Обмани свой вес
Название: Обмани свой вес
Автор: Мойсенко Римма
Издательство: АСТ
Год: 2015
Страниц: 380, 50 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,17 Mb
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!»
Скачать книгу "Обмани свой вес"
Скачать с Bezsms.org
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Borncash.org Программа для чтения файлов в формате fb2
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Плавание. 100 лучших упражнений
Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать всеми стилями, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Методики прим . . .
-
Викиучебник - Моддинг для всех
Этот викиучебник интересен широкому кругу читателей. От таких, которые не слышали о моддинге, до матёрых моддеров, желающих улучшить свои навыки и подчерпнуть новые идеи.Информация о Книге:Название: М . . .
-
Мак-Вильямс Нэнси - Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе
Эта книга замечательна во многих отношениях. Написанная блестящим профессионалом высочайшего уровня, она уже вошла в золотой фонд аналитической классики и стала бестселлером в тех странах, где была из . . .
-
Анимация персонажей для игр в реальном времени (+CD)
В книге рассказывается об одном из самых сложных аспектов создания современной компьютерной игры - анимации персонажей. В общих чертах автор затрагивает вопросы разработки дизайна и моделирования перс . . .
-
Гнездовские курганы
Название: Гнездовские курганы Автор: Авдусин Д.А. Издательство: Смоленск: Смоленское областное государственное издательство Год: 1952Страниц: 40 Формат: PDF Размер: 23,8 MbЯзык: русскийСмоленщина, . . .
-
Детали машин
Авторы: Ю.Н. Березовский, Д.В. Чернилевский, М.С. ПетровНазвание: Детали машин.Издательство: "Машиностроение"Год: 1983Формат: djvuРазмер: 6,5 МБПриведены сведения по устройству, критериям работоспособ . . .
-
Гарольд Лэмб. Бабур-Тигр. Великий завоеватель Востока
Эта книга - беллетризованное жизнеописание потомка Тимура и Чингисхана, основателя династии Великих Моголов, в которой ярко повествуется обо всех значительных событиях эпохи его правления. В н . . .
-
Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
Авторы пособия "100 лучших приемов самозащиты" полагают: для того, чтобы эффективно защитить себя нет необходимости знать всё многообразие приёмов, существующих для этого, а достаточно понять принципы . . .
-
Опрокинутый тыл
Настоящая книга посвящена значению всенародной освободительной войны трудящихся против эксплуататоров и контрреволюционеров, против иностранных захватчиков в Сибири и на Дальнем Востоке в 1919 году. О . . .
-
Н. Высоцкий, Р. Тугушев. Высоцкий. Спасибо, что живой
Книга написана по сценарию одноименного фильма. Действие относится к 1979 году и охватывает несколько дней из жизни Владимира Высоцкого, когда на гастролях в Узбекистане он перенес клиническую . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Обмани свой вес. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.