Самовнушение, движение, сон, здоровье
Название: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор: Спиридонов Н.И.
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1975
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 5.5 Мб
Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки. Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это «триадой расслабления».
А расслабление мышц — это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму. Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.
depositfiles.com
turbobit.net
sibit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Журнал |
| Уже скачали: | 12791 раз |
Похожие Журналы
Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
GQ Gentlement's Quarterly №6 2012 Россия
Название: GQ Gentlement's Quarterly №6 2012 (Россия)Год / месяц: 2012 / июньНомер: 6Формат: PDFРазмер: 94,38 МбКол-во страниц: 151Описание:Журнал GQ - это уникальный формат мужского журнала, сочетающи . . .
-
Валя-Валентина № 17 2012
Название: Валя-Валентина № 17(294) 2012 Год / месяц: 2012/ сентябрьИздательство: ЗАО "ИМПОСТ"Страниц: 30Формат: jpgРазмер: 18,9 МбДля любительниц украшать свой дом изящными декоративными изделиями жур . . .
-
Тайны ХХ века №40 2012
Название: Тайны ХХ векаИздательство: Пресс-Курьер УкраинаГод выхода: 2012Номер: 40Страниц: 36Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 30 МбЕженедельное популярное издание, увлекательно рассказ . . .
-
Тайны ХХ века (2009-2012)
Название: Тайны ХХ века (2009-2012)Год: 2009-2012Номера: 30-34,36-37, 39-52 за 2009г., 1-52 за 2010г., 1-52 за 2011г., 1-22 за 2012г. Формат: PDFРазмер: 2,7 GbЖурнал о загадочном и не разгаданном мире . . .
-
GQ Gentlement's Quarterly №9 2012 Россия
Название: GQ Gentlement's Quarterly №9 2012 (Россия)Год / месяц: 2012 / сентябрьНомер: 9Формат: PDFРазмер: 136,37 МбКол-во страниц: 258Описание:Журнал GQ - это уникальный формат мужского журнала, соче . . .
-
Атлас. Целый мир в твоих руках №139
Выпуск: №139Издательство: Де АгостиниГод: 2012Формат: PDF, PDF(opt)Размер: 60.2 Mb (PDF); 19.2 Mb (PDF opt)Количество страниц: 24Язык: Русский«Атлас. Целый мир в твоих руках» - коллекция издательства . . .
-
Школа гастронома. Коллекция рецептов №19 2012
Название: Школа гастронома. Коллекция рецептов №19 2012Страниц: 34Формат: PDFКачество: ХорошееРазмер файла: 13,36 МбЯзык: РусскийО журнале: "Коллекция рецептов" - специальный проект журнала "Школа гас . . .
-
Монеты и Банкноты №-35
Название: Монеты и Банкноты №-35Год выпуска: 2012Номер: 35Издательство: Де АгостиниISNN: 2225-174ХФормат: PDFРазмер: 101.3 MbКачество: Отсканированные страницы, OCR, хорошееКоличество страниц: 16Язык: . . .
-
Bianzhi shikong congshu 700 2007
Название: Bianzhi shikong congshu 700Издательство: CIPISBN: 7-5418-1228-5Год / месяц: 2007Страниц: 242Формат: jpgРазмер: 81.97 MbЯзык: китайскийСерийный журнал по вязанию.Очень большое колличество са . . .
-
ТелеMеню №40 2012
Название: ТелеМенюАвтор: коллективИздательство: ООО "ТВК"Год / месяц: 2012 / октябрьНомер: 40 (106)Формат: pdfСтраниц: 24Качество: хорошееЯзык: русскийРазмер: 11,81 МбИздание предлагает удобную форму . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Самовнушение, движение, сон, здоровье. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.