Похудей ! ( июль - август 2009)
название : Похудей !
год: июль - август /2009
номер: 4 (9)
учредитель: ЗАО "Креатив Медиа "
формат: pdf
страниц: 96 / 50
размер : 19,11 Mb
Темы номера : рецепты молодости и красоты от звезды «91/2 недель» Ким Бэсинджер
Пейте кофе на здоровье: Чем полезен бодрящий напиток для худеющих?
12 Совет месяца
Рекомендации врача диетолога,
спортсменки и телеведущей
Фитнес
14 Растяжка
Комплекс упражнений для тренировки основных групп мышц
22 Цель и Дисциппина
Минус 25 кг всего за 10 месяцев! Вы тоже способны на это.
Надо лишь перестать обманывать свой организм,
полюбить себя и поверить в успех
24 Легкий путь к успеху
Давайте сократим время тренировок вдвое и насладимся каждой минутой солнечного дня!
28 Простой способ сбросить вес
Встретим летний сезон двойным ударом полишнему весу.
За 2 недели 4 кг как не бывало!
38 Упражнение месяца тренируем мышцы ягодиц
46 Cколько воды вам нужно?
Напоите вдоволь свой организм!
48 Сон в летнюю ночь
Быть может, чтобы похудеть, вам не хватает всего 20 минут сна?
56 Бодрое утро
Зарядитесь энергией на весь день
60 14 летних идей
Весело проведем время на вечеринке и сохраним стройную талию!
Как? Есть несколько простых и эффективных способов
64 4 летних caлата
Насытимся витаминами
74 Скрытые капории
Перечень коварных продуктов-ловушек
78 Балет на диете
84 Воскресный обед
Заводим хорошие семейные традиции калорийности
Полезные вещи
90 Летнее настроение
Косметика и продукты на страже нашей красивой фигуры
92 Летний спорт
Одежда и аксессуары для активного отдыха
94 Бестселлеры
Читаем и худеем!
95 Таблица
depositfiles.com
rapidshare.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 13324 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Путешествие Голубой стрелы (Аудиокнига)
Название: Путешествие Голубой стрелыАвтор: Джанни РодариИздательство: Звуковая книгаГод издания: 2007Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 192 Кбит/секВремя звучания: 03:31:54Читает: Елена Чебатурк . . .
-
Волшебство господина Ау
Название: Волшебство господина АуАвтор: Эдуард УспенскийИздательство: Би СмартГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 320 kbpsВремя звучания: 61:05Читает: Ольга СвиринаКачество: отли . . .
-
Карлуша на острове Голубой Звезды (Аудиокнига)
Название: Карлуша на острове Голубой ЗвездыАвтор: Борис КарловИздательство: 1С-ПаблишингГод издания: 2006Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 Кбит/секВремя звучания: 19:33:57Читает: Борис Карл . . .
-
Расмус-бродяга (Аудиокнига)
Название: Расмус-бродягаАвтор: Астрид ЛиндгренИздательство: Говорящая книгаГод издания: 2004Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 Кбит/секВремя звучания: 04:07:31Читает: И.НикифороваКачество: о . . .
-
Тигренок, который говорил Р-Р-Р! (Аудиокнига)
Название: Тигренок, который говорил Р-Р-Р!Автор: Александр КостинскийИздательство: МелодияГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: APE, 617 Кбит/сек, 44.1 кГц, сВремя звучания: 00:45: . . .
-
Дом вверх дном
Название: Дом вверх дномАвтор: Тамара КрюковаИздательство: АвтокнигаГод издания: 2005Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 192 kbpsВремя звучания: 2 часа 34 мин.Читает: Марина БауэрКачество: отличн . . .
-
Тайна разрушенного замка (Аудиокнига)
Название: Тайна разрушенного замкаАвтор: Энид БлайтонСерия или выпуск: Великолепняя пятеркаИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 kbps 44 kHzВремя з . . .
-
Сказки о Петсоне и Финдусе
Название: Сказки о Петсоне и ФиндусеАвтор: Свен НурдквистИздательство: КонтентМедиаГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 320 kbpsВремя звучания: 2 часа 11 минутЧитает: Александр Бо . . .
-
Та сторона, где ветер
Название: Та сторона, где ветерАвтор: Владислав КрапивинИздательство: Звуковая книгаГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 192 kbpsВремя звучания: 46 минутКачество: отличноеРазмер: . . .
-
Как Василиса Премудрая с Кощеем билась (Аудиокнига)
Название: Как Василиса Премудрая с Кощеем билась (Аудиокнига)Автор: Эдуард УспенскийИздательство: Би СмартГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 320 kbpsВремя звучания: 2 часа 38 ми . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Похудей ! ( июль - август 2009). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.