Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Похудей № 1 январь 2014

Журнал Книга Похудей № 1 январь 2014

Название: Похудей № 1 январь 2014
Автор: Коллектив
Страниц: 98
Формат: PDF
Размер: 59,89 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Женский журнал
Год издания: 2014
ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ПРОФИ
Если хотите прикоснуться к спорту высоких достижений, сделать это нетрудно.
В преддверии зимы компания Columbia Sportswear - производитель обуви, одежды и аксессуаров для активного отдыха - заключила контракт с российской командой по фристайлу.
МАРИЯ БУТЫРСКАЯ, ФИГУРИСТКА: «НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ДИЕТАМИ ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ»
Я стараюсь всегда быть в форме, независимо от праздников. Главное - не переедать. А если все же переела, нужно пару дней поголодать. Когда мне в свое время требовалось срочно похудеть, я голодала. В день могла выпить чашку кофе, стакан сока и съесть мандарин - и все!
ДЕНИС КЛЯВЕР, ПЕВЕЦ: «ОДНИМИ МАНДАРИНАМИ СЫТ НЕ БУДЕШЬ»
Новый год - растлевающий праздник. Оливье, мимоза, винегрет, холодец, селедка под шубой - если есть все это, немудрено набрать лишние килограммы.
АЛЕКСЕЙ НЕМОВ, ГИМНАСТ: «СТОЙТЕ НА РУКАХ»
Во времена тренировок я ограничивал себя во всем. После ухода из большого спорта жить стало веселей, но форму по-прежнему стараюсь держать. Например, я с детства не ем хлеб, разве что кусочек бородинского. Но в Новый год я, как и все русские люди, лакомлюсь оливье, селедкой под шубой, фруктами.
ЗАРЯДКА ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ
Проводить время перед экраном порой бывает полезно, считают специалисты. Австралийские врачи в ходе эксперимента установили: у людей, которые сидят и смотрят спортивные передачи, например, наблюдают за бегунами, сердцебиение учащается и повышается частота дыхания. Конечно, просмотр спортивных фильмов не заменит тренировки, но он вполне способен во время занятий настроить организм на сжигание большего количества калорий.
ПОТЕРЯННЫЙ ВЗГЛЯД
Длинные пышные ресницы - женская гордость. И очень обидно, когда они начинают редеть. Их срок жизни короток: всего четыре месяца. Но конъюнктивит, аллергия на косметику и банальная забывчивость (волоски не любят, когда тушь на них остается на ночь) могут спровоцировать усиленное выпадение ресниц. В этом случае позвольте им отдохнуть: пару дней не пользуйтесь косметикой, а зону роста смазывайте касторовым, льняным или репейным маслом.
УМНАЯ ЖЕНЩИНА - ЗАЛОГ СТРОЙНОСТИ
С кем поведешься, от того и... Эту простую истину подтвердило исследование шведских ученых. Они проанализировали более 1,5 млн пар и выяснили: мужчины, женатые на дамах с высшим образованием, более стройные по сравнению с семьями, в которых высшее образование было у главы семейства. Ученые заключили: образованные женщины принимают более правильные решения в сфере питания и образа жизни, что и сказывается на фигуре мужей.
ТРАВЫ ДЛЯ КРЕПКОЙ ПАМЯТИ
Часто вы пьете чай с мятой, а в мясные блюда кладете розмарин? Редко? Пора менять свои вкусы! Особенно мята и розмарин будут полезны тем, кто хочет, чтобы память оставалась крепкой, а интеллект повысился. Американские неврологи проверили на мышах: регулярное включение мяты и розмарина в меню улучшает память и способность к обучению. Но учтите: правильно работают натуральные продукты, а не ароматизированные.
ЩЕТКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Загрязненный воздух и множество консервантов, содержащихся в продуктах питания, не делают нас
Из-за них нарушается метаболизм, быстрее идут процессы старения. Но очиститься от вредных веществ можно.
В НОВЫЙ ГОД НАЛЕГКЕ
Тяжесть в желудке, ненужные килограммы - и это еще не все посленовогодние неприятности. Сохранить форму поможет природная минеральная вода.
ЯРКИЙ МОМЕНТ
К главному спортивному событию года готовятся не только спортсмены.
ЗА СЛАБОСТИ НЕ НАДО ПЛАТИТЬ
У каждой женщины есть своя слабость: одна любит сладкое, другая - мучное. А между тем и сладкое, и мучное губительны для фигуры.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Журнал
Уже скачали: 12780 раз

Похожие Журналы

Нам показалось, что Журналы ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга 101 Oracle PL/SQL. Как написать мощные и гибкие программы на PL/SQL

    101 Oracle PL/SQL. Как написать мощные и гибкие программы на PL/SQL

    Автор: Кристофер АлленНазвание: 101 Oracle PL/SQL. Как написать мощные и гибкие программы на PL/SQLИздательство: ЛориГод: 2001ISBN: 5-85582-139-0Кол-во страниц: 369Формат: PDFРазмер: 34.80МбЯзык: Русс . . .

  • Книга Microsoft Access 2003

    Microsoft Access 2003

    Автор: Вероника Михеева, Ирина ХаритоноваНазвание: Microsoft Access 2003Издательство: БХВ-ПетербургГод: 2004Страниц: 1072ISBN: 5-94157-366-9Формат: pdfРазмер: 13,15Мб (rar +3% recovery) МбЯзык: русски . . .

  • Книга Разработка управляемого интерфейса

    Разработка управляемого интерфейса

    Автор: В. А. Ажеронок, А. В. Островерх, М. Г. Радченко, Е. Ю. ХрусталеваНазвание: Разработка управляемого интерфейсаИздательство: 1С-ПаблишингГод: 2010Страниц: 728ISBN: 978-5-9677-1148-0Формат: djvuРа . . .

  • Книга Доморацкий, Краткосрочные, методы, психотерапии, ДПДГ, КПП, НЛП, КСП,

    Доморацкий, Краткосрочные, методы, психотерапии, ДПДГ, КПП, НЛП, КСП,

    Название: Краткосрочные методы психотерапии Автор: Доморацкий В. А. Издательство: Психотерапия Год издания: 2008 Страниц: 304 Формат: doc Язык: русский Размер: 1,22 Мб ISBN: 978-5-903182-43-5 . . .

  • Книга Гарики на все времена. В 2 томах

    Гарики на все времена. В 2 томах

    Название: Гарики на все времена. В 2 томахАвтор: Игорь ГуберманИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-18596-2, 5-699-18596-8Год издания: 2008Страниц: 1344Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 10.43 МбОписание:Э . . .

  • Книга Renault Logan c 2004 г. Руководство по ремонту, ТО и эксплуатации

    Renault Logan c 2004 г. Руководство по ремонту, ТО и эксплуатации

    Автор: Ревин А.Название: Renault Logan c 2004 г. Руководство по ремонту, ТО и эксплуатацииИздательство: За рулемГод: 2009Формат: pdfРазмер: 343Mb (rar+3%)О книге: Руководство по ремонту, техническое о . . .

  • Книга Lifetime-Oriented Structural Design Concepts

    Lifetime-Oriented Structural Design Concepts

    Название: Lifetime-Oriented Structural Design ConceptsАвтор: Friedhelm Stangenberg, Rolf Breitenbücher, Otto T. Bruhns Издательство: Springer-Verlag Berlin HeidelbergISBN: 978-3-642-01461-1Год: 2 . . .

  • Книга Peugeot 607, бензин/дизель, выпуск с 1999 года.. Руководство по ремонту и эксплуатации. Цветные электросхемы

    Peugeot 607, бензин/дизель, выпуск с 1999 года.. Руководство по ремонту и эксплуатации. Цветные электросхемы

    Автор: Гусь Сергей ВасильевичНазвание: Peugeot 607, бензин/дизель, выпуск с 1999 года.. Руководство по ремонту и эксплуатации. Цветные электросхемы.Издательство: УП "Гуси-Лебеди"Год: 2009ISBN: 985-455 . . .

  • Книга 50 lyse ideer!

    50 lyse ideer!

    Автор: Gro JohreНазвание: 50 lyse ideer! Издательство: DammГод: 2005Формат: JPGРазмер: 21,1 МбЯзык: норвежскийLag dine egne lamper og skjermer med enkle midler! Lag en helt ny lampe eller fiks opp en . . .

  • Книга Termesallatkak

    Termesallatkak

    Автор: Konczne Szekeres ErikaНазвание: TermesallatkakИздательство: Cser KiadoГод: 2003Формат: PDFРазмер: 9,4 МбЯзык: венгерскийOsszel a termeszet nagyon sok barkacsanyaggal ajandekoz meg bennunket. Te . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Журнале Книга Похудей № 1 январь 2014. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Журналы и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.