночной гормон
Что мешает выспаться?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Утро вечера мудренее
В объятиях Морфея
Березовый компресс от головной боли
Не бойтесь ледяного душа
Считаю овец
Уйди, прошу, бессонница!
Усыпительный напиток
Грибы - природная аптечка
Заварите боярышник
Медовый релаксант
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Снотворный ужин
Если магний в дефиците
Пешкой от бессонницы
Отличное успокоительное
Как запрограммировать ночной отдых?
Травяная лечебница
Гимнастика вместо лекарства
Зимняя спячка
Спокойной ночи
depositfiles.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Человек с топором
Автор: Юрий НикитинСерия: Трое из леса #16Издательство: ЭксмоГод издания: 2007Страниц: 512ISBN: 978-5-699-21603-1Язык: русскийРазмер: 1.69MbФормат: TXTЧто значат для них драконы, маги, волшебники, ко . . .
-
Передышка в Барбусе
Автор: Юрий НикитинСерия: Трое из леса #7Издательство: ЭксмоГод издания: 2007Страниц: 480ISBN: 978-5-699-17622-9Язык: русскийРазмер: 1.64 MbФормат: fb2, txtМрак - оборотень и победитель богов - по сл . . .
-
75 Most Beautiful Interior Design HQ Wallpapers.
Название: 75 Most Beautiful Interior Design HQ Wallpapers Автор: Gastrbayker Год издания: 2011 Язык: не определен Формат: jpg Качество: отличное Размер: 22.66 Мб Описание: 1600x1200 . . .
-
Мир в Фотографии - World In Photo 474.
Название: Мир в Фотографии - World In Photo 474 Автор: ka4book.org Год издания: 2011 Страниц: 60 Язык: Русский Формат: jpg Качество: отличное Размер: 11.9 Мб Описание: Описание отсутствует . . .
-
Командор войны
Автор: Вадим ПановСерия: Тайный Город -2Издательство: ЭксмоГод издания: 2007Страниц: 416ISBN: 5-699-13965-6,978-5-699-13965-1Язык: русскийРазмер: 0.86MbФормат: FB2Оказывается, человечество - отнюдь н . . .
-
Наложницы ненависти
Автор: Вадим ПановСерия: Тайный Город -6Издательство: ЭксмоГод издания: 2006Страниц: 416ISBN: 5-699-14422-8Язык: русскийРазмер: 1.24 MbФормат: FB2Усеченная пирамида в центре кровавой площади содрогнул . . .
-
Маски иллюминатов
Автор:Роберт А. УилсонНазвание: Маски иллюминатовИздательство: ЯнусГод: 2002Формат: rtf Размер: 1.3 мбРоман "Маски иллюминаторов", открывающий знаменитую уилсоновскую фантастическую эпопею, публикует . . .
-
Война ненависти
Название: Война ненавистиАвтор: Александра ПервухинаИздательство: Альфа-книгаГод издания: 2009Страниц: 375ISBN: 978-5-9922-0433-9Формат: FB2, RTFРазмер: 5 МбВ обычном городском парке можно встретить т . . .
-
Бумеранг
Название: БумерангАвтор: Сергей ПалийСерия: S.T.A.L.K.E.R.Издательство: АСТГод издания: 2009Страниц: 384ISBN: 978-5-17-060719-8Формат: FB2, RTFРазмер: 5 МбЗона снова подбросила своим обитателям любопы . . .
-
Хакеры. Точка невозврата
Название: Хакеры. Точка невозвратаАвтор: SanychГод: 2008Страниц: 384Издательство: Росмэн-ПрессФормат: DOCРазмер: 1.6 МбКомпьютерная программа искусственного интеллекта, похищенная хакерами со взломанн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.