Книга Здоровье № 6 2014

Название: Здоровье № 6 2014
Автор: Коллектив
Страниц: 116
Формат: PDF
Размер: 79,91 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Журнал о здоровье
Год издания: 2014
ВСПОМНИТЬ О МОЛОКЕ
Кто не знает о его пользе? Богатое кальцием, оно укрепляет костную ткань, холин в его составе предотвращает жировую дегенерацию печени. В первый день лета, когда празднуется День молока, выпейте перед сном стакан этого теплого напитка с парой овсяных печений - подействует лучше снотворного!
ПОТАНЦЕВАТЬ САЛЬСУ
Отправляйтесь 12 июня в Латвию на Рижский фестиваль. Праздничная атмосфера, яркие костюмы, соревнования лучших танцоров - хорошее настроение и снятие стресса вам гарантированы.
ПОКРУТИТЬ ОБРУЧ
50 лет назад 23 июня два американца запатентовали хулахуп. Сегодня существует множество модификаций этого спортивного снаряда, но не меняется его главная задача - сделать талию тонкой.
СТАТЬ ДЕГУСТАТОРОМ
Чтобы отведать знаменитые красные вина, стоит поехать на фестиваль, проходящий во Франции в городе Бордо в конце июня. Праздничные шествия, пиры, мастер-классы сомелье-будет все.
ОСВОБОЖДЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ ВОСТОКА
Хотите в 50 лет выглядеть молодой и красивой? Я давно уже не хочу. Жизнь в турецком Измире заставила меня по-иному взглянуть на привычные нам сентенции и отказаться от некоторых стереотипов. «Выглядеть», а не «быть»? «Молодой» - по сравнению с кем? «Красивой» - в чьих глазах и по каким стандартам?
КАЧЕЛИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Похудение по принципу качелей повышает предрасположенность к диабету 2-го типа, а роль недавно открытого гормона ирисина может оказаться не такой уж положительной - столько новостей сразу выдали на-гора испанские ученые.
30 000 ЛЕТ
провел в вечной мерзлоте новый гигантский вирус. Это рекорд. До сих пор не было известно, что вирусы способны сохраняться так долго. Находка в 15 раз крупнее вируса гриппа.
УШАМ СВОИМ НЕ ВЕРЮ
Память на слух действительно формируется хуже, теперь ученые это доказали. Если попросить человека сравнить два похожих оттенка цвета, которые он недавно видел, отличить легко.
СЕМЕЙНЫЕ ТРАДШШИ ДЛЯ УСПЕШНОЙ УЧЕБЫ
Воскресный семейный обед влияет на успехи ребенка в учебе-выяснили специалисты. Каждая семейная традиция на 50% повышает вероятность легкой адаптации и социализации в школе.
АРОМАТНЫЙ УХОД
Ухаживать за губами важно не только зимой, но и летом. Главное - правильно подобрать косметическое средство. Помада должна быть не липкой и обладать приятным ароматом. Отличный летний вариант - компактные масла в круглых баночках «Сочнаямалина», «Крем-карамель», «Макадам-ский орех и ваниль» от NIVEA.
КРЕМ ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ
Изучая механизмы алопеции, австралийские ученые из Университета Мельбурна обратили внимание, что жировые клетки полностью отсутствуют на тех участках, где полным ходом идет облысение.
ГЛЯДИТ В ОБА
Хотите знать, сколько шагов вы делаете, много ли тратите калорий, как спите? Об этом расскажет универсальный гаджет Misfit Shine. Он водонепроницаем, легко синхронизируется со смартфоном, а еще показывает время.
РАСТИ БОЛЬШОЙ
Иногда хочется свежих салатных листьев, но совсем не хочется идти в супермаркет. Заведите на подоконнике керамический горшочек для выращивания зелени Seishin Green Bread.
СУМКА-САМОБРАНКА
Если не представляете выходные без посиделок на природе, тогда вам необходима прочная и вместительная сумка для еды и посуды.
ЦВЕТОВОЕ РЕШЕНИЕ
С новыми щетками для лица Ciarisonic Mia 2 умывание по утрам больше не будет скучным! Лимонная «Энергия» и синяя «Жизнь» - дизайн весенне-летней коллекции был вдохновлен индийским праздником красок Холи.
СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ
Кому из нас не хочется выглядеть изящной и утонченной в полупрозрачном летнем платье? Однако этому часто мешает лишнее на животе или бедрах.
ИГРА НА ПРЕОДОЛЕНИЕ
Неженские увлечения женщин: случайность или осознанный выбор, вызов обществу или самой себе?
ЭЛИЗАБЕТ ХЕРЛИ
Актриса, бизнесвумен, продюсер, фотомодель, дизайнер и мама. Элизабет Херли удаются все эти роли, потому что она с детства уверена: нет ничего невозможного. Даже выглядеть восхитительно почти в 50.
ОЛЬГА ШЕЛЕСТ: "ОТМОКАТЬ В СПА БУДУ НА ПЕНСИИ"
Телеведущая Ольга Шелест обсудила со «здоровьем» пользу строгого вегетарианства, рассказала, что мешает ей встать на серф, поговорила о борьбе с лишним весом и об изменениях в жизни после рождения дочки музы.
СЫН ИЗ ПРОБИРКИ
В 20 лет мы боимся незапланированной беременности, в 30 на нее согласны, а в 40 мечтаем о ней. Но если не получается, есть эко. Наша героиня воспользовалась этой возможностью и теперь растит здорового малыша.
СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ
Польза смеха научно доказана, а значит, иногда надо заставлять себя хохотать. Наш автор испытал новое направление йоги, где сочетаются дыхательные техники, медитация и смех.
ШЛАКИ ИЛИ ВРАКИ?
Весь мир увлеченно очищается от шлаков дорогими кремами и экзотическими диетами. Но знает ли кто-нибудь, что такое шлак и почему именно от него нужно избавиться?
ХУДЕЕМ С ПСИХОЛОГОМ: КОНКРЕТНЫЕ ШАГИ
В прошлом номере «здоровья» Наталья Белоусова создала нам всем эффективную мотивацию, а теперь расскажет, как приучить себя к полезным привычкам.
АРОМАТ НАУЧНОГО ПОДХОДА
Обоняние - одно из основных чувств, дающее нам информацию об окружающем мире. Конечно, у человека оно не столь остро, как, например, у собаки. Может, именно поэтому к изучению обоняния обратились намного позже, чем к исследованию зрения и слуха.
МОЖНО ЛИ ПОСЕДЕТЬ ЗА НОЧЬ?
Люди победили оспу и построили марсоход, но до сих пор не могут предложить никаких средств борьбы с сединой, кроме банальной краски.
ОГОРОД: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
С чем у нас ассоциируется слово «лето»? Море, солнце и... дача. Еще с советских времен для многих наших соотечественников отдых на даче - привычное возделывание целины и затянувшийся долгострой. Как не потерять на грядках последнее здоровье?
АТАКА С ТЫЛА
Проблемными зонами на теле могут быть не только живот или бедра. Иногда спина также выглядит не лучшим образом. Как сделать ее идеальной, чтобы летом не стесняться ходить в открытых платьях?
ДУРНАЯ ИСТОРИЯ
В самолете, на круизном лайнере, в поезде, на аттракционах в парке развлечений, в автомобиле - укачать может где угодно. Как бороться с этим неприятным ощущением? Пятерка надежных способов и советов перед вами.
КРАСИВО ПЛЫТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ
Оптические иллюзии для идеальной фигуры: правильно подобранный купальник может заменить месяц тренировок в спортзале и диетических ограничений!
КОННЫЙ СПОРТ ДЛЯ КАЖДОГО
Всадник, скачущий галопом на фоне закатного неба - не просто финальная сцена романтического фильма. Этим человеком на лошади вполне можете стать вы.
МОЕ СОЛНЦЕ
Кожа маленького ребенка очень чувствительна, а механизм выработки меланина - пигмента, который оберегает кожные покровы от излишнего облучения и ожогов, - пока не отлажен. Поэтому даже недолгое пребывание малыша на открытом солнце может закончиться солнечным или тепловым ударом, а также ожогом кожи. Небесное светило станет другом, если соблюдать следующие рекомендации.