Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу

Журнал Спецвыпуск газеты

Название : Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу
Год / месяц : 2012/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 9
Издательство : ЗАО "Газетный мир"
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 6,4 Мб
ISSN - 4-607074-333551-12009
Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.
Содержание
 Показать / Скрыть текстПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
От чего зависит качество сна
Ночной гормон
Что мешает выспаться?
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Утро вечера мудренее
В объятиях Морфея
Березовый компресс от головной боли
Не бойтесь ледяного душа
Считаю овец
Уйди, прошу, бессонница!
Усыпительный напиток
Грибы - природная аптечка
Заварите боярышник
Медовый релаксант
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Снотворный ужин
Если магний в дефиците
Пешкой от бессонницы
Отличное успокоительное
Как запрограммировать ночной отдых?
Травяная лечебница
Гимнастика вместо лекарства
Зимняя спячка
Спокойной ночи
depositfiles.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12804 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Толстов С.П. - По древним дельтам Окса и Яксарта

    Толстов С.П. - По древним дельтам Окса и Яксарта

    Исследование знаменитого российского этнографа, историка и археолога Толстова Сергея Павловича. Ученым на базе многочисленного археологического материала изучено этапы зарождения цивилизации в Хорезме . . .

  • Книга Из дневника о. Иоанна Кронштадтского в обличение лжеучения графа Л. Толстого

    Из дневника о. Иоанна Кронштадтского в обличение лжеучения графа Л. Толстого

    Название: Из дневника о. Иоанна Кронштадтского в обличение лжеучения графа Л. Толстого Автор: Св. Иоанн КронштадтскийИздательство: Типография "Колокол"Год выпуска: 1910Страниц: 39Формат: pdfРазмер: 1. . . .

  • Книга Царское золото

    Царское золото

    Автор: В. В. КурносовНазвание: Царское золотоИздательство: ВечеСерия: Путешествие за тайнойГод: 2011Формат: PDF, DjVuРазмер: 115.7 Mb (PDF HQ); 80.1 Mb (PDF CS-600); 35.6 Mb (PDF CS-300); 93.7 Mb (DjV . . .

  • Книга Обзоръ русскихъ сектъ и их толковъ

    Обзоръ русскихъ сектъ и их толковъ

    Автор: Буткевичъ Т.И \ Буткевич Т.И.Название: Обзоръ русскихъ сектъ и их толковъ \ Обзор русских сект и их толков Издательство: Типографія Губернскаго Правленія (Харьков)Качество: Отсканированные стра . . .

  • Книга Отвѣты мусульманину на его возраженiя противъ христiанства

    Отвѣты мусульманину на его возраженiя противъ христiанства

    Автор: Одигитрiевскiй Н.Название: Отвѣты мусульманину на его возраженiя противъ христiанстваИздательство: Типография Н.Н. ЧеремшанскогоКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 368Жа . . .

  • Книга Пособие к изучению устава Православной Церкви

    Пособие к изучению устава Православной Церкви

    Автор: Протоиерей Константин НикольскийНазвание: Пособие к изучению устава Православной ЦерквиИздательство: Синодальная ТипографияКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 894Жанр: Правосл . . .

  • Книга Энциклопедия научных открытий на основе Священного Корана и Сунны Пророка

    Энциклопедия научных открытий на основе Священного Корана и Сунны Пророка

    Год: 2005Автор: Юсуф аль-Хадж АхмадЖанр: Религия, ИсламИздательство: Академия познанияISBN: Не указанЯзык: РусскийФормат: PDFРазмер: 8 MBКачество: Изначально компьютерное (eBook)Количество страниц: 3 . . .

  • Книга Епископ Виссарион (Нечаев) Избранные произведения

    Епископ Виссарион (Нечаев) Избранные произведения

    Автор: Епископ Виссарион (Нечаев)Название: Избранные произведенияИздательство: Типография Императорского Московского университета, Издание книглпродавца И.Л. Тузова, Издательство "Дар". Качество: Отск . . .

  • Книга Библиотека Отцов и Учителей Церкви т.2 Св.Ириней Лионский. Творения

    Библиотека Отцов и Учителей Церкви т.2 Св.Ириней Лионский. Творения

    Название: Творения Автор: Св.Ириней ЛионскийИздательство: "Паломник","Благовест"Жанр: Святоотеческое наследиеISBN: N/AГод выпуска: 1996Страниц: 642Формат: DjVuРазмер: 14,7 мбОписание: Во второй том се . . .

  • Книга Письма

    Письма

    Год: 2007Автор: прп. Максим ИсповедникПереводчик: Егор НачинкинЖанр: БогословиеИздательство: Изд. Санкт-Петербургского университета; РХГАISBN: 978-5-288-04379-6Серия: Византийская Философия\Smaragdos . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Спецвыпуск газеты "Сам себе лекарь" № 9 2012 Здоровье без аптеки - Как прогнать бессонницу. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.